Przepis na 1' AND AND/**/1520=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1520=1520)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Przedstartowe selfie "z kija"Super było! Już w cieple i bez perspektywy kolejnego wychodzenia z domu. Rano truchtałam po lesie, śnieg skrzypiał pod nogami, było ślisko bo lasek kabacki to miejsce oblegane przez biegaczy, kijkarzy, spacerowiczów, pisarz...

Nówki jeszcze w pudełku fot. D.SzymborskaButów biegowych nigdy za dużo. Serio! Uwielbiam moment rozpakowywania pudełka, przymierzania, chodzenia po domu. Wreszcie ten czas dy można w nich pobiegać na treningu. Zawsze zachowawczo wybieram krótki trening...

Chłopaki pływali i jeździli ja biegałam fot. D.SzymborskaPo raz trzeci, triathlonowa sztafeta rodzinna. Super zabawa w Warszawie i Powsinie. Triathlon Warszawski ma specyficzny klimat, zajmuje cały dzień mimo, że dystanse są krótkie to każdy ma ponad d...

Zawsze kupowałam gotowe Crunchy, jednak stwierdziłam, że muszę w końcu sama spróbować zrobić. Od teraz nie zamierzam już kupować tych sklepowych „zdrowych” musli. Porównałam domowy produkt i ten ze sklepu i co prawda domowe crunchy nie jest tak chrupią...

Składniki (tortownica20-21cm):3 jajka ( osobno białka i żółtka)250g serka typu Bieluch200g jogurtu naturalnego1 budyń waniliowy bez cukru (w proszku)3-4 łyżki miodu lub innego słodzidła1-2 łyżeczki cynamonuWykonanie:białka ubijamy ze szczy...

Kruchuteńkie za sprawą sporej ilości masła oraz mąki ziemniaczanej ciasteczka, które swoim mocno cynamonowym smakiem i aromatem idealnie wpisują się w klimaty jesienno-zimowe :) Bardzo wciągają i wprost rozpływają się w ustach! Bardzo polecam (o il...

ciasto BANANOWEzRODZYNKAMI Keksówka 9 x 33cm :1½ szklanki mąki pszennej1 łyżeczka sody oczyszczonej4 dojrzałe banany¾ szklanki cukru50 g roztopionego masła1 jajkogarść rodzynek 1. Wymieszaj ze sobą przesianą mąkę i sodę.2....

Mieliście kiedyś tak, że przez zupełny przypadek trafiliście do raju? Tydzień temu szukałam ciekawej alternatywy na leniwą niedzielę. Opcji było naprawdę dużo – od okolicznych atrakcji po dalsze wojaże. Jednak fart skierował moje poszukiwania w ...

Brownie z figami to ciasto, które dawno temu wypatrzyłam na jakimś blogu. Potem sobie zapomniałam o tym przepisie. A ostatnio przypomniała mi o nim moja koleżanka z pracy. Zrobiła to w dobrym momencie, bo właśnie się zaczął sezon na figi. Są to bardzo ...

Kochani dzisiaj przygotowałam przepyszny i zdrowy tort na zimno na bazie produktów mlecznych i truskawek. Tort rozpływa się w ustach, dając słodko - kwaśny smak. Truskawki o tej porze roku są najlepsze! Warto sięgnąć po nie właśnie teraz. Tort przygoto...

BABKA WIELKANOCNA W ZDROWYM WYDANIU!MOCNO ORZECHOWA, BAKALIOWA I MARCHEWKOWA!WIOSNO PRZYBYWAJ JESTEM GOTOWA!Wiosna co raz bliżej, a razem z nią powoli będą ruszać przygotowania do Świąt Wielkanocnych. A jak święta, wiadomo baby! Baby w każdej postaci! ...

Rolada serowa wygląda i smakuje wyśmienicie. Jest prosta w przygotowaniu a efekt jest zaskakujący. Polecam przygotowanie takiej przekąski na wszelkiego rodzaju imprezki, spotkania z rodziną, znajomymi czy po prostu jako dodatek do pieczywa na kolację...

Zapiekanka na wzór słynnej sałatki kebab-gyros.Mięso z warzywami i ryżem to świetny pomysł na obiad lub późny posiłek mimo tego że, trochę kalorii w sobie ma.Ta pyszna zapiekanka gości u mnie co najmniej dwa razy w miesiącu, cud...

Dawniej podział był prosty - samiec (pseudo)alfa potocznie zwany ojcem, mężem, panem domu, głową rodziny szedł na polowanie i taszczył do pieczary mięcho. Kobieta, która bądź co bądź samicą była i o tym nie zapominała (wiedziała gdzie ma biust i po co ...

Zupa z fasoli 'taccola'Le taccole sono una varieta' di piselli mangiatutto - si mangiano insieme baccello e semi.Le taccole possono avere un 'filo' che va tolto insieme alle estremita'.Occorrono:250 g di taccole100 g cipollotti freschi20 g ...

Raz dwa trzy, pora na treningowe podsumowanie września!Cóż, jak zwykle się nie udało, ale cały czas lecę do przodu. Wrzesień był dla mnie katorgą - pracowałam praktycznie w czterech miejscach na raz, jestem niedospana, niewypoczęta, lekko marudna i wca...