Przepisy z kategorii Przepisy bezglutenowe

Często naszym nawykom wpajanym od lat dziecięcych jest ciężko gdy z dnia na dzień utożsamiamy sobie brutalną prawdę... Moje pokolenie żyło w przeświadczeniu że "Cukier krzepi" i nagle zderzyliśmy się z brutalną prawdą, że tak nie jest...A teraz często ...

Sezam to bardzo bogate źródło pełnowartościowego białka oraz wapnia, który pozytywnie wpływa na kości i zęby, ale także układ mięśniowy czy serce. 100 g ziarnek zawiera aż 1160 mg tego minerału (dla porównania w takiej samej porcji mleka krowiego znajd...

W poprzednim poście pisałam o mleku roślinnym a dokładnie o mleku owsianym...I właśnie te ciasteczka powstały z pozostałości po mleczku...Co do gramatury w tym przepisie jej nie podam bo tak naprawdę to od was zalezy co w nich sie znajdzie...a możecie ...

Kochani obok owsianek omlety to moje ulubione dania na śniadania... Nic nas nie ogranicza przy dodawaniu dodatków wszystko co lubimy i wszystko co akurat teraz znaleźć można w ogródku...Dzisiejszy omlet jest z dodatkiem suszonych pomidorów i szczypiork...

Moja kolejna propozycja śniadaniowa dla was..Omlet z dodatkiem zielonego jęczmienia. Dodatki oczywiście wybieracie sami, na jakie macie ochotę u mnie dziś omlet z tuńczykiem i serem żółtym.Składniki: na 1 omlet2 jajka1 łyżka jęczmienia zielonego1 łyżka...

Zamiast tradycyjnych placków ziemniaczanych które niestety sa zakazane podczas moje cukrzycy ciążowej, przekonałam się do innego rodzaju placuszków z cukinii. Wyszły naprawdę pycha i zapewne będą gościły u nas na stole niejednokrotnie.Składniki na 2 po...

Mój dzisiejszy obiadek ryż w sosie do tego pierś na parze i duża ilość warzyw. Tak wyglądają moje "parowane" obiady.Składniki na 1 porcję ( warzyw nie wliczam w obliczenia za wyjątkiem strączków)Dodatkowo:Sos:100 ml przecieru pomidorowego bez cuk...

Propozycja na bardzo szybki obiad idealny do lunch boxa, do pracy czy tak jak w moim przypadku na badania do szpitala...Cały dzień dał się nam we znaki, bąbel wkurzony kopał jak opętany a przy badaniach trzeba bylo go motywować do poruszenia się za to ...

Niestety lub stety od jakiegoś czasu moim sprzymierzeńcem musi być parowar także moje obiady powstają z jego udziałem.Dziś chciałabym przedstawić wam przepis na klopsiki mocno ziołowe w sosie pomidorowym z brązowym ryżemSkładniki na 1 porcjęZioła jakie...

Pomysł na kuchnie azjatycką w wersji letniej. Bawimysięskładnikami, bo cokolwiek włożycie do środka zawszebędąpyszne. ...

Moja propozycja obiadowa z ziemniaków mięsa mielonego i cukinii na pewno nie do jedzenie codziennie ze względu na dużą wartość kaloryczną ale od wielkiego dzwonu warto...Składniki: 1 tradycyjnej wielkości tortownica500 g mięsa mielonego500 g ziem...

Mimo że upały nie odpuszczają, i pewnie ostatnią rzeczą o której marzycie to włączenie piekarnika no ale czasami siła wyższa rządzi tj. zachcianki ciążowe trzeba spełniać ;) i oto jedna z nich..Składniki:wartości makro dla całej porcji W/B/T 74/...

Propozycja śniadaniowa gdy zamrażalniku zalega wam bób...grzanki z bobem w oliwie z czosnkiem i pietruszką.Porcja na 1 os.1 szklanka bobu2 łyżki natki pietruszki1 ząbek czosnku3 kromki chleba3-4 łyżki oliwy z oliweksól, pieprzBób gotujemy, obieramy z ł...

Jak już zauważyliście kocham sałatki właściwie nie ma różnicy jaka pora dnia mogę je zajadać przez cały dzień...Składniki:200 gram paluszków krabowych45 gram sera fetasałata lodowapomidorcebulkasos winegret:2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki wody1/2 łyżeczk...

Kochani zapraszam na szybki a zarazem bardzo smaczny lekki obiadek w tak upalne dni..Składniki: B/W/T 61/7/28,7 w obliczeniach nie wliczam warzywGrillowana pierś z kurczaka 250g1 szklanka truskawek około 100 g1 mała dymkakawałek salaty lodo...

Propozycja idealna na każda porę dnia i można ją modyfikować jak dusza zapragnie...Składniki: 3-5 porcje ( około 13 muffinek) W/B/T 40/65/66 w makro nie wliczyłam groszku, pieczarek oraz kukurydzy7 jajekzioła40 gram makaronu4 pieczarki3 łyżki gr...