Przepisy z kategorii Zdrowo

Znowu smak czekoladowy, no bo jak mu się oprzeć?No i po co? Gorzkie kakao jest przecież bardzo zdrowe :)Dziś przychodzi do was w moim ulubionym daniu na śniadanie, omleciku.Doskonale komponuje się z bananem, a nasionka chia dodają więcej zdrowia ...

Jak już zapewne zdążyliście zauważyć, uwielbiaaaaam wszystko czekoladowe :)Nie mogło się zatem obejść bez shake'a w moim ulubionym smaku.Idealny na lunch lub "posiłek" po treningu.Dostarcza dużo białka i stabilizuje poziom cukru w organizmie po dużym w...

Po długiej nieobecności powracam z nowymi i pysznymi przepisami!Mam nadzieję, że wiernie czekaliście, bo nie pożałujecie.Przepis jaki dla was przygotowałam to pełnowartościowe naleśniczki czekoladowe nadające się zarówno na lunch, jak i szybki po...

Bezmięsne mielone? Czemu nie!Przepyszne, zdrowe i wegetariańskie placuszki gryczane, które idealnie komponują się z pastą z makreli to świetna propozycja na lunch lub obiad.Kasza gryczana jest pełna błonnika, nie zawiera glutenu oraz jest bogata ...

Gofry... mmm kto ich nie lubi? Jednak te tradycyjne mają sporo wad, m.in. odkładają się w niechcianych miejscach :( A gdyby tak zrobić gofry po których nie mielibyśmy wyrzutów sumienia? Oto one - owsiane z owocami. Pyszne, lekkie i chrupiące a w dodatk...

Z okazji zbliżającej się jesieni i świeżo wyrośniętych dyń postanowiłam zrobić kremową zupkę z pomarańczowych warzywek ogródkowych. Dynia jest niskokaloryczna, bogata w B-karoten oraz cynk i co najważniejsze, nie traci cennych wartości nawet po ugotowa...

Sezon na jabłka w pełni rozpoczęty a niesamowity smak i zapach pieczonej szarlotki bardzo mnie przekonał do ponownego zrobienia tych pysznych placuszków.Bez dodatku cukru i tłuszczu stanowią wspaniały zamiennik tuczących i niezdrowych deserów.Doskonale...

Na początku chciałam podziękować serdecznie wspaniałej Joasi 3 za przepis i zainteresowanie :)Batoniki wyszły tak pyszne, że zajadali się wszyscy dookoła - a moja rodzinka nie za bardzo przepada za dietetycznymi zamiennikami ;) Wnioskuję więc, że s...