Zielony koktajl z jarmużu, gruszki, jabłka i pomarańczy
Pear, apple and orange green kale smoothie, for English scroll down
Postanowiłam przetłumaczyć swoje przepisy na angielski. Muszę przyznać sama przed sobą: porwałam się z przysłowiową motyką na wiatr. Native speaker'em nie jestem, angielski znam, ale na pewno popełniam gramatyczne błędy i, co najważniejsze- mam do przetłumaczenia prawie 500 przepisów, bo tyle udało mi się tu dotychczas zgromadzić. Sprawa nie jest prosta, ale nie zrażam się, bo przynajmniej podszkolę angielski w kulinarnych słówkach, więc plusy zawsze są. Mam tylko nadzieję, że do końca wakacji się z tym wyrobię...:)
Dzisiaj? Dzisiaj mam dla Was jedno z najmilszych zaskoczeń- zielony koktajl. Zawsze uwielbiałam jego kolor na zdjęciach, jednak nigdy jakoś nie było mi z nim po drodze, uważałam, że będzie jakiś taki niesmaczny. Jak ja się myliłam! Zielone koktajle są przepyszne i pełne witamin. Robienie ich jest superłatwe, a później zbyt szybko znikają;)
Zielony koktajl z jarmużu. jabłka, gruszki i pomarańczy
2 porcje
składniki:
- 2 duże garści jarmużu- same liście, bez twardych części
- 1 jabłko
- 1 gruszka
- 1 wyfiletowana pomarańcza
- 1 łyżka syropu kukurydzianego lub miodu
- 250 ml mleka
- 1 łyzka nasion chia
Gruszkę i jabłko pokroić w większą kostkę, nie obierając ich ze skóry. Wszystkie składniki oprócz nasiona chia zblendować na koktajl. Podawać w wysokich szklankach, posypując wierzch nasionami chia.
Smacznego!
Pear, apple and orange green kale smoothie
2 portions
ingredients:
- 2 big handful kale- only leaves
- 1 apple
- 1 pear
- 1 filleted orange
- 1 tablespoon corn syrup or honey
- 250 ml milk
- 1 tablespoon chia seeds
Chop apple and pear. Add all ingrediends except chia seeds in the bowl and blend until smooth. Pour smoothie into tall glasses and sprinkle the top of chia seeds. Serve.
Enjoy!