SAŁATKA Z CIECIERZYCY I TOFU

Con sapore…

Ostatnie dni upływają pod znakiem upałów. Co pożywnego zjeść w gorące dni kiedy wysoka temperatura ogranicza raczej przesiadywanie w kuchni ? Najlepszym wyjściem w tej sytuacji są chyba sałatki.
Moja dzisiejsza propozyja to sałatka z ciecierzycą, papryką, pomidorkami i tofu.
Szybka w przygotowaniu i smaczna dla podniebienia.

Składniki :

- 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki)
- 1 czerwona papryka
- kilka pomidorków koktajlowych
- tofu

Na sos :
- cytryna
- oliwa z oliwek
- sól

Wykonanie :

Paprykę umyć, usunąć gniazda nasienne po czym pokroić w paseczki (lub wg uznania).
Pomidorki umyć i poprzekrajać na pół.
Ugotowaną (lub odsączoną z puszki) ciecierzycę połączyć z pokrojoną papryką i pomidorkami.
Na wierzch wyłożyć pokrojony tofu.
Wycisnąć sok z cytryny. Dodać oliwę z oliwek w proporcji 1:1 oraz sól do smaku.
Sałatkę polać przygotowanym sosem .

Buon appetito !

Etna o zachodzie słońca

Con sapore…04 lip 15

Bez glutenu (senza glutine), Salatki, Tofu, Papryka, Ciecierzyca (ceci)

28 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z ciecierzycy.

Sałatka z ciecierzycy sałatka z ciecierzycą i kurczakiem. Miałam codziennie publikować zdjęcia mojego talerza. Ale Nie zawsze udaje mi się ogarnąć go w miarę stylowo. Przygotowywanie stylizacji kulinarnych wymaga czasu. Artykuł Sałatka z ciecie...

MODA NA BIO

ZDROWIE, KULINARNE, DIETA BEZGLUTENOWA BEZMLECZNA

Letnia sałatka z tofu

Uwielbiam koniec lata i różnorodność produktów owocowo-warzywnych na targowisku

Dzieci Jedzą

Frykaski na kolację, Warzywa, Przekąski dla dzieci

Sałatka z wędzonym tofu

Sałatka zwędzonym tofu toprosta, zdrowa sałatka gotowa w10 minut! Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 100 g wędzonego tofu 1/2 główki sałaty lodowej 10 sztuk pomidorków koktajlowych 2 łyżki pestek dyni Sos: 3 ...

KuchniaWeDwoje.pl

Pomidory koktajlowe, Sałata lodowa, Sałatki bez majonezu, Tofu

Zupa z ciecierzycy – idealna na jesień

Przed wyjazdem do Lizbony 8 lat temu praktycznie nie znałam ciecierzycy. Tam spróbowaliśmy jej po raz pierwszy. Codziennie była podawana jako sałatka do śniadania. Raz z cebulą, tuńczykiem i natką pietruszki, inny razem jako sałatka z papryką i pomidor...

Madame Edith

SAŁATKA Z CIECIERZYCĄ I DRESSINGIEM Z TOFU

Niepozorna sałatka, ale potrafi nasycić na długie godziny!Bogata w białko pochodzenia roślinnego, a sprawdzi się również w upały, kiedy nie mamy ochoty na nic ciepłego ;)Składniki:Sałatka350g ciecierzycy3 pomidory240 kukurydzy (konserwowej lub ugotowan...

foodmania

Wegetariańskie, Bezglutenowe, Wegańskie, Warzywa, Pomidor, Daktyle, Pestki dyni, Sezam, Słonecznik, Ciecierzyca, Szpinak, Kukurydza, Tofu, Musztarda

Klopsiki z tofu i komosy ryżowej

W mojej kuchni traktuję tofu jako fast food, nie dosłownie, [...]

Grochem o Garnek

Przepisy, Wegańskie, Bezglutenowe, Bardzo łatwe, Do 30 minut, Wegetariańskie obiady, Tofu, Burgery i kotlety, Mąka z ciecierzycy, Komosa ryżowa

Sałatka vege z tofu

Sałatka vege z tofu to jeden z pierwszych moich przepisów typowo vege no bo niema co ukrywać że jestem mięsożerny :) ale sałatka jak najbardziej podbiła moje podniebienie :)Składniki na 2-3 osoby :200 gr serka tofu2 garście mixu sałat2 łyżki kukurydzy2...

Mechanik w kuchni

Sałatki, Chilli, Mix sałat, Ser kozi, Seler naciowy, Vege, Tofu

Paluszki z tofu w panierce // Hot-Tofu, czyli hotdog z tofu

Paluszki z tofu w panierce z mąki cieciorkowej - idealne na przekąskę ( na imprezę/film itp.) czy na obiad. Przedstawiamy dwie propozycje podania - klasyczna z sosem czosnkowym lub w wersji fast foodowej, czyli jako hot-tofu. Paluszki z tofu w panierce...