Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
5155 wyników
Przepis na 1750 kcal
Waniliowy budyń sojowy
Pysznie, słodko, waniliowo? Trzy razy tak! :) Budyń powstał w kilka minut. Jego głównym składnikiem jest waniliowy napój sojowy. Zapasy takiego mleka można wykorzystać do stworzenia idealnie kremowego, w sam raz słodkiego budyniu, który jest odpowiedni...
Chocolate Muffin Blog
Wanilia
,
Budyń
,
Desery
,
Soja
Orkiszowy omlet
Składniki (całośćokoło400 kcal):20g mąki orkiszowej100g twarogu sernikowego President (5% tłuszczu)2 jajka10g owoców gojifood4life10g otrębów owsianychfirmy Kupiec10g wiórek kokosałyżeczka erytrolu (lub innego słodzidła)ły...
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Na śniadanie
,
Na słodko
,
Na obiad
,
Na deser
,
Na kolację
,
Omlet
Salsa pomidorowa (40 kcal w 100 g)
Składniki:2 średnie pomidory (340 g)cebulka dymka (10 g)pół ząbka czosnku (2,5 g)liście z 2 gałązek pietruszki (6 g)1 łyżka oliwy (10 g)Przyprawy:pieprzsólpieprz cayenneKaloryczność:40 kcal w 100 g przygotowanej salsy.Przygotowanie:1.Pomidory pos...
Sałatkowy raj
Nawyki żywieniowe, które niszczą Twoją sylwetkę i generują mniejszą odporność na stres!
Jedzenie cudowny sposób na zapomnienie o problemach i bycie szczęśliwym. Zajadanie smutków, zajadanie sukcesów może wydawać się idealnym sposobem Czytaj dalej
Dietetycznie w kuchni
Uncategorized
Babeczki z wiśniami
Pyszne i babeczki z wiśniami. Słodycz przełamują lekko kwaśne wiśnie. Polecam Poziom trudności: Łatwy Porcja: 1 babeczka Kalorie: 197 kcal Źródło: książka ,,Torty i ciasta. Mało kalorii – dużo radości”, Dagmar von Cramm Składniki na 12 ba...
Cukiernia Kujawska
Desery
,
Babeczki
,
Wiśnie
Mus waniliowy z truskawkami
Cudowny deser z truskawkami i śmietaną. Poziom trudności: Łatwy Porcja: 1 pucharek Kalorie: 440 kcal Źródło: http://kuchnialidla.pl/product/mus-waniliowy-z-truskawkami Składniki na 3 porcje: Galaretka: 4 g żelatyny 250 g truskawek 30 g cu...
Cukiernia Kujawska
Desery
,
Deser
,
Mus
,
Truskawki
,
Wanilia
Musli z truskawkami i borówkami
Jedno z moich ulubionych - superszybkich śniadań wiosennych i letnich (jeszcze truskawki nie te - ale tak kocham te owoce,że objadam się już takimi, jakie są dostępne - z utęsknieniem czekając na nasze!!!).Śniadanko z serii fit, ale sycące - dzię...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
śniadanie
,
Orzechy
,
Truskawki
,
Fit śniadanie
,
Borówki
,
Jogurt
,
Musli
,
Owsianka
,
Owoce
,
Jogurt z musli
,
Musli z owocami
Owsiany koktajl gruszkowy
Pyszny, pożywny koktajl z gruszki - doskonały na śniadanie, drugie śniadanie, deser czy podwieczorek - polecam :)SKŁADNIKI (1 porcja - 244 kcal) 1 szklanka maślanki1 mała gruszka2 łyżki otrębów owsianych1/2 łyżeczki cynamo...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Koktajl
,
Koktajl odchudzający
,
Smoothie
,
Cynamon
,
Maślanka
,
Gruszka
,
Koktajl z gruszki
,
Koktajl gruszkowy
,
Gruszkowy koktajl
,
Koktajl z gruszką
,
Smoothie gruszkowe
Kasza gryczana z warzywami i fetą
Pyszne, szybkie, bezmięsne danie z grillowanymi warzywami, zdrową kaszą i serem feta - fajny, zdrowy pomysł na obiad :)SKŁADNIKI(1 porcja - 440 kcal)40 g kaszy gryczanej100 g cukinii100 g czerwonej papryki70 g sera feta1 łyżka oliwy z oliwe...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Cukinia
