Przepisy z kategorii Dieta

Składniki na 2 porcje:4 łyżki pęczaku1 i 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek60 g selera korzeniowego50 g marchwi4 łyżki mleka30 g cebuli100 g piersi kurczaka1 kostka rosołowaprzyprawy ziołowesól, pieprzliść laurowyziele angielskieSposób wykonania:Przygot...

Składniki:1,5 szkl. płatków owsianych górskich60 g odżywki białkowej50 g serka homogenizowanego0,5 szkl. mleka20 g otrębów mielonych1 łyżka wiórków kokosowych50 g dowolnych bakalii drobno pokrojonychSposób wykonania:W misce łączymy mleko z ...

Składniki:100 g kaszy pęczak330 g cebuli2 ząbki czosnku300 g piersi kurczaka700 g kabaczka300 g cukinii2 puszki pomidorów1 puszka czerwonej fasoli100 g koncentratu100 g sera typu fetasól, pieprztymianekbazyliaoliwaSposób wykonania:W garnku na oliwie po...

Składniki:2 banany1/2 szkl. płatków owsianych1/2 szkl. mieszanki dowolnych bakalii, orzechówSposób wykonania:Banany rozgnieść widelcem i połączyć z resztą składników.Z masy uformować kulki wielkości orzecha włoskiego.Piec 15 minut w 180 stopniach.Smacz...

Składniki:100 g wiórków kokosowych2 łyżki cukru1 łyżeczka oleju kokosowego2 łyżki mąki kukurydzianejSposób wykonania:W garnku na bardzo małym ogniu połączyć ze sobą cukier i olej wraz z odrobiną wody.Dodajemy mąkę oraz wiórki. Całość dokładnie połączyć...

Składniki na małą blaszkę (6 porcji):Spód:50 g płatków owsianych1-2 łyżki masła orzechowego1 łyżka mioduWarstwa serowa:400 g chudego twaroguok. 150 g jogurtu naturalnego2 łyżki rodzyneksłodzikowoceSposób wykonania:Płatki owsiane zalać gorącą wodą,aby n...