Wszystkie przepisy z bloga

W kolejności startowej, tym razem KGB w bluzeczkach Runspiration fot. M.Tym razem pobiegłyśmy na 3.42! Ha! O 6 minut lepiej niż rok temu. Girls Power. 8.45 zbiórka dla drużyny, ja byłam na 8.20, żeby zająć dobre miejsce, rozłożyć folię. Lało. Był...

Od lewej: Pascal Brodnicki, Dota SzymborskaKilka godzin gotowania. Tempo, grillowanie kilkudziesięciu cukinii, pokrojonych w cienkie plastry, siekanie „tony” upieczonych bakłażanów, zapiekanka ziemniaczana, chlebek mięsny. Wszystko w zawrotnym te...

Jutro "występujemy" w tych bluzeczkach, będzie nas łatwo poznać! Do zobaczenia w czasie biegu i na pikniku fot. D.SzymborskaJuż wszystko mamy. Wczoraj kurier przywiózł nasze, nowe KGBowskie koszulki. Prezentują się super. Każda z nas (plus jedna rezerw...

5 składników do przygotowania pesto doskonałego fot. D.SzymborskaLubię skomplikowane przepisy, to takie wyzwanie, jak jeszcze jest zdjęcie to już w ogóle jest zabawa – ma być super smacznie i jak z obrazka. A ten przepis jest banalny, ale jak się okazu...

Elegancko a energii przybywa! fot. D.SzymborskaUtarte połączenia są dobre, wiadomo czego się po nich spodziewać. Nowe są często zaskakujące, bywają niejadalne ale zdarzają się takie, które są świetne. Zgrillowany oscypek z truskawkami, sałatą i figową ...

Szklarnia bardzo popularnego "pana ogrodnika" fot. D.SzymborskaZacznę od konkursu. Ten kto wymieni WSZYSTKIE zioła, które są na zdjęciu mojego balkonowego ogródka dostanie super fartuch kuchenny – to znaczy wyślę mu lub jej pocztą. Na odpowiedzi czekam...

To wewnętrzny głos mówi - biegnij jak zawsze, ale nie zawsze trzeba go słuchać fot. D.SzymborskaCzytałam kiedyś poradnik dla biegaczy w którym było napisane żeby nie biegać zawsze tą samą trasą. Argumenty przeciw znanej drodze były takie: rutyna, zamul...

Na zdjęciu mój zestaw – klucze i szczoteczka do zębów – a to wszystko żeby przykręcić pedały, uniknąć piachu i szybko jeździć na rowerze!„Operacja triathlon” to nie jednorazowy zabieg przykręcenia pedałów, zdjęcia kół (do transportu) czy wyregulowania ...

Sześć zawodniczek i jedna rezerwowa fot. Archiwum biegaczek KGBSkład naszej drużyny przedstawia się następująco:Kapitanką drużyny jest Dota – maratonka, triathlonistka, prowadzi Koleżeńską Grupę Biegową, pobiegnie pierwszą zmianę, ma szansę być najbard...

Tak jest naprawdę prościej - wszystko przygotowane w miseczkach potem gotowanie jest przyjemnością! fot. D.SzymborskaCurry to takie słowo określające tak wiele dań, że pod tą nazwą może kryć się wszystko. Tym razem curry jest przyprawą dodaną do sałaty...

Przy takiej "stylizacji" podrywają mnie gimnazjaliści fot. T.Świeże maliny, jogurt, banany i płatki owsiane. Wszystko zmiksowane. Bez dodatku cukru. Pysznie.Na basen chodzę z „tornistrem”, dzięki temu wiem, że przepłynę zadane treningi bo mi sprzętu ni...

Botwinka z kozim serem fot. D.SzymborskaChłodnika jeszcze nie było ale botwinka jako sos do makaronu, to i owszem. Na szczęście pasuje też do kaszy jęczmiennej.W czerwcu zeszłego roku byłam na warsztatach to tam nauczyłam się pod okiem Oliwii z Jung un...

Drugie danie - okoń w papilotach, może nie najładniej rozwinęłam pergamin ale danie bardzo delikatne i smaczne fot. D.SzymborskaJest takie miejsce, o których piszę gdy tylko coś nowego pojawi się w menu. Miejsce gdzie wiem, że dania będą imponująco dob...

Nie żadne urodziny bloga (są w lipcu) ale moje. Minęło trochę czasu a imprezy nie było. Prezenty dostałam, wysłuchałam „Sto lat”, urodzinową kartkę przyczepiłam na lodówce. To teraz moja kolej.Zapraszam serdecznie na urodzinowo – biegowy piknik. W nied...

Taką regenerację to ja lubię fot. D.SzymborskaPo 20K rowerowania (nie licząc zbyt krótkiej rozgrzewki) – zajęłam 6 miejsce wśród kobiet (nie było podziału na kategorie wiekowe), 35 minutach intensywnego pływania (nie dałam rady więcej, przez kolejne 20...

Przed startem fot. T.Zapisałam się jak tylko ruszyła strona. Zależało mi na tych zawodach, nigdy wcześniej nie startowałam w zawodach kolarskich.20K – dystans znany z triathlonów, ale tutaj w zupełnie innej wersji – na starcie pochylnia (aaaaaa!), ruch...