Omlet z lubczykiem po meksykańsku.

Blondynka przed trzydziestką

Propozycja śniadaniowa ;)

Omlet z lubczykiem z warzywami po meksykańsku...dla mnie wprost idealne...Danie sycące, bez tłuszczu.

Składniki 1 porcja:

2 jajka

20 gram soczewicy z puszki

25 gram fasoli czerwonej, kukurydzy oraz groszku

5 pieczarek

2 łyżki przecieru pomidorowego

1 łyżka sosu chilli

zioła

Jajka roztrzepujemy w misce dodajemy lubczyk. Wylewamy na gorącą patelnie, jeśli mamy dobra patelnie to bez tłuszczu jeśli potrzebujemy do jednak oleju to polecam rzepakowy...
Smażymy na małym ogniu, przykrywamy pokrywką i smażymy aż góra omletu się 'zetnie'...

Sos pomidorowy podgrzewamy na patelni dodajemy pieczarki chwilę podsmażamy na dużym ogniu, dodajemy strączki i smażymy chwilę już na mniejszym płomieniu..Pod koniec dodajemy sos chili mieszamy... doprawiamy do smaku ziołami.
Przekładamy farszem omlet.

Blondynka przed trzydziestką28 lut 15

Dania bezglutenowe, Przepisy bezglutenowe, Dieta, Jajka, śniadania

40 przepisów

Polecane przepisy

Schab z patelni grillowej po meksykańsku

Schab z patelni grillowej po meksykańsku Ostatnio , często trafiam na promocję schabu . Tak więc oczywiście skuszona ceną , nabyłam trochę tego szlachetnego mięsa . Cóż z nim począć, Read More ... Artykuł Schab z patelni grillowej po meksykańsku pochod...

Ogrodnik w podróży

Z, Obiad, Co, Kolacja, Pyszne, łatwe, Proste, Jak, Zrobić, Smaczne, Mięso, Lekkie, Po, Ze, Szybki, Smażone, Schab, Patelni, Grillowanie , kociołkowanie, Schabu, Wykonać, Wieprzowego, Grillowane, Grillowej, Meksykańsku

Kasza jaglana po meksykańsku (7 składników)

Kasza jaglana po meksykańsku to jedna z moich ulubionych bezmięsnych potraw i nie mam pojęcia czemu nigdy wcześniej nie pojawiła się nie Artykuł Kasza jaglana po meksykańsku (7 składników) pochodzi z serwisu Wilkuchnia.

Wilk Syty

Komosa ryżowa po meksykańsku – przepis

Komosa ryżowa po meksykańsku przepis i zdjęcia Kasia Gurbacka Dietetyk Autorka skutecznego planu na odchudzanie Dieta Venus Promotorka Zdrowego Odżywiania Długo szukałam fajnego przepisu z komosą ryżową takiego, aby smakował CAŁEJ mojej...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Uncategorized

Grillowane polędwiczki z kurczaka po meksykańsku z sałatką

Już jutro długi weekend i pomimo tego, że pogoda nas nie rozpieszcza jestem przekonana, że większość z nas spędzi ten czas na świeżym powietrzu. Dlatego polecam Wam dzisiaj danie świetne

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Dietetyczne przekąski, Drób, 200 kcal, Dietetyczne sałatki, Dietetyczny grill

Karkówka po meksykańsku

Polecam karkówkę po meksykańsku..

UgotujmyCos.pl

BEZ KATEGORII, DANIA GŁÓWNE, DANIA MIĘSNE, DANIA Z KARKÓWKI

Omlet z lubczykiem po meksykańsku.

Propozycja śniadaniowa ;)Omlet z lubczykiem z warzywami po meksykańsku...dla mnie wprost idealne...Danie sycące, bez tłuszczu.Składniki 1 porcja:2 jajka20 gram soczewicy z puszki25 gram fasoli czerwonej, kukurydzy oraz groszku5 pieczarek2 łyżki p...

Blondynka przed trzydziestką

Dania bezglutenowe, Przepisy bezglutenowe, Dieta, Jajka, śniadania

Ogórki po meksykańsku z chilli

Ogórki po meksykańsku z chilli Witam wszystkich Wiem że już po sezonie ogórkowym, ale muszę zapisać bardzo dobry przepis na pikantne ogórki aby mi gdzieś nie zaginął do następnego sezonu ogórkowego. Ogórki po meksykańsku z chilli idealnie...

Papryczka.com.pl » Papryczka.com.pl

Sosy, dodatki, bazy do potraw, Chilli, Meksykanskie, Ogórki, Pikantne, Wódka, Zagrycha

Kotlet z kurczaka po meksykańsku

Kotlet z kurczaka po meksykańsku. Wariacji na temat kotletów z piersi kurczaka może być mnóstwo. Dziś proponujemy Wam kotlety w wersji nieco ostrzejszej po meksykańsku. Składniki: 1 podwójna pierś z kurczaka 1 jajko odrobina chili w proszku kmi...