zdrowa zupa pokrzywowa z kurkumą :-)

dieta strukturalna

Dzisiaj, pierwszy raz tej wiosny ruszyłam na rowerze po zioła, przeważnie chodzę pieszo :-) Nazbierałam przytulii, młodego szczawiu, piołunu, no i pokrzywy :-)
A że jestem smakoszem zup, postanowiłam ugotować zupę pokrzywową :-)

Składniki:

4 młode ziemniaki
pół szklanki kaszy jaglanej
1 marchewka
1 pietruszka
mały kawałek pora
2 jajka
przyprawy: sól, pieprz, kurkuma

Przygotowanie:
Kaszę uprażyć na sucho i zalać wrzątkiem. Odlać wodę. Warzywa drobno pokroić. Jajka rozbełtać w kubku. Pokrzywę drobno posiekać - nie bać się, dać się śmiało "poparzyć", to jest bardzo zdrowe :-)
Do garnka nalać 3 litry wody. Jak się będzie gotować wrzucić warzywa, pokrzywę i kaszę jaglaną. Gotować do miękkości warzyw. Na koniec wlać rozbełtane jajka przez tarkę z dużymi dziurami (to stary sposób mojej Mamy). Jajko ładnie się zetnie i zrobi się "lane", tak jak kluski lane :-) Zupę przyprawić solą, pieprzem i dodać szczyptę kurkumy. Gotowe :-)

Smacznego :-)

dieta strukturalna06 kwi 14

Zioła, Zupy

4 przepisów

Polecane przepisy

Rozgrzewająca zupa marchewkowa z kurkumą. Na wzmocnienie odporności.

Jeśli zupa marchewkowa do tej pory kojarzyła Ci się ze słodką, mało wyrazistą zupą to wypróbuj koniecznie ten przepis. Z pewnością zmienisz zdanie :) To wyjątkowo aromatyczny i rozgrzewający krem z marchewki. Pełen bardzo zdrowych składników, które dzi...

SUROJADEK

Imbir, Kurkuma, Marchew, Czosnek

Zupa z cukinii i kalarepki

Zupa z cukinii i kalarepki Pyszna zupa z cukinii i kalarepki , to prosta i bardzo zdrowa propozycja obiadowa . Właśnie jest czas dojrzewania słodkich i smakowitych , kalarepek , Read More ... Artykuł Zupa z cukinii i kalarepki pochodzi z serwisu Ogrodn...

Ogrodnik w podróży

Z, Na, Przepis, Obiad, Co, łatwe, Jak, Zrobić, Pyszna, Warzywa, Prosta, Lekka, Domowa, Zdrowa, Zupy..., Zupa, Jednogarnkowe, Wegetariańska, Cukinii, Jarska, Warzywna, Letnia, Witaminy, Kalareki, Kolacjędziałka, Naturalna

Zdrowa zupa brokułowo-serowa (4 składniki)

Znacie klasyczną, gęstą zupę o smaku brokuła i sera cheddar? U nas króluje jej zdrowsza, choć równie pyszna wersja! Jest kremowa, delikatnie Artykuł Zdrowa zupa brokułowo-serowa (4 składniki) pochodzi z serwisu Wilkuchnia.

Wilk Syty

SPALAJĄCE TŁUSZCZ KULKI MOCY Z KURKUMĄ

Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie. Mleczko kurkum...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Jedz, Dieta, Odchudzanie, Bez glutenu, Weganizm, Dieta wegańska, Przekąski, Kurkuma, Bez laktozy, IMBIR, Spalanie tłuszczu, Mąką kokosowa, Kulki mocy

KALAFIOROWY GULASZ Z IMBIREM I KURKUMĄ

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Jedz, Dieta, Obiady, Weganizm, Dieta wegańska, Kurkuma, IMBIR, Gulasz, Kalafior, Mleko kokosowe

Przeciw zapalny i wzacniający odporność chleb z kurkumą

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Uncategorized

Zupa kremowa z porem i pietruszką

Rozgrzewająca, smaczna i zdrowa zupa z pora i pietruszki, delikatnie doprawiona kurkumą. W zupie znalazły się również takie warzywa jak... Czytaj dalej

Napiecyku | Napiecyku

Co na obiad ?, Dietetycznie

Zupa z dynią, kurkumą i kaszą jaglaną

Zupa z dynią, kurkumą i kaszą jaglanąSkładniki:1 dynia4 ziemniaki5 marchewek1 korzeń pasternakukawałek selerakawałek pora2 ząbki czosnkupół szklanki kaszy jaglanejnatka pietruszki i selera5 łyżek oliwy z oliwek1 łyżeczka kurkumy1 łyżeczka siemienia lni...