Przepis na Zdrowe

Aż mam ochotę zacząć ten post od sformułowania: "A Ty co dziś zabrałeś ze sobą do pracy czy do szkoły? " Nie ma co ukrywać, ze jeśli chcemy zdrowo się odżywiać i chcemy wiedzieć co tak na prawdę jemy, nie pozostaje Nam nic innego jak przygotowywanie je...

Witajcie :)Jakiś czas temu dostałam od firmy Helio do wypróbowania batoniki zbożowe o różnych smakach. Powiem Wam że są rewelacyjne, super sprawdzają się jako przekąski do pracy lub szkoły.Propozycja HELIO z dodatkiem zdrowych zbożowych sk...

Bardzo lubię pierogi, choć wiem, że nie powinnam ich za wiele jeść :) Moje ulubione ruskie postanowiłam trochę "odchudzić" dodając mąki orkiszowejFarsz jest praktycznie tradycyjny (choć bez boczku jak niektórzy dają). Mit, że ziemniaki są niezdrowe zos...

Niektórzy mogą stwierdzić, że sałatki to nic innego jak bezsmakowa zielenina. Jednakże nie jest to prawdą ! Przepisów na sałatki jest tak wiele, że praktycznie co dzień możemy przygotowywać inną przez co najmniej rok, o ile nie dłużej.Sałatkę mo...

Dziś recenzja absolutnie fantastycznej, pięknej książki na którą czekałam z niecierpliwością. Koktajle dla mam i dla dzieci. Choć sama nie mam dzieci bardzo zainteresowała mnie ta książka. Po pierwszej części byłam spragniona kolejnych inspiracji. Oczy...

Pyszne zdrowe ciasto na weekend. Jaglane serniki goszczą u mnie już od dawna. Zrobiłam już ich bardzo dużo, za każdym razem coś zmieniam,ulepszam, kombinuję z dodatkami. Mam nadzieję że kiedyś dojdę do perfekcji i zaprezentuje tutaj sernik jaglany- ide...

Kokos, olej kokosowy, płatki kokosowe, wiórki kokosowe, woda kokosowa, a nawet mąka kokosowa - ostatnimi czasy ten smakowity orzech stał się niezwykle popularny i zagościł w kuchniach wielu Polaków. Nie ma w tym nic dziwnego, bo smak kokosowych produkt...

Uwielbiam styczeń. To czas nowych pokładów energii, nowych pomysłów. Człowiek zaczyna następny rok z nadzieją i pozytywnymi emocjami. Kolejne plany, postanowienia mnożą się w głowie. Ja też tak mam, codziennie wpadam na ciekawe pomysły, zapisuję je i s...

Danie wytrawne i syte.A przede wszystkim zdrowe :)Składniki:1 szklanka suchej kaszy jęczmiennej1/2 główki niedużego kalafiora1 duża marchew lub 2 małe1 pietruszka1 mały seler1 cebula1 szklanka suszonych grzybów1 łyżka drobno posiekanego koperkusó...

"Są na świecie miejsca gdzie czas się zatrzymał. Dan Buettner zabiera nas do wspaniałych krain długowieczności, w których żwawi stulatkowie chętnie dzielą się swoją receptą na długie zdrowie i szczęście."Autor "Niebieskich Stref w praktyce" wspólnie z ...

Wege piątekDziś przygotowałam dla Was wspaniałe danie wegetariańskie - polecam je szczególnie fanom szpinaku, ale myślę że innym też ono zasmakuje. Zapiekanka z ciasta filo ze szpinakiem, fetą i papryką kojarzy mi się z Grecją, gdzie te dwa główne skła...

Pan kalafior tak przemawiaO wartości swej rozprawiaW Europie jestem znanyJedzą mnie i wielkie panyJedzą chłopi i mieszczanieZagraniczni i krajanieŻoną moją jest kapustaChociaż ma zielone ustaI choć bywa czasem kwaśnaTo jest moja żona własnaCórka moja t...

O tym, ze Polacy jedzą za mało ryb to wszyscy wiedzą, przypominać nie trzeba. Dlatego podsuwamy pomysł na danie rybne w innej odsłonie. Zmielone filety, czerstwa buła, garstka przypraw i kotlety obiadowe gotowe. Być może jest to propozycja przemycenia ...

Według mnie nie ma takiej osoby, która pogardziłaby chałwą, a jeśli jest to jeszcze nie wie o tym, ze ją lubi. ;p Tłusta,ciężka,wciągająca... Trudno skończyć na jednym kawałku. Ci trzymający linię, omijają ją szerokim łukiem. A co, jeśli zr...

Dzisiejsza młodzież uwielbia niestety Fast foody czyli hamburgery, kebaby itp. Wiemy, że nie są one zbyt zdrowe, dlatego proponujemy karkówkę pieczoną w smaku zbliżoną do kebaba. Jest ona na pewno zdrowsza i na pewno świeża. Do tego ulubiona surówka i ...

Małe, słodkie ale zarazem zdrowe i bez chemii - batoniki musli. Dodadzą nam siły i energii w szkole, podczas pieszych lub rowerowych wycieczek. Możecie je zrobić z dodatkiem waszych ulubionych bakalii.Składniki:2 szklanki płatków owsianych1 szklanki ba...