Przepisy z kategorii Fit

Składniki foremka (30x11cm):1¾ szklanki mąki orkiszowej½ szklanki ksylitolu1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej¼ łyżeczki proszku do pieczenia2 łyżeczki przyprawy do piernikówszczypta soligarść posiekanych orzechów włoskich1 szklanka puree z dyni (200g...

Składniki (12-14szt):1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej½ szklanki mąki żytniej1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej½ łyżeczki mielonego cynamonuszczypta soli3 średnie dojrzałe banany1średnie jajko⅓ szklanki ol...

Składniki ( +/- 24szt):2 szklani daktyli bez pestek¾ szklanki zmielonych płatków owsianych2 łyżki ciemnego kakao1 szklanka wiórek kokosowychcynamon do smaku ( dałam około ½ łyżeczki)2 łyżki oleju kokosowegododatkowo do obtoczenia wiórki kokosowe, ciem...

Składniki ( około 18-20 szt.):400g ciecierzycy z puszki½ szklanki masła orzechowego3-4 łyżki syropu z agawy lub innego słodzidła1 niepełna łyżeczka sody oczyszczonejszczypta soli1 łyżeczka ekstraktu waniliowegododatkowo posiekana gorzka czekolad...

Składniki:1½ szklanki ryżu lub orkiszu preparowanego130g masła orzechowego80g miodu50g gorzkiej czekolady 70-90%1 łyżeczka oleju kokosowegogarść orzechów ziemnych, niesolonych do ozdoby Wykonanie:masło orzechowe i miód rozpuszczamy ...

Składniki:150 -200g gorzkiej czekolady 70-80%100g suszonych daktyli3 łyżeczki masła orzechowegoWykonanie:gorzką czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce, lekko studzimy , następnie najwygodniej za pomocą pędzelka smarujemy boki i ...

Nie spodziewałam się, że te trufle te mogą być tak pyszne. Jeżeli się zastanawiacie nad smakiem ciecierzycy w nich to w ogóle jej nie czuć, robi ona tutaj głownie za spoiwo, a smak nadaje tu masło orzechowe i olejek migdałowy. Odkrycie końc...

Powiem tak, piernik pyszny choć nie należy do ciast puszystych i nie jest zbyt słodki to w połączeniu z polewą czekoladową (dla mnie z gorzką czekoladą, dla męża z mleczną) dodatkowo posypaną jeszcze daktylami i żurawiną stanowi przepyszną piernikową u...

Przepis znalazłam na istagramie Pauliny Mogilnickiej, która ma cały ogrom fit przepisów. I tak pierniczki są bardzo smaczne, mój 2letni syn się nimi zajada, mąż już gorzej ale on jest z pułki tradycjonalistów wypiekowych dla niego są one za mało słodki...

Składniki:1 puszka czerwonej fasoli bez zalewy1 dojrzały banan2 średnie jajka2 łyżki cukru trzcinowego2-3 łyżki miodu3 łyżki ciemnego kakao1 płaska łyżeczka proszku do pieczeniagarść jagód goi lub żurawinydodatkowo na polewę potrzebujemy 1 tabliczka go...

Składniki ( 18-20szt.):2 szklanki amarantusa ekspandowanego¾ szklanki jasnego sezamu½ szklanki posiekanej suszonej żurawiny2 średnie jajka3 łyżki mioduWykonanie:do miski wkładamy wszystkie składniki czyli amarantus, sezam, posiekaną ...

Składniki (15-16szt.):100g mąki razowej orkiszowej1 szklanka amarantusa ekspandowanego½ łyżeczki cynamonu1 płaska łyżeczka proszku do pieczeniaszczypta soli2 średnie jajka50g roztopionego oleju kokosowego50g brązowego cukru1 łyżeczka ekstraktu wanilio...

Składniki (8-10 szt.):2 dojrzałe banany2 łyżki masła orzechowego1 szklanka płatków owsianych2 łyżki suszonej żurawiny3 łyżki wiórków kokosowych3 łyżki pestek dyni1 łyżka pestek słonecznikadodatkowo dodałam szczyptę cynamonuWykonanie:banany rozg...

Bardzo szybkie w wykonaniu, smaczne a do tego zdrowe, kruche ciasteczka orzechowe. Dla mnie strzał w dziesiątkę :D przepis znalazłam na istagramie na be_fit_with_ania_and_michal Składniki:2 łyżki masła orzechowego3 łyżki miodu3 łyżki ...

Składniki ( forma20x20cm) :produkty odmierzamy kubkiem 300ml2 kubki mąki pszennej ( dałam pełnoziarnistą)2 łyżki ciemnego kakao ¾ kubka cukru brązowego1 łyżka cukru waniliowego1 łyżeczka sody oczyszczonejszczypta soli1 ⅓ kubka mleka może b...

Składniki:150g jogurtu greckiego2 średnie jajka½ szklanki mleka kokosowego lub innego2-3 łyżki ksylitolu lub więcej jeżeli lubicie słodsze wypieki½ szklanki mąki ryżowej½ szklanki mąki kukurydzianej1 łyżeczka proszku do pieczeniaokoło 8 moreli, przekr...