Przepisy z kategorii Do 300kcal

Moja Micha

Makaron soba z kurczakiem i brokułami w sosie sojowym

Makaron soba z kurczakiem i brokułami w sosie sojowym(Dwie porcje)Składniki:80g makaronu gryczanego soba100g piersi z kurczaka100g różyczek brokuła3 łyżki sosu sojowegołyżka octu ryżowego100ml wodyłyżka cukru kokosowego (lub syropu daktylowego)1/2 łyże...

Moja Micha

Szybkie, Obiad, Z patelni, Makaron, Olej kokosowy, Mięso, Mąka ziemniaczana, Cukier kokosowy, Kurczak, Do 300kcal, Brokuł, Makaron soba, Ocet ryżowy, Sos sojowy, Syrop daktylowy

Tiramisu

Tiramisu w pucharkach(2-3 porcje)Składniki:Biszkopt:2 jajka (białka i żółtka oddzielnie)1 łyżka mąki pszennej2 łyżki erytrotolu1 łyżka mlekaKrem:jajko (osobno żółtko i białko)100g serka mascarpone2 łyżki pudru z erytrytoluDodatkowo:mniej niż pół łyżecz...

Moja Micha

Deser, śniadanie, Szybkie, Jajko, Mąka pszenna, Z piekarnika, Mleko, świąteczne, Ciasta, Kakao, Kremowy serek, Karob, Wykorzystanie żółtek, Biszkopt, Do 300kcal, Krem, Mascarpone, Wykorzystanie białek, Tiramisu

Bakłażan faszerowany kurczakiem, szpinakiem i ricottą

Bakłażan faszerowany kurczakiem, szpinakiem i serkiem ricotta, zapiekany z parmezanem(Dwie porcje)Składniki:bakłażan100g piersi z kurczaka125g serka ricotta200g szpinaku mrożonegoząbek czosnku1/2 małej cebuli40g parmezanusól i pieprzPrzygotowanie...

Moja Micha

Kolacja, Obiad, Parmezan, Mięso, Ricotta, Czosnek, Kurczak, Do 300kcal, Warzywa mrożone, Bakłażan. z piekarnika, Szpinak