Przepis na Zdrowe

Te nasionka są pyszne i nadają deserowi miłej konsystencji. Co najważniejsze bardzo zdrowe. Nasionka chia wmieszać do jogurtu. Jeśli macie ochotę można dodać miód lub cukier puder. To zależy czy chcecie dietetyczną wersję czy nie. Nie każdy musi patrze...

Witajcie!Dziś przygotowałam na obiad pierogi. ;) Jako, że lubię spędzać czas z mamą w kuchni a jeszcze bardziej modyfikować jej przepisy i robić jej w mojej własnej wersji. Stąd dziś podzielę się z Wami przepisem na moje własne pierogi pełnoziarn...

Grzybki marynowane, wszyscy je uwielbiamy, szczególnie jak są zakrapiane ;). Według mnie w tym wydaniu najlepsze są opieńki i gąski. Dziś przedstawiam Wam przepis na marynowane opieńki z własnego zbioru. Składniki: 3kg opieniek 4 szklanki octu 10% 8 sz...

Nie mogę przestać się nimi zachwycać. Najpyszniejsze ciasteczka na świecie, a w dodatku zdrowe!Żadne słowa nie opiszą tego wspaniałego smaku więc przejdźmy od razu do składników :)Składniki:2 banany6 łyżeczek masła orzechowego2 jabłka1/2 łyżeczki cynam...

Znowu smak czekoladowy, no bo jak mu się oprzeć?No i po co? Gorzkie kakao jest przecież bardzo zdrowe :)Dziś przychodzi do was w moim ulubionym daniu na śniadanie, omleciku.Doskonale komponuje się z bananem, a nasionka chia dodają więcej zdrowia ...

Mrożone słodkości na koniec upalnych dni miesiąca. Do lodów nadają się wszystkie owoce. Gotowe mrożonki nie są złe, jeśli akurat przyjdzie nam ochota na owoce niedostępne o danej porze roku. Na naszą korzyść w lipcu i sierpniu mamy mnóstwo świeżych owo...

Ciekawy pomysł na proste i smaczne danie z łososiem. Delikatne i kremowe puree na bazie dyni, batata i gruszki podane z grillowanym kawałkiem łososia. Lekkie i smaczne danie, dla wszystkich tych którzy lubią zdrowe jedzenie w stylu fit.Składniki ...

Jakiś czas temu wujek obiecał mi królika no i słowa dotrzymał.Ogromna dla mnie radość bo to wspaniałe,pyszne i zdrowe mięsko.Dobrze się też złożyło bo mam akurat przy sobie rodziców więc Dzień Matki to doskonała okazja by kuchnia serwowała zdrow...

Niedzielnie śniadanie było nieco później... w granicach godziny 11:30, ale za to jakie zdrowe :-) Mając już mąkę żytnią BIO, użytą wcześniej do zakwasu na żur, postanowiłem zrobić bułki żytnie. Piękny zapach unosił się w kuchni. Tylko pomyślcie, bułki...

Dosyć wyraźnie odczuwam brak słońca w trakcie ostatnich dni. Zdecydowanie rozumiem rośliny, które potrzebują go do życia. W związku z mniejszą ilością energii, warto kumulować to, co zostało, więc oszczędzam ją poprzez przekopywanie szafek i lodówki, ż...

Wiosna idzie, lato idzie, lżejsze rzeczy trzeba włożyć, lżej trzeba wyglądać a coś słodkiego by się zjadło... I jak tu znaleźć złoty środek?W płatkach owsianych!Pyszne i zdrowe ciasteczka z nutą kakaową na popołudniowe spotkania lub do samodzielnego ch...

Niesamowita, mega orzechowa masa, rozpływa się w ustach. Do tego lekka nuta dżemu porzeczkowego.Warto się na nią zdecydować. Orzechy bardzo zdrowe są, więc do dzieła.Składniki na spód:250 g mąki pszennej100 g cukru pudru125 g masła1 jajkoopcjonalnie ot...

Właściwości zdrowotne kaszy jaglanej są podobno nieocenione. Możecie o nich poczytać na różnych stronach internetowych. W imię zdrowego odżywania zaczynam więc przygotowywać zdrowe sałatki z kaszą jaglaną z moimi ulubionymi dodatkami. Mam nadzieję, że ...

Oto przepis na pyszny dodatek do dań kuchni azjatyckiej - brokuły czosnkowe.Zamarynowane, chrupiące, posypane szczypiorkiem, a przede wszystkim bardzo zdrowe.Do tego wegańskie ;)Składniki:brokuł - 1szt.2-4 ząbki czosnku1 mała cebulaszczypiorek2 łyżki s...

Uwielbiam dania które są w całości przygotowane na parze.Gotowanie przy użyciu pary wodnej jest coraz modniejsze a najważniejsze bardzo zdrowe , tym razem mój posiłek upiekłam na parze. Wygląd i smak mnie zadziwił. Pstrąg wyszedł bardzo delikatny z chr...

Jarmuż to bardzo zdrowe warzywo, które może uchronić nas przed nowotworami, wrzodami żołądka i dwunastnicy, wspomóc pracę układu sercowo-naczyniowego, czy też proces oczyszczania organizmu ze szkodliwych, toksycznych substancji, a także  zapobiec probl...