Krem z soczewicy i marchewek

Olivia in kitchen
Przepisy
34
Kategorie
89
Krem z soczewicy i marchewek
Krem z soczewicy i marchewek
Pyszny i sycący krem z słodkich marchewek i czerwonej soczewicy. Można podawać z drobnym makaronem, np. w kształcie gwiazdek - ja tego nie zrobiłam, bo sama zupka jest bardzo gęsta.







Składniki : (6 porcji)
  • 4 marchewki (ok. 700 g)
  • 200 g czerwonej soczewicy
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 2 pełne łyżki masła
  • 1 pełna łyżka koncentratu pomidorowego
  • 1,5 l bulionu warzywnego
  • mleko do rozrzedzenia zupy - ok. szklanki
  • sól i pieprz



Przygotowanie : 

Marchew obieramy i myjemy, kroimy na 3 cm kawałki. Cebulę siekamy w kostkę. W dużym garnku rozgrzewamy oliwę z oliwek i szklimy cebulkę. Dodajemy masło i podgrzewamy przez chwilę.
Dodajemy marchew i smażymy przez około 5 minut pod przykryciem. Następnie dodajemy soczewicę, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy i smażymy przez kolejne 3 minuty. 
Dodajemy koncentrat pomidorowy i bulion, doprowadzamy do wrzenia i przykrywamy. Całość powinna się gotować do momentu aż marchew i soczewica będą miękkie - czyli około 20 minut. 
Miksujemy zupkę na gładki krem, dodajemy szklankę mleka i miksujemy jeszcze raz. Gdyby zupa była za gęsta, dodać więcej mleka. 

Podawać krem bez dodatków lub z drobnym makaronem.

Polecam! 







Lekko i zdrowo, Marchewki, Zupa, Krem, Zupy
Lekko i zdrowo
Lekko i zdrowo
8 przepisów
Dietetyczne tortille z kurczakiemKrem z soczewicy i marchewekCiasteczka owsianeCiasto marchewkoweRazowe ciasto czekoladoweRazowe placuszki
Polecane przepisy
Przepis na Zupa krem z soczewicy.
Zupa krem z soczewicy.
Zupa krem z soczewicy. Mam dla Was pyszny przepis na sycącą i wspaniale rozgrzewającą od środka zupę z soczewicy koralowej w wersji bezglutenowej i bez mlecznej.   Smaczna zupa z Artykuł Zupa krem z soczewicy. pochodzi z serwisu MODA NA BIO.
MODA NA BIO
KULINARNE, DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA, ZUPY, Zupa krem z soczewicy.
Przepis na Krem z marchwi z pomarańczową soczewicą
Krem z marchwi z pomarańczową soczewicą
Krem z marchewek od dawna chodził mi po głowie. Nie chciałam jednak, by zupa była słodka i postanowiłam przełamać jej smak dodatkiem odpowiednich przypraw. Moja zupa nie ma intensywnie pomarańczowego wyglądu, bo oprócz zwykłych marchewek dodałam sporą ...
Weekendy w domu i ogrodzie
Przepisy, Książki, Wegańskie, Cebula, Marchew, Zupy, Pietruszka, Seler, Imbir, Kminek, Kolendra, Szczypiorek, Soczewica pomarańczowa
Przepis na Zupa krem z marchewki i soczewicy z nutą chili
Zupa krem z marchewki i soczewicy z nutą chili
Jak już kiedyś wspominałam.. bardzo lubię zupy. Zazwyczaj są niskokaloryczne i łatwo jest w nich przemycić ogrom warzyw, będących świetnym źródłem witamin. Lecz zupy krem po prostu kocham! Ta aksamitność i delikatność konsystencji połączona z wyrazisty...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskokaloryczne, Wegańskie, Obiady, Zupy
Przepis na Zupa krem z czerwonej soczewicy z warzywami
Zupa krem z czerwonej soczewicy z warzywami
Krem z czerwonej soczewicy to sycący i aromatyczny krem nawet dla maluchów powyżej 12 miesiąca życia jest dobry na każdą porę roku – nie tylko w chłodne dni. Soczewica ma wiele cennych wartości odżywczych, które można dostarczać o każdej porze roku. Gd...
Magiczny Garnek
Zupy i kremy, Czerwona soczewica, Zupa z czerwonej soczewicy
Przepis na Zapiekanka z soczewicy i kaszy pęczak
Zapiekanka z soczewicy i kaszy pęczak
Soczewica i kasza to produkty, które stale znajdują się w mojej kuchni. Szczególnie często sięgam po nie w okresie jesienno-zimowym, wykorzystując ich pożywne właściwości. Robię więc kotlety z soczewicy, pierogi z kaszą jaglaną, pasztet warzywny czy zu...
Planeta Smaku
Obiad, Kasza, Czosnek, Cebula, Słonecznik, Pieczarki, Soczewica
Przepis na Wegańska zupa krem z czerwonej soczewicy
Wegańska zupa krem z czerwonej soczewicy
Zupa krem z czerwonej soczewicy to kolejne sztandarowe danie kuchni tureckiej, które bez problemu można przygotować w wersji wegańskiej choć pewnie niejedna turecka gospodyni złapała by się za głowę, że jak to, kırmızı mercimek çorbası na wywarz...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy, Wegańskie, Obiad, Kolacja, śniadanie, Zupa, Lunch, Kuchnia turecka, Soczewica, Krem
Przepis na Krem z marchewek z grzankami
Krem z marchewek z grzankami
 Taka prosta zupa a taka dobra! Słodziutki krem z marchewek właściwie robi się sam. Grzanek za to polecam zrobić więcej i przechowywać w pudełku, na wypadek kolejnych szybkich zup.Czytaj więcej »
pat-elnia blog kulinarny
Wege, Obiad, Zupa
Przepis na Zupa jarzynowa z dynią (krem)
Zupa jarzynowa z dynią (krem)
Dziś przedstawiam przepis na bardzo szybki obiad. Zupa, której przygotowanie wraz z obieraniem warzyw zajmuje nie więcej niż 35 minut. Jest lekka ale jednocześnie pożywna.. Gotowy krem możecie posypać ulubionym żółtym serem bądź skropić olejem z pestek...
O moich pasjach kulinarnych dnia bieżącego i porywach dnia następnego
Dynia, Zupa
Podpowiedzi wyszukiwań
Masło klarowane
Masło klarowane
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1' AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1" AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -