Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
śniadanie
Zdrowsze Jedzenie
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
76
Kategorie
278
Wegańska zupa azjatycka, czyli rosół trochę inaczej
Tom yum, bún bò, phnom penh, miến gà, đông hà, khao poon… Brzmi apetycznie, choć sami nie do końca wiemy, które z tych nazw odnoszą się do zup, a które do miast.
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Zupa
,
Do makaronu
,
Kuchnia chińska
,
Kuchnia tajska
,
Kuchnia wietnamska
Kuchenny recycling. Odc. 3 – chamski ryż
Ten przepis powinien był się pojawić już bardzo bardzo dawno temu. Umiejętność przygotowania chamskiego ryżu to kuchenny elementarz, jedna z najbardziej ułatwiających życie umiejętności na jaką wpadł gatunek ludzki. No i przy okazji doskonała okazja do...
Zdrowsze Jedzenie
Wegańskie
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Do pracy
,
Elementarz
,
10 minut
,
Tofu
,
Kuchnia chińska
,
Kuchnia tajska
,
Resztki
,
Kuchnia malajska
,
Tempeh
,
Bez kategorii
,
Kuchnia azjatycka
,
Kuchnia indonezyjska
,
Stir fry
Wegetariańska harira
Rozgrzewająca harira sprawdzi się doskonale w jesienne i zimowe wieczory. Zimy w górach Atlas są przecież równie srogie co na polskich równinach. Warto więc sięgnąć po afrykańskie inspiracji także o tej porze roku. Harira to pochodząca z Maghrebu sycąc...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Zupa
,
Kuchnia śródziemnomorska
,
Orzechy
,
Soczewica
,
Bulgur
,
Ciecierzyca
,
Cieciorka
,
Kuchnia marokańska
,
Daktyle
,
Harira
,
Harissa
Hummus doskonały
Sezon na warzywa z grilla w pełni, a wszystko co grillowane doskonale smakuje w towarzystwie hummusu. Oto i nasza receptura na hummus doskonały. Na prawdę, nie ściemniamy. Każde odstępstwo oddala od ideału.
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Do pracy
,
Elementarz
,
Lunch
,
Strączkowe
,
Na kanapki
,
Kuchnia śródziemnomorska
,
Oliwa
,
Przekąska
,
Dip
,
Kuchnia arabska
Tajskie uniesienia, czyli kokosowy ryż z mango
Kokosowy ryż z mango to nie tylko doskonały wegański deser ale też pełnoprawny posiłek, tyle że na słodko. Doskonały w roli lekkiego lunchu doskonale nadaje się by zabrać go do szkoły albo pracy. Tradycyjnie przygotowuje się tę potrawę z tzw. ryżu klei...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Lunch
,
Deser
,
Kuchnia tajska
,
Mango
,
Ryż
,
Kokos
,
Melasa
,
Mleko kokosowe
,
Podwieczorek
,
Ryż kleisty
,
Sticky rice
Wegańska zupa krem z czerwonej soczewicy
Zupa krem z czerwonej soczewicy to kolejne sztandarowe danie kuchni tureckiej, które bez problemu można przygotować w wersji wegańskiej choć pewnie niejedna turecka gospodyni złapała by się za głowę, że jak to, kırmızı mercimek çorbası na wywarz...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Zupa
,
Lunch
,
Kuchnia turecka
,
Soczewica
,
Krem
Kotleciki z fasoli mung
Często robimy różnej maści kotleciki z fasoli. Doskonale nadaje się do tego fasola mung, która nie wymaga uprzedniego namaczania i błyskawicznie się gotuje. Przepis na nie to w zasadzie wariacja na temat naszej receptury na wegeburgery. Fasola mung po ...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Lunch
,
Strączkowe
,
Oliwa
,
Fasola
,
Besan
,
Czosnek
,
Fasolka szparagowa
,
Chia
,
Falafel
,
Kotleciki
,
Do wrapów
,
Mung
,
Wegeburgery
Bob czorba, czyli bułgarska wegańska zupa fasolowa
Pyszna i pożywna, wegańska zupa fasolowa to jedna ze sztandarowych potraw kuchni bułgarskiej. Po bułgarsku nazywa się ona боб чорба (bob czorba) co w dosłownym tłumaczeniu znaczy właśnie zupa fasolowa (czorba – zupa, bob – fasola). Jako danie jarskie j...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Zupa
,
Fasola
,
Kuchnia bułgarska
,
Mięta
,
Cząber
,
Czubrica
Wegańska solanka grzybowa
Solanka to treściwa zupa na soku spod ogórków kiszonych oraz sztandarowe danie kuchni rosyjskiej i ukraińskiej. No i zdecydowanie najlepsza potrawa na kaca. Solanka serwowana z rana w lwowskich barach nieraz ratowała dusze… i przede wszystkim żołądki p...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Zupa
,
Grzyby
,
Kiszone ogórki
,
Wegański zamiennik śmietany
,
Boczniaki
,
Kiszenie
,
Kuchnia rosyjska
,
Kuchnia ukraińska
,
Na kaca
Kuku z botwiny, czyli omlet po irańsku
Botwina zalegająca na straganach aż się prosi by zrobić z niej perskie kuku. Przy okazji parę słów o czosnku i o tym jak odwrócić omlet by się nie rozpadł. Jedną z typowych irańskich potraw jest kuku, czyli rodzaj omletu, czy też zapiekanki z dużą, wrę...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
śniadanie
,
Lunch
,
Przekąska
,
Czosnek
,
Kuchnia perska
,
Boćwina
,
Botwina
,
Brunch
,
Jajko
,
Frittata
,
Koo koo
,
Kuku
,
Omlet
,
Przystawka
Powitanie wiosny. Sałata, mango i miodowy winegret
To będzie wpis raczej z tych poradnikowych – o tym jak obrać mango i zrobić winegret na miodzie, bo do sałaty to już można dodać co dusza zapragnie. Oczywiście z umiarem, żeby nie powstał śmietnik. Zamiast mango można użyć np. świeżego ananasa lub mand...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Elementarz
,
Lunch
,
Oliwa
,
Przekąska
,
10 minut
,
Biały ser
,
Brunch
,
Mango
,
Sałatka
,
Sałata
,
Vinaigrette
,
Winegret
Pieczone kotleciki z amarantusa i czerwonej soczewicy
Dziś będzie zdrowo, prosto i utylitarnie, a do tego oczywiście smacznie. Kotleciki z amarantusa i soczewicy świetnie sprawdzą się we wrapach i kanapkach. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie żeby były też głównym składnikiem pełnowymiarowego obiadu....
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Do pracy
,
Na kanapki
,
Soczewica
,
Burger
,
Kotleciki
,
Wegeburger
,
Amarantus
Poznajcie mantı, tureckie pierożki ze szpinakiem i białym serem
Miniaturowe pierożki mantı są urocze niczym licyjskie wybrzeże. Skąpane w jogurcie i oliwie ze słodką papryką to kuchnia turecka w swoim najlepszym wydaniu. My szczególnie upodobaliśmy sobie właśnie ich śródziemnomorską odmianę ze szpinakiem i białym s...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Kuchnia śródziemnomorska
,
Oliwa
,
Kuchnia turecka
,
Biały ser
,
Pierogi
,
Feta
,
Jogurt
,
Mantı
,
Szpinak
,
Słodka papryka
Ser po szopsku. Bułgaria trochę mniej znana
Ser po szopsku, taki zapieczony z pomidorami, ostrą papryczką i jajkiem to raczej letnia potrawa, ale że odwiedził nas Brat Bułgar to po prostu musieliśmy. Nie chodzi bynajmniej o samego Brata, a raczej o fanty, które przywiózł, m.in. biały ser z bawol...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Biały ser
,
Kuchnia bułgarska
,
Zapiekanka
,
Feta
,
Grzanki
,
Jajko
,
Ser
Aloo choley. Ciecierzyca po pendżabsku
Choley to pendżabskie danie z ciecierzycy. My upodobaliśmy sobie jego wariację z dodatkiem ziemniaków, czyli właśnie aloo choley. Potrawa popularna jest w całych północnych Indiach i Pakistanie, gdzie zazwyczaj jada się ją na śniadanie lub serwuje w r...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Wegańskie
,
Obiad
,
Kolacja
,
śniadanie
,
Do ryżu
,
Do pracy
,
Kuchnia indyjska
,
Strączkowe
,
Ziemniaki
,
Ciecierzyca
,
Cieciorka
Zupa krem z kalafiora
Aromatyczna i rozgrzewająca zupa krem z kalafiora to stara rodzinna receptura i jedna z ulubionych potraw dzieciństwa. Często jadamy ją na śniadanie, podobnie jak i inne zupy krem. Zazwyczaj powstaje przy okazji jakiegoś innego dania z kalafiorem, choć...
Zdrowsze Jedzenie
Przepisy
,
Obiad
,
śniadanie
,
Zupa
,
Kuchnia polska
,
Grzanki
,
Kalafior
,
Ziele angielskie