,
Obiad
,
Zdrowo
,
Feta
,
Papryka
,
Kasza
,
Warzywa
,
Kasza gryczana
,
Warzywa grillowane
,
Przepisy z kaszą
,
Warzywa z fetą
,
Warzywa z kaszą
,
Dania z kaszy
Omlet ze szparami, łososiem i fetą
Pyszny pomysł na śniadanie - bogaty w białko omlet - na szczęście moje ukochane szparagi już się pokazały :)SKŁADNIKI (1 porcja - 380 kcal)2 jajka5 szt. zielonych szparagów30 g sera feta50 g łososia wędzonegosól, pieprz, zioła prowansalskiePRZYGO...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Feta
,
Szparagi
,
Odchudzanie
,
Omlet
,
łosoś
,
Omlet z fetą
,
Omlet ze szparagami
,
śniadanie białkowo-tłuszczowe
,
Omlet z łososiem
,
Zdrowa dieta
Koktajl zielony detox - bomba witaminowa
Bogaty w witaminy A,C,E, K oraz z grupy B koktajl, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i przyspieszyć metabolizm. Mnóstwo antyoksydantów, mało kalorii - dużo dobroci :)SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal)1 garść jarmużu1 łodyga selera nacio...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Koktajl
,
Koktajl odchudzający
,
Smoothie
,
Koktajl oczyszczający
,
Zielony koktajl
,
Fit koktajl
Sorbet malinowo-miętowy (bez cukru)
Upały nie odpuszczają, sezon malinowy w pełni - więc dzisiaj coś dla ochłody - sorbet z malin z orzeźwiającą miętą - pyszny, chłodzący i zdrowy deser! A najlepsze jest to, że jedna porcja to około ... 28 kcal!!!SKŁADNIKI (na 3 porcje - 1 porcja o. 28 k...
Moje Kuchenne Rewelacje
Mięta
,
Bez cukru
,
Insulinooporność
,
Maliny
,
Lody
,
Lody owocowe
,
Sorbet
,
Dla cukrzyka
,
Dla diabetyka
,
Domowe lody
,
Domowy sorbet
,
Lody bez cukru
,
Sorbet malinowy
Jedz i chudnij - WARZYWNE MUFFINKI i DROBIOWE SZNYCLE z PATELNI
Nadrabiam zaległości kulinarne i dziś przepis bardzo wyjątkowy - mój sposób na drób i warzywa. Pierś z kurczaka nie musi być nudna, tym bardziej w towarzystwie warzywnych muffinek. Całość dania to około 275 kcal, cieszy oko, syci brzuszek, zobaczcie zr...
Dietolog.eu - zdrowe odżywianie, zbilansowana dieta, odchudzanie
Jedz i chudnij
Dietetyczne ciasto czekoladowe bez mąki z bananami.
Kto nie lubi słodyczy? Na to pytanie nasuwa się tylko jedna odpowiedź: nie ma takiej osoby :). Mąka, cukier, słodkie dodatki, a centymetry przybywają. Uważam, że od czasu do czasu można sobie pozwolić na coś słodkiego. Mimo wszystko wolę sama coś upiec...
Moje dietetyczne inspiracje
Desery i ciasta
Kotlet bez tłuszczu? TAK!!!! ////Chicken without fat mmmh
Pulpety z piersi kurczaka ////chicken breast my inspiration:)For my friends english version:) I miss you !!!!Składniki//ingredients :pierś z kurczaka albo indyka 100 gr //chicken breast orturkey 100g ;papryka czerwona 40 gr //fresh re...
Zdrowo Tanio Dietetycznie
Obiad
,
Mięso
Sałatka z wędzonym łososiem, awokado, ogórkiem konserwowym, jajkiem i sosem musztardowym (213 kcal w 100 g)
Składniki (na dwie porcje wielkości jak na zdjęciu):wędzony łosoś (50 g)pół awokado (około 70 g bez skórki i pestki)2 jajka (około 100 g)1 duży ogórek konserwowy (około 20 g)3 łyżeczki musztardy (około 30 g,ulubionej, ja użyłam delikatesowe...
Sałatkowy raj
←
Poprzednia
44
45
46
47
48
Następna
→