Przepisy z kategorii Dieta

Znowu smak czekoladowy, no bo jak mu się oprzeć?No i po co? Gorzkie kakao jest przecież bardzo zdrowe :)Dziś przychodzi do was w moim ulubionym daniu na śniadanie, omleciku.Doskonale komponuje się z bananem, a nasionka chia dodają więcej zdrowia ...

Jak już zapewne zdążyliście zauważyć, uwielbiaaaaam wszystko czekoladowe :)Nie mogło się zatem obejść bez shake'a w moim ulubionym smaku.Idealny na lunch lub "posiłek" po treningu.Dostarcza dużo białka i stabilizuje poziom cukru w organizmie po dużym w...

Po długiej nieobecności powracam z nowymi i pysznymi przepisami!Mam nadzieję, że wiernie czekaliście, bo nie pożałujecie.Przepis jaki dla was przygotowałam to pełnowartościowe naleśniczki czekoladowe nadające się zarówno na lunch, jak i szybki po...

Bezmięsne mielone? Czemu nie!Przepyszne, zdrowe i wegetariańskie placuszki gryczane, które idealnie komponują się z pastą z makreli to świetna propozycja na lunch lub obiad.Kasza gryczana jest pełna błonnika, nie zawiera glutenu oraz jest bogata ...

Nie mogę przestać się nimi zachwycać. Najpyszniejsze ciasteczka na świecie, a w dodatku zdrowe!Żadne słowa nie opiszą tego wspaniałego smaku więc przejdźmy od razu do składników :)Składniki:2 banany6 łyżeczek masła orzechowego2 jabłka1/2 łyżeczki cynam...

Gofry... mmm kto ich nie lubi? Jednak te tradycyjne mają sporo wad, m.in. odkładają się w niechcianych miejscach :( A gdyby tak zrobić gofry po których nie mielibyśmy wyrzutów sumienia? Oto one - owsiane z owocami. Pyszne, lekkie i chrupiące a w dodatk...

Z okazji zbliżającej się jesieni i świeżo wyrośniętych dyń postanowiłam zrobić kremową zupkę z pomarańczowych warzywek ogródkowych. Dynia jest niskokaloryczna, bogata w B-karoten oraz cynk i co najważniejsze, nie traci cennych wartości nawet po ugotowa...

Ostatnio natknęłam się na super przepis. Nieco dopasowałam go do swoich potrzeb i oto on :)Wyszły z niego przepyszne pizzerinki na bakłażanie.Nowo odkryty smak bardzo mi posmakował i na pewno będę przyrządzać ten smakołyk częściej.Delikatny spód idealn...

Sezon na jabłka w pełni rozpoczęty a niesamowity smak i zapach pieczonej szarlotki bardzo mnie przekonał do ponownego zrobienia tych pysznych placuszków.Bez dodatku cukru i tłuszczu stanowią wspaniały zamiennik tuczących i niezdrowych deserów.Doskonale...

Na początku chciałam podziękować serdecznie wspaniałej Joasi 3 za przepis i zainteresowanie :)Batoniki wyszły tak pyszne, że zajadali się wszyscy dookoła - a moja rodzinka nie za bardzo przepada za dietetycznymi zamiennikami ;) Wnioskuję więc, że s...

Niesamowicie zaskakująco podobny smak do prawdziwej nutelli 3Bardzo zdrowa bo z daktyli i dietetyczna bo bez dodatku cukru!Zakochałam się od pierwszej łyżeczki :)Oprócz pysznego smaku jest również bardzo łatwa i szybka w przyrządzeniu a składniki t...

Czyli krótko mówiąc, mini sernik na patelni :)Puszysty serniczek w 5 min? Kuszące, nieprawdaż?Te twarożkowe placuszki smakują niesamowicie, a ich przygotowanie jest bardzo proste.Ponadto są dużo zdrowszą i w dodatku dietetyczną wersją pysznego, a...

Pyszne, banalnie proste i szybkie w przyrządzeniu a co najważniejsze dietetyczne, domowe rafaello.Nieco inne w smaku od oryginalnego, no ale żeby było dietetycznie, nie może być takie samo.Nie ma co się rozpisywać, trzeba spróbować :)Składniki na ok. 9...