Przepisy z kategorii Sałatki

Moja szybka propozycja na obiad w formie sałatki...Przepis dodaje przez tel. także nie mogę zamieścić go w formie tabeli wartości energetycznych.Składniki na 1 porcję:60 g. makarony pełnoziarnistego150 g. mięsa mielonego indyczego40 g. awokadosok...

Tortilla to jedno z najszybszych i najmniej wymagających dań...Idealna na obiad kolacje, piknik czy tez przekąska dla niezapowiedzianych gości. Na zimno czy tez na gorąco...Tak naprawdę stałym składnikiem jest placek tortilli reszta składników to już c...

Jak już zauważyliście kocham sałatki właściwie nie ma różnicy jaka pora dnia mogę je zajadać przez cały dzień...Składniki:200 gram paluszków krabowych45 gram sera fetasałata lodowapomidorcebulkasos winegret:2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki wody1/2 łyżeczk...

Kochani zapraszam na szybki a zarazem bardzo smaczny lekki obiadek w tak upalne dni..Składniki: B/W/T 61/7/28,7 w obliczeniach nie wliczam warzywGrillowana pierś z kurczaka 250g1 szklanka truskawek około 100 g1 mała dymkakawałek salaty lodo...

Jedzenie na redukcji wcale nie musi być nudne naprawdę nie brakuje mi moich starych przyzwyczajeń żywnościowych...Fajnie się bawię tym co teraz robię a jeśli ta zabawa wywiera na mnie pozytywny wpływ to jest o co się starać...Fakt że w moim życiu nie m...

Ostatnio sałatki dość często goszczą na moim stole zwłaszcza w porę śniadaniową i jako ostatni posiłek dnia dziś publikuje zdjęcia ostatnich swoich poczynań kuchennych...Nie podaje konkretnych ilości składników bo to kwestia indywidualnie dopasowanych ...

Odkryłam wielka przyjemność z ćwiczeń siłowych, aerobowych, zdrowej kuchni, kocham kiedy pot spływa mi za przeproszeniem po tyłku, kocham ten moment kiedy juz resztką sił wykonuje ostatnia serię ćwiczeń...Muszę powiedzieć że poziom endorfin sięgnął bar...

Kochani nie mam dziś zbyt wiele czasu na wstęp...Bo jeszcze przede mną trening całego ciała...Także od razu przechodzę do sedna sprawy.Składniki: 1 porcja50 gram ryżu ważonego na sucho60 gram tuńczyka u mnie w sosie własnym40 gram papryki czerwonejpor4...

Poniedziałek dzień intensywnych ćwiczeń i pewnych przemyśleń...To już prawie miesiąc mojej walki... jeszcze tydzień i nadejdzie czas pomiarów....Powoli to co widzę w lustrze zaczyna mi się podobać...;) i dzięki temu dostałam kolejnego solid...

Mimo że nie jestem w stanie codziennie publikować postów, to moje przygody z dietą i ćwiczeniami trwają nadal...Polecam stronę PoTreningu.plznajdziecie tam oprócz bardzo przydatnych i ciekawych artykułów dotyczących zdrowia i motywacji, która daj...

witajcie...Cisza z mojej strony była spowodowana brakiem internetu przez prawie tydzień...Niestety nie mogłam dodawać ani przepisów, ani chwalić się swoimi sukcesami...co nie znaczy że sobie odpuściłam...Wytrwałam, dałam radę ...Teraz wracamy do ...