Przepis na Zdrowe

Moje dzieci uwielbiają zupę pomidorową. Szczególnie teraz jest pyszna, bo można przygotować ją z malinówek, które są wspaniałe, jędrne i słodkie.Zatem dziś u mnie na obiad słoneczna pomidorówka!SkładnikiPomidory malinowemarchewka, seler, moc koperkuk...

Gryczane placuszki to doskonały pomysł na pożywne śniadanie. Powstają dosyć szybko i równie szybko znikają :)Przepis podpatrzony na blogu Am mniam.Składniki na 2 porcje (ok. 15 małych placuszków):Kasza gryczana niepalona (biała) - 100g Suszone daktyle...

Zupa idealna musi być nie tylko smaczna, ale i pożywna. Przy jednodaniowym obiedzie nie ma innej możliwości :)Składniki na 4 - 5 porcji:Woda lub bulion - 8 szklanek (ja użyłam wody i kilku "kostek rosołowych")Kasza jęczmienna perłowa - 1/2 szklanki Ka...

Maliny, borówki, jagody, czereśnie, wiśnie i wiele innych przepysznych owoców aż prosi się o zjedzenie. Czemu lato nie trwa wiecznie? No cóż, pozostaje nam tylko zamrozić co się da by korzystać z tych wszystkich letnich dobrodziejstw także później. A ...

Owsianka dla największych łasuchów ;)Składniki na jedną porcję:Płatki owsiane - 5 łyżekMleko (krowie lub roślinne, np. ryżowe) - szklankaSuszone daktyle - 2 sztukiKakao - łyżeczkaMasło orzechowe (najlepiej domowe - tu przepis) - łyżkaGorzka czekolada ...

Piękny, szybki i kolorowy obiad! Zdrowe obiady wcale nie muszą być mdłe i monotonne, możemy je urozmaicać różnymi przyprawami, nie nadużywając przy tym soli. Jednak zioła i ostre dodatki są jak najbardziej dozwolone, poprawią one pracę przewodu pokarmo...

Kolejna czekoladowa i kremowa propozycja udowadniająca, że coś super pysznego może być jednocześnie zdrowe i wartościowe :) UWAGA: Zapraszam do udziału w konkursie ""Daj się wpuścić w maliny". Wystarczy przygotować autorski zdrowy deser i zrobić mu zd...

Nareszcie udało mi się kupić razową mąkę orkiszową. Nie wiedziałam co z niej upiec, tyle pomysłów przechodziło mi przez głowę. Chleb? Ciasto? Ciasteczka? Zaczęłam oczywiście od słodkości. Ciastka smakują płci żeńskiej, płeć męska uważa, że są za mało s...

No Kochani oto moje pierwsze w życiu jajko w koszulce!! Całkiem niezłe wyszło i jak się okazało to wcale nie jest takie trudne jak na początku mi się wydawało. Jeśli chcecie więc przygotować dla siebie lub dla rodziny wykwintne śniadanie z dostawą do ł...

Wielkimi krokami zbliża się coraz częściej u nas obchodzone święto Halloween. Z tej okazji ogłaszam mały konkurs na halloweenową przekąskę. Mogą to być dania na słodko, na słono, napoje i co tylko jesteście w stanie wyczarować w kuchni na ten wieczór. ...

Jeżeli lubicie zdrowe przekąski, które nie powodują wyrzutów sumienia, to ten przepis jest zdecydowanie dla Was. Te batoniki śliwkowe to zdecydowanie jedne z moich ulubionych fit słodyczy. Robi się je ekspresowo, a jeszcze szybciej znikają. Ten przepis...

Chipsy to niezwykle chrupiąca przegryzka uwielbiana przez niemal wszystkich- zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Należą one do grupy "junk food" tzw. śmieciowego jedzenia, które jest tanie i łatwe w produkcji, ale bez żadnych właściwości odżywczych....

Proste i bardzo smaczne danie - makaron z sezonowymi warzywami. Zdrowe, lekkie i energetyczne.Polecam :)SKŁADNIKI na 2 porcje:100 g makaronu - u mnie bezglutenowy z komosą Garofalo1/2 brokuła1/2 cukinii1 marchew1/2 czerwonej papryki 1 łodyga selera nac...

Przyznam, że nigdy nie jadłam ciasteczek oreo, ale z tego, co zaobserwowałam robią niezłą furorę wśród dorosłych i dzieci. Postanowiłam sprawdzić ich skład i wygląda to następująco: mąka pszenna, cukier, tłuszcz roślinny i olej roślinny, kakao, skrobia...

Zapraszam na pyszną przekąskę, którą pamiętamy z dzieciństwa :) Chyba każdy z nas jadł kiedyś szyszki w karmelu, kupowane w zielonym opakowaniu, takie ze szkolnego sklepiku... ich przygotowanie wymaga użycia karmelu, czyli czystego, podgrzanego cukru. ...

Tego jeszcze nie było - zdrowe pralinki toffifee. Jak przygotować popularne pralinki bez cukru, masła i sztucznych dodatków? Bardzo prosto :) Wystarczy połączyć kilka podstawowych składników :)Składniki:2 duże łyżki masła orzechowego2 łyżki oleju kokos...