owocowy ryż z orzechami włoskimi

Miód i pieprz

Przepisy

468

Kategorie

Owocowy ryż z orzechami włoskimi

ryż z orzechami włoskimi

Szybkie i zdrowe danie, które podane na śniadanie, da nam porcję energii na dalszą część dnia.

składniki dla czterech osób

3/4 szklanki ryżu
sok z jednej cytryny
1 gruszka
1 jabłko
1 banan
50 g łuskanych włoskich orzechów
3 łyżki miodu

sposób przygotowania

Ryż płuczemy, przekładamy do garnka, zalewamy podwójną ilością wody i gotujemy na sypko.

W tym czasie wyciskamy sok z połowy cytryny do włoskich orzechów, kroimy w kostkę jabłko, gruszkę, oraz obranego ze skórki banana (rodzaj owoców podano przykładowo, możemy je dowolnie zmieniać).

Owoce wraz z orzechami wkładamy do miski, dodajemy sok z drugiej połowy cytryny i trzy łyżki miodu, całość delikatnie mieszamy.

Teraz widelcem mieszamy ugotowany ryż, do chwili aż ziarna staną się "sypkie", następnie wsypujemy ryż do owoców, mieszamy, zostawiamy na 2-3 minuty i podajemy.

Miód i pieprz12 lis 15

Dania lekkie, Potrawy dietetyczne, Potrawy wegetariańskie

44 przepisów

Polecane przepisy

Pączki nadziane miodem z jogurtem i orzechami włoskimi

Artykuł Pączki nadziane miodem z jogurtem i orzechami włoskimi pochodzi z serwisu Blog kulinarny - Magiczny Składnik.

magiczny składnik

Współpraca, Cynamon, Comfort food, Mąka pszenna, Desery, Drożdże, Gałka muszkatołowa, Orzechy włoskie, Miód, Jabłko, Jogurt

Pesto szpinakowe z orzechami włoskimi

Pewnie znacie już pesto alla genovese – zielony sos pochodzący z Włoch, którego głównym składnikiem jest bazylia? Tym razem chciałabym zaprezentować Wam przepis na pesto szpinakowe z orzechami włoskimi. Świetne do makaronu, czy jako pasta na kanapkę. N...

Just Be Fit Be Strong!

Wegetariańskie, Bezglutenowe, Wegańskie, Obiady, Pasty na kanapkę, Sosy/dipy/pesto

Chlebek bananowy z orzechami włoskimi

Dziś mam dla was przepis na najprostszy na świecie chlebek bananowy- mój jest dziś z orzechami włoskimi, ale to akurat dziś. W inne dni... The post Chlebek bananowy z orzechami włoskimi appeared first on Leniwa Niedziela.

Lazy Sunday Cooking | lifestyle blog

Kuchnia, Ciasto, Chlebek bananowy, Przepis na chlebek bananowy, Drugie śniadanie, Zdrowe przekąski

RYŻOWA SAŁATKA Z BURACZKAMI I ORZECHAMI WŁOSKIMI

Po hucznej zabawie Sylwestrowej pora na coś zdrowego i lekkiego! Ryżowa sałatka z chrupiącymi buraczkami oraz orzechami włoskimi- sycąca i z charakterem! ;)Składniki:100g ryżu brązowego3 burakipęczek natki pietruszkigarść orzechów włoskich1 łyżeczka mi...

foodmania

Wegetariańskie, Bezglutenowe, Warzywa, Ryż, Miód, Buraki, Orzechy włoskie, Sos sojowy, Ocet winny

PUDDING RYŻOWY Z RÓŻNOŚCIAMI

Słodkości nie ma końca! Słodkie śniadania opanowały moje menu, a tym razem w ruch idzie ryż! :)Pudding ryżowy z różnościami, tj. jagodami inkaskimi, malinami i orzechami... każdy znajdzie w puddingu coś dla siebie ;)Składniki:200g ryżu jaśminowego750ml...

foodmania

Wegetariańskie, Bezglutenowe, Owoce, Bakalie, Ryż, Maliny, Orzechy włoskie, Mleko ryżowe, Jagody inkaskie

DOMOWE BATONY MUSLI Z ORZECHAMI WŁOSKIMI

Cały czas poszukuję idealnych batonów musli. Nie szukam ich w sklepie, a w swojej głowie. Zmieniam proporcje składników, dodaję, ujmuję, piekę, gotuję lub przygotowuję z surowych składników. Idealnych jeszcze nie znalazłam, ale te które przygotow...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Dla dzieci, Zrób to sam, Desery, Domowe zamienniki sklepowych produktów, Zdrowe słodycze dla dzieci, Orzechy, Ciastka, Płatki owsiane, Suszone daktyle, Fit, Orzechy włoskie, Siemię lniane, Baton

Risotto z pieczarkami i serem gorgonzola.

O oto drugie, obiecane risotto. Risotto, którym przekonałam mojego męża do tej wspaniałej włoskiej potrawy. Ma wspaniały grzybowy smak. Jeśli lubicie możecie dodatkowo posypać je siekanymi orzechami włoskimi.Przygotowanie:Na rozgrzaną oliwę wrzucamy dr...