Przepisy z kategorii Fit śniadanie

Placuszki zmalinami iczekoladą tonajlepsze śniadanie jakie jadłam wtym roku. Placuszki są bezcukru, alesłodkość malin iczekolady wzupełności wystarczy.   Czas wykonania: 10 min   Ilość porcji: 5 sztuk (1 ...

Placuszki jaglane zkokosem irodzynkami topyszne ipożywne śniadanie nasłodko. Wcześniej rzadko używałam kaszy jaglanej, teraz staram się coraz częściej ponią sięgać

To już drugi wpis w kategorii szybkich i smacznych pomysłów na lunchboxy. Tym razem przygotowałam dla Was kilka pomysłów na zdrowe i pożywne drugie śniadanie. Mam nadzieję, że moje pomysły Wam się spodobają i będziecie z nich korzystać. Znajdziecie tu ...

Batony owsiane z masłem orzechowym są alternatywą dla sklepowych batonów musli. Są doskonałą przekąską na drugie śniadanie i po wysiłku fizycznym.   Czas wykonania: 20 min (+3 h chłodzenia)   Ilość porcji: 654 g = 16 sztuk (100g = 460 kcal) Składniki: ...

Coraz częściej eksperymentuje w kuchni. I mimo, że nie zawsze wszystko wychodzi od razu, w końcu się udaje. Tak o to, aż 3 razy robiłam humus orzechowy, albo był zbyt mało wyrazisty w smaku, albo zbyt gęsty. W końcu udało mi się dobrać odpowiednie prop...

Fantastyczne placuszki z bananem bez mąki, cukru i mleka. Są przepyszne! Polecam:) A oryginalny przepis wraz z filmikiem, z którego ja korzystałam możecie zobaczyć na youtube.com na kanale: florencebeauty.   Czas wykonania: 20 min    Ilość porc...

Jak na razie najlepsze owsiane batony jakie jedliśmy! Są przepyszne:) Robię je praktycznie co tydzień. Są idealne na drugie śniadanie. Zdrowe, słodkie i sycącą najlepsze

Koktajl jest pyszny, słodki. Idealny na drugie śniadanie oraz napój po treningu. A przygotowanie go zajmuje zaledwie 5 minut. Jedynym jego minusem jest to, że niestety nie może za długo postać w lodówce, ponieważ staje się gorzki. Więc najlepiej wypić ...

Crunchy kokosowe to kolejna domowa granola, tym razem z wiórkami kokosowymi i mleczkiem kokosowym. Lekko wyczuwalne wiórki kokosu nadają całości słodki, kokosowy smak. Można dodatkowo dodać płatków kokosowych, jeśli lubicie bardziej intensywny smak lub...

Humus pomidorowy jedna z lepszych past na kanapki, tosty, pity. Na blogu można znaleźć podstawowy przepis na prawdziwy humus, bez dodatków. Jednak moim zdaniem humus pomidorowy z suszonym pomidorów jest o wiele lepszy w smaku, niż ten tradycyjn...

Domowe masło orzechowe idealnie gładkie, zdrowe i tanie. Aby je zrobić potrzebujesz jedynie 2 składników: orzechów i odrobinę cukru lub miodu. Sprawdź jakie to proste!   Czas wykonania: 40 min – 1 h   Ilość porcji: 300 g Składniki: 300 g obrany...

Zimą nasz organizm potrzebuje dużo energii i witamin, aby był odporny na infekcję i pełen dobrego humoru. Dlatego na śniadanie proponuje zdrową owsiankę z pomarańczami pożywna i bogata w witaminę C.   Czas wykonania: 10 min   Ilość porcji: 1 Sk...

Domowy humus prosty w przygotowaniu i pyszny. Niestety robi się go dość długo, ale jeżeli lubicie takie pasty to na pewno warto robić je samemu w domu, ponieważ kosztują 3 lub nawet 4 razy mniej niż te sklepowe. Ponadto ciecierzyca, z której hu...

Kolejny świetny przepis na owsiane ciasteczka

Kolejne musli w moim wykonaniu tym razem z sokiem z pomarańczy, rodzynkami i żurawiną. Zdrowe i pożywne. Zwykły cukier został zastąpiony niewielką ilością miodu. Bardzo szybkie i proste w wykonaniu śniadanie na kilka dni.   Czas wykonania: 45 m...

Tak jak obiecałam o to kolejny przepis na zdrowe, domowe crunchy. Tym razem postanowiłam zrobić bananowe. Moja pierwsza próba wyszła oczywiście nieudana, no ale tak to już jest początki bywają trudne:) Po kilku poprawkach crunchy bananowe wyszł...