Przepisy z kategorii Smoothie

Szybki zielony koktajl, który świetnie nawilży naszą skórę, rozświetli i dostarczy mnóstwa cennych dla niej witamin i antyoksydantów.Zawiera dużo wit. C, która bierze udział w syntezie kolagenu - dzięki czemu skóra jest mocna, napięta i jędrna. W...

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na jeden z koktajli z najnowszej książki Ewy Chodakowskiej, Lefterisa Kavoukisa i Marty Kielak, którą niedawno wydało wydawnictwo Edipresse- więcej o książce pod przepisem :)Koktajl ten jest doskonały ...

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na jeden z koktajli z najnowszej książki Ewy Chodakowskiej, Lefterisa Kavoukisa i Marty Kielak, którą niedawno wydało wydawnictwo Edipresse- więcej o książce pod przepisem :)Koktajl ten jest doskonały ...

Kochani, czas ogłosić wyniki w konkursie na Wasz ulubiony wiosenny zielony koktajl!Jak zwykle stanęliście na wysokości zadania i zasypaliście mnie zgłoszeniami - dzięki Wam zyskałam 35 propozycji na pyszne koktajle i soki! Jedne bardziej, inne mn...

Bomba witamin i dobroczynnych składników mineralnych.Bogactwo antyoksydantów - mała ilość kalorii.Oczyszcza i odchudza - przyspiesza metabolizm :) I pysznie smakuje.Pijcie choć jeden zielony koktajl dziennie - a wkrótce zobaczycie różnicę -...

Pomarańcza i mango - świetny duet bogaty w witaminy - C , z grupy B, magnez , potas, żelazo itp. Świetne źródła antyoksydantów, które chronią nas przed nowotworami. W dodatku mają mało kalorii - więc taki koktajl jest doskonały dla osób dbających o lin...

Moc witamin i składników mineralnych - mało kalorii - o tej porze roku wyśmienity - na drugie śniadanie, deser lub podwieczorek :) SKŁADNIKI - 1 duża lub 2 mniejsze porcje - całość - 315 kcal250 ml jogurtu naturalnego150 g malin200 g borówki amerykańsk...

Bomba witaminowa - źródło cennych składników mineralnych - bogaty w dobroczynne antyoksydanty - dla zdrowia, figury i cery :)Idealny na drugie śniadanie lub podwieczorek! SKŁADNIKI ( na 1 dużą porcję)1 szklanka soku jabłkowego(lub 1 jabłko + 1/2 szklan...

Czy wiecie,że 100g czarnej porzeczki pokrywa 260% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C?Owoc prze wielu niedoceniany - być może ze względu na trochę cierpki smak - ja za bardzo lubię. Smak i zapach porzeczek kojarzą mi się z dzieciństwem u uk...

Pyszny, pożywny koktajl z gruszki - doskonały na śniadanie, drugie śniadanie, deser czy podwieczorek - polecam :)SKŁADNIKI (1 porcja - 244 kcal) 1 szklanka maślanki1 mała gruszka2 łyżki otrębów owsianych1/2 łyżeczki cynamo...

Pysznie, zdrowo, orzeźwiająco - koktajl z ananasa i mango - moc witamin i składników mineralnych. Dodatkowo bromelina zawarta w ananasie usprawnia metabolizm, z mango obniża poziom cukru we krwi. Pijcie na zdrowie!SKŁADNIKI (2 porcje - 1 porcja 3...

Pysznie, zdrowo, orzeźwiająco - koktajl z mango i ananasa to bomba witamin i składników mineralanych. Zawarta w ananasie bromelina wspomaga procesy trawienia, mango zaś obniża poziom cukru we krwi. Doskonały koktajl na ciepłe i gorące dni. Pijcie na zd...

Zielony koktajl to doskonała alternatywa dla drugiego śniadania czy podwieczorku. Sprzymierzeniec tych, którzy dbają o prawidłową wagę, lub walczą ze zbędnymi kilogramami.W dodatku porządna porcja warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać do każdego p...

Bogaty w witaminy A,C,E, K oraz z grupy B koktajl, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i przyspieszyć metabolizm. Mnóstwo antyoksydantów, mało kalorii - dużo dobroci :)SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal)1 garść jarmużu1 łodyga selera nacio...

Bogaty w witaminy A,C,E, K oraz z grupy B koktajl, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i przyspieszyć metabolizm. Mnóstwo antyoksydantów, mało kalorii - dużo dobroci :)SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal)1 garść jarmużu1 łodyga selera nacio...

Zielone koktajle na dobre zagościły w moim jadłospisie - najczęściej w formie drugiego śniadania lub podwieczorku. Banan, pomarańcza i jarmuż jak wiemy są bogate w witaminy A,C,E i K oraz te z grupy B. Dostarczają nam cenny błonnik i składniki mi...