Przepisy z kategorii Odchudzone

Składniki:150 -200g gorzkiej czekolady 70-80%100g suszonych daktyli3 łyżeczki masła orzechowegoWykonanie:gorzką czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce, lekko studzimy , następnie najwygodniej za pomocą pędzelka smarujemy boki i ...

Powiem tak, piernik pyszny choć nie należy do ciast puszystych i nie jest zbyt słodki to w połączeniu z polewą czekoladową (dla mnie z gorzką czekoladą, dla męża z mleczną) dodatkowo posypaną jeszcze daktylami i żurawiną stanowi przepyszną piernikową u...

Przepis znalazłam na istagramie Pauliny Mogilnickiej, która ma cały ogrom fit przepisów. I tak pierniczki są bardzo smaczne, mój 2letni syn się nimi zajada, mąż już gorzej ale on jest z pułki tradycjonalistów wypiekowych dla niego są one za mało słodki...

Składniki (15-16szt.):100g mąki razowej orkiszowej1 szklanka amarantusa ekspandowanego½ łyżeczki cynamonu1 płaska łyżeczka proszku do pieczeniaszczypta soli2 średnie jajka50g roztopionego oleju kokosowego50g brązowego cukru1 łyżeczka ekstraktu wanilio...

Bardzo szybkie w wykonaniu, smaczne a do tego zdrowe, kruche ciasteczka orzechowe. Dla mnie strzał w dziesiątkę :D przepis znalazłam na istagramie na be_fit_with_ania_and_michal Składniki:2 łyżki masła orzechowego3 łyżki miodu3 łyżki ...

Składniki ( forma20x20cm) :produkty odmierzamy kubkiem 300ml2 kubki mąki pszennej ( dałam pełnoziarnistą)2 łyżki ciemnego kakao ¾ kubka cukru brązowego1 łyżka cukru waniliowego1 łyżeczka sody oczyszczonejszczypta soli1 ⅓ kubka mleka może b...

Składniki:150g jogurtu greckiego2 średnie jajka½ szklanki mleka kokosowego lub innego2-3 łyżki ksylitolu lub więcej jeżeli lubicie słodsze wypieki½ szklanki mąki ryżowej½ szklanki mąki kukurydzianej1 łyżeczka proszku do pieczeniaokoło 8 moreli, przekr...

Składniki (8 szt. +/- ):2 szklanki wiórków kokosowychszczypta soli¼ szklanki roztopionego oleju kokosowego¼ szklanki miodu1 łyżeczka ekstraktu waniliowegododatkowo na polewę około 50g gorzkiej czekolady 70% i płatki kokosoweWy...

Składniki:3 dojrzałe banany200g mąki ryżowej2 łyżki gorzkiego kakao100g ksylitolu lub cukru kokosowego2 łyżki cynamonu ( można dać mniej)1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia½ łyżeczki soli morskiej 1 jajko60g rozpuszczonego oleju kokosow...

Szperając po internecie to tu ,to tam, przez istagram dotarłam na stronę tetiisheri.pl , na której znalazłam przepis na takie oto zdrowe ciasteczka na bazie masła orzechowego. Nie dość, że zdrowe to do tego szybkie w wykonaniu. Naprawdę smaczna propozy...

Składniki (+/- 12 szt.):1 opakowanie ( 130g) serka Bieluch1 tabliczka gorzkiej czekolady 70-90%olejek pomarańczowy ( dałam cynamon)ciemne kakao do obtoczenia trufliWykonanie:czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej, studzimydo miski wkładamy...

Składniki ( +/- 18szt.):3 białka + szczypta soli1 żółtko200g wiórków kokosowych2-3 łyżki ksylitolu ( można dać więcej jak lubicie bardziej słodkie wypieki )dodatkowo mleko kokosowe gdyby masa była zbyt sucha Wykonanie:białka ubijamy ze sz...

Składniki (35szt+/-):2 jajka ( osobno białka i żółtka)3 łyżki cukru kokosowego ( dałam ksylitol)2 czubate łyżki mąki pszennej ( dałam pełnoziarnistą)1 czubata łyżka mąki ziemniaczanejWykonanie:białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli, nie prz...

Składniki ( 12szt.):2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej⅔ szklanki brązowego cukru2 łyżki ciemnego kakao2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 szklanka mleka1 jajko½ szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego1...

Składniki (16-18 szt.):1 ¾ szklanki mąki owsianej¼ łyżeczki sody oczyszczonejszczypta soli1 łyżka mielonego siemienia lnianego¼ szklanki mleka roślinnego np. sojowe¾ szklanki cukru trzcinowego ( dałam mniej)⅓ szklanki oleju rzepakowego¾ szklank...

Składniki:1 kg twarogu zmielonego3-4 łyżki ksylitolu5 średnich jajek1 ½ łyżki mąki ziemniaczanej2 łyżki mąki kokosowej8 kropli olejku np. waniliowego do ciast ( dałam ziarna z połowy laski wanilii)dodałam garść żurawinyDodatkowo:1-2 tabliczki cz...