Przepis na Zdrowe

Lubię panią Beatę Pawlikowską, ale wcześniej nie czytałam jej książek podróżniczych. Przeczytałam "Kurs szczęścia", "W dżungli zdrowia" oraz "Moje zdrowe przepisy". Te książki zdecydowanie przypadły mi do gustu.Książkę Blondynka na Czarnym Lądzie znala...

Kolejny przepis na zdrowe i błyskawiczne ciasto. Nie napracujecie się przy nim wcale, nie ubrudzicie tony naczyń, a efekt z pewnością Was zachwyci. Czapki z głów temu kto będzie go próbował i nie wiedząc o tym, zgadnie, że głównym składnikiem jest faso...

Rzadko jem kanapki, ale jak już to robię to nigdy nie używam masła. Staram się też unikać gotowych past/twarożków do chleba. Pastę z suszonych pomidorów można bez problemu kupić w zwykłym sklepie. To na pewno szybkie i wygodne rozwiązanie. Ale spójrzci...

Wspaniały pomysł na kolorowe i zdrowe śniadanie jak i na przegryzkę dla dorosłych i dzieci:)!Składniki:1 banan,obrany i pokrojony na plasterki1 jabłko,obrane i pokrojone na księżyce1 kiwi,obrane i pokrojone na plasterki1 mango,obrane i pokrojone na kaw...

Bardzo prosty i szybki sposób na zdrowe i energetyczne śniadanie.Składniki:3 łyżki kaszy jaglanej (tj. około 45 gramów)1 pomidor1 ząbek czosnku5 listków szczypiorkuszczypta pieprzuWody powinno być 3 razy więcej niż kaszy, ale ja do ugotowania tak...

Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, sięgnijcie po kawałek tego ciasta. Jest nie tylko zdrowe, ale i pożywne i bogate w witaminę A, potas, błonnik, a przy tym zawiera niewiele cukru i tłuszczu. Marchewkowe ciasta są znane już większości, ale czy znacie...

Jedno z moich ulubionych zestawień - delikatne mięso z kurczaka nadziewane serem feta i suszonymi pomidorami. Tego typu danie obiadowe doskonale sprawdzi się zarówno na codzienny domowy posiłek jak i na uroczysty obiad z rodziną. Prezentuje się bardz...

Często po pracy nie mam czasu ani siły by ugotować skomplikowane i zdrowe danie. W takiej sytuacji na pomoc przychodzą warzywne mrożonki. Przygotowanie tej zupy zajęło mi ok. 20 min, a ze składników potrzebowałam jedynie wcześniej wspomnianej mrożonki ...

Dzisiaj przepis na bardzo prosty chlebek bananowy. Kolejny pomysł na zdrowe śniadanie. Jest to przepis podstawowy, oczywiście możecie do ciasta dodać np. orzechy, rodzynki czy czekoladę, będzie jeszcze smaczniejszy :)PROTEINOWