Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Warzywa
Na talerzu
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
58
Kategorie
85
Cukinie nadziewane mięsem mielonym
Składniki:3 średnie cukinie500 g mięsa mielonego1 średnia cebula2 ząbki czosnku100 g żółtego sera150 g koncentratu pomidorowegosólpieprzbazyliaoreganoSposób wykonania:1. Cukinie przeciąć na pół i wydrążyć miąższ łyżką, który jeszcze się przyda.2.  ...
Na talerzu
Kuchnia polska
,
Z piekarnika
,
Obiad
,
Warzywa
,
Mięso
,
Mięso mielone
Pęczak z warzywami
Składniki:100 g kaszy pęczak330 g cebuli2 ząbki czosnku300 g piersi kurczaka700 g kabaczka300 g cukinii2 puszki pomidorów1 puszka czerwonej fasoli100 g koncentratu100 g sera typu fetasól, pieprztymianekbazyliaoliwaSposób wykonania:W garnku na oliwie po...
Na talerzu
Dietetyczne
,
W 30 minut
,
Obiad
,
Zdrowe
,
Obiad z patelni
,
Dieta
,
Warzywa
,
Pierś kurczaka
,
Kasza pęczak
Jajecznica ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Składniki:2 jajkagarść świeżego szpinaku1 łyżeczka masła2 suszone pomidorySposób wykonania:Szpinak podsmażamy na maśle, dodajemy jajka i pokrojone pomidory.Doprawiamy do smaku.Smacznego :)303 kcal15,5 B5,6 W23,6 T
Na talerzu
Dietetyczne
,
W 30 minut
,
śniadanie
,
Niskokaloryczne
,
Warzywa
,
Suszone pomidory
,
Szpinak
,
Jajka
Pasta z czerwonej soczewicy - mój ideał !
Składniki:200 g suchej czerwonej soczewicy15 g suszonych pomidorów1 ząbek czosnku2 łyżki koncentratu pomidorowego1 łyżeczka olejusól, pieprz, słodka paprykaSposób wykonania:Soczewicę ugotować w 2 szklankach wody.Do soczewicy dodać dodać pozostałe skład...
Na talerzu
Zdrowe
,
śniadanie
,
Dodatki
,
Warzywa
,
Białko
,
Suszone pomidory
,
Pasta
Pęczak z warzywami
Składniki:500 g cukinii100 g cebuli400 g pomidorów z puszki100 g koncentratu pomidorowego1 łyżka mąki pełnoziarnistej200 g pęczaku2 łyżki oleju1 łyżka sosu sojowegosól, pieprz bazyliaSposób wykonania:Ugotować kaszę.Cebulę usmażyć na oleju. Do niej doda...
Na talerzu
Obiad
,
Zdrowe
,
Obiad z patelni
,
Warzywa
,
Kasza pęczak
Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym
Składniki:300 g makaron450 g piersi z kurczakapół słoika suszonych pomidorów2 łyżki oleju z pomidorów165 g opakowania śmietanki 12%1 ząbek czosnku50 g szpinakusól pieprzSposób wykonania:Kurczaka pokroić w kostkę posolić i popieprzyć. Usmażyć na oleju z...
Na talerzu
Obiad
,
Obiad z patelni
,
Warzywa
,
Pierś kurczaka
,
Suszone pomidory
,
Makaron
,
Szpinak