Przepisy z kategorii Desery i ciasta

Kiedy w moim życiu pojawił sie najwspanialszy mężczyzna pod słońcem, czyli mój najukochańszy syn Mikołaj.Świat zadrżał w posadach. Dlaczego? od samego początku wiedziałam, że nie pozwolę mojemu dziecku tych samych błędów co ja popełniłam, ale w związku...

Często naszym nawykom wpajanym od lat dziecięcych jest ciężko gdy z dnia na dzień utożsamiamy sobie brutalną prawdę... Moje pokolenie żyło w przeświadczeniu że "Cukier krzepi" i nagle zderzyliśmy się z brutalną prawdą, że tak nie jest...A teraz często ...

Sezam to bardzo bogate źródło pełnowartościowego białka oraz wapnia, który pozytywnie wpływa na kości i zęby, ale także układ mięśniowy czy serce. 100 g ziarnek zawiera aż 1160 mg tego minerału (dla porównania w takiej samej porcji mleka krowiego znajd...

W poprzednim poście pisałam o mleku roślinnym a dokładnie o mleku owsianym...I właśnie te ciasteczka powstały z pozostałości po mleczku...Co do gramatury w tym przepisie jej nie podam bo tak naprawdę to od was zalezy co w nich sie znajdzie...a możecie ...

Nie wątpliwie to najlepsze ciastka jakie do tej pory udało mi sie upichcić...Mega napakowane bakaliami.Składniki na około 11 ciasteczek:wart. energ. całej porcji. 1300kcal. B 30/ W 155/ T 6050 g. płatków owsianych40 g. mieszanki studenckiej...

Kolejny fit deser...zamiennik sklepowych słodyczy.Składniki: na 4 foremki do lodów wartość energ. dla 4 lodów: 420 kcal W 63/ T 15 / B 101 banan1 łyżka masła orzechowego2 łyżki płatków owsianych4 łyżki mleka kokosowego1 łyżka ziaren kakaowca1 łyż...

Kolejna propozycja mojego ulubionego ciasta w wersji fit. Bo czym by była kawka bez sernika.Składniki: wartość energetyczna całej porcji: 695 kcal. B 79/ W 29/ T 30250 gramów sera białego u mnie półtłusty3 jajka1 budyń waniliowy...

Jeśli tak jak ja jesteście miłośnikami sernika w każdym wydaniu ten na pewno przypadnie wam do gustu nie wymagają pieczenia i dosłownie po 10 min. możecie się nimi cieszyć...Składniki: około 6 szt. wart. energetyczna dla całej porcji: 625 kcal. B 60/ W...

Zamiast tradycyjnej owsianki koktajl owocowy, zamiast czekolady koktajl?! Żarcik czasami sa takie dni kiedy trzeba zjeść czekoladkę ale tylko czasami...Mysle że mózg można oszukać owocami zwłaszcza wybierając te słodkie, ale pamiętajmy że owoce t...

Zdecydowanie nowe nawyki żywieniowe zagościły u nas na dobre...Zamieniliśmy niezdrowe ciasta pełne cukru i pszennej maki na zdrowsze zamienniki a mozna je zrobić niemal ze wszystkiego dynia kasza jaglana, buraki, fasola czy tak jak dziś marchewka...Zro...

kochani nie muszę chyba po raz drugi pisać jak bardzo pokochałam ciasto jaglano- bananowe.Znalazłam kolejna wersje przepisu tylko oczywiście zmodyfikowałam przepis pod swoje gusta...Pierwsza wersję znajdziecieTUDzisiejsze ciacho jest znacznie del...

Obudziło mnie dziś piękne słońce, od razu się lepiej wstaje...W związku z tym ze dziś mały M. spał jak zabity mogłam troszkę dłużej czasu spędzić w kuchni...I powstało takie oto cudo...słodziutki mimo że bez cukru...Składniki na 2 porcję: wartość energ...

Mimo że moje kochane maleństwo potrzebuje uwagi dzień i w nocy i czasami porostu nie mam kiedy zjeść a co tu mówić o zrobieniu treningu...Będąc na spacerach staram się pomachać trochę nogami i może wygląda to komicznie z perspektywy gdy trzymając się w...

Każdy kocha słodycze ale nie każdy może je jeść..Bo to właśnie one najczęściej stoją nam na przeszkodzie podczas wprowadzania zdrowych nawyków w naszych domach.Jeśli dążymy do celu jakim jest zmiana własnego wyglądu, choć tu o sam wygląd nie chod...

Odkąd pamiętam nigdy nie używałam cukru do herbaty czy tez kawy oczywiście jadłam go świadomie czy tez nie...Długo mi zajęło dochodzenie do wyeliminowania złych nawyków żywieniowych i nadal robię błędy wiadomo wszystko przychodzi z czasem, ale teraz cz...

II wersja naleśników owsianych tym razem bez płatków owsianych, z samej mąki, ciasto wyszło miękkie, elastyczne. Także znalazłam złoty środek.Składniki: 1 porcja/ 2 cienkie naleśniki.dodatkowo można dodać 1 łyżeczkę sody oczyszczonej, sprawi to że nale...