Przepis na Zdrowe

Bo obfitej Wielkanocy czas na zdrowe odżywianie, ale w wersji delux! Pysznie, szybko i zdrowo - tak, by jak najdłużej utrzymać się jedzeniowych postanowień. Masz tak jeść, aby marzyć, by taki sposób odżywiania zagościł w Twoim życiu na zawsze! Myślę, ż...

Z kostkami rosołowymi i innymi vegetami jest tak: każdy twierdzi, że to sama chemia, że nie ma jak domowy rosół z wiejskiego kurczaka i własnoręcznie wyhodowanych warzyw, ale wszyscy coś do tych domowych rosołków sypią, bo wtedy smakuje lepiej. Szczegó...

Zimą stawiam na comfort food, rozgrzewające, sycące dania, które nie tylko wypełniają żołądek, ale poprawiają też nastrój i leczą z chandry. Nie od dziś wiadomo, że to co jemy ma swoje odbicie w naszym stanie emocjonalnym i motywacji do działania. Dzie...

Surówka piękności znana jest od wielu lat. Została "stworzona" przezHelenę Rubinstein, która była niekwestionowanym autorytetem urody. Stosowana była i jest przez gwiazdy Hollywood i modelki na świecie. Podstawowym składnikiem tej surówki są pła...

Do przygotowania domowego mleka kokosowego*będziecie potrzebowali:- 2 szklanki wiórków kokosowych- 4 szklanki wody- gazę- blender* z podanej ilości otrzymacie około 600 ml mleka roślinnegoprzygotowanie1. Odmierzam dwie szklanki wiórków kokosowych...

VEGAN ASIAN SALAD WITH ASPARAGUS, SORGHUM, TOFU AND MISOSzparagi świetnie komponują się ze słonymi dodatkami, a jednymi z moich ulubionych słonych produktów są pasta miso i sos sojowy; tworzą one doskonałą bazę do różnorakich sosów i dressingów, które ...

CHERRY LEMONADE WITH WILD ROSE PETALSBardzo wyjątkowa i smaczna kombinacja i moje nowe odkrycie, powstałe podczas kreowania nowych kompozycji na kompoty, dla portalu "H...

BLUEBERRY JAM WITH GINGERKolejna propozycja na smaczne i wartościowe przetworzenie dużej ilości owoców, które wpadną nam w ręce niespodziewanie, lub też takich, które np. zbierzemy sami.W tym...

Domowe pieczywo jest tym, co lubię najbardziej. Musicie przyznać, że na próżno szukać takiego smaku w sklepie, czy nawet najlepszej piekarni. Dziś mam dla Was nowy przepis na słodkie bułeczki - jeżeli chociaż raz upieczecie je według mojego przepisu ju...

Szał przedświątecznych zakupów to coś zupełnie dla mnie obcego. Wszystkie prezenty mam już kupione i zapakowane. Część z nich to prezenty do zjedzenia - dla tych którzy już "wszystko mają" :)Poniżej moje pomysły na samodzielnie wykonane prezenty, mam n...

Budzisz się. Jest Nowy Rok, albo i zwykły poniedziałek - to bez znaczenia. Rozpiera Cię energia, a motywacja sięga zenitu. Tak, oto dziś jest ten dzień, dzień w którym wszystko się zmieni, dzień który za kilka tygodni wspominać będziesz z radością. Dzi...

Nastolatki uwielbiają się odchudzać. Każda z nich chcę być szczupła i zgrabna. Jednak kiedy zamiast efektów stosowanej diety, widzę dodatkowe kilogramy lub wciąż odstające boczki, zrozpaczone wracają do chipsów i czekolady. Tymczasem najskuteczniejsz...

Zdrowe koktajle to kolejna książka Ewy Chodakowskiej.Trenerka od kilku lat wyznacza trendy dotyczące zdrowej diety a także zachęca do ćwiczeń aby nasza sylwetka była do pozazdroszczenia. Koktajle zastępują pełnowartościowe posiłki, można je...

Czołem!Pora jest już dość późna, ale dziś zamiast konkretnego przepisu, przedstawię Wam kilka moich sprawdzonych pomysłów na przekąski. Są to zdrowe i smaczne propozycje, które możecie zjeść w ciągu dnia, pomiędzy głównymi posiłkami lub niektórymi z ni...

Super zdrowe fit ciasto, którego smak jest wprost niebiański. Wszystkie składniki użyte do tego ciasta są naturalne, zdrowe i pyszne, a ich połączenia genialne. Brakuje mi słów, aby opisać jak bardzo mi to ciasto smakuje. Pyszne kokosowo czekoladowe wi...

Healthy grains and vegetablesRoasted buckwheat groats are perfect with just about anything,they are a great addition to any meat or vegetable dish.Simmered summer vegetables paired with some hearty buckwheat groatsare not only a healthy opt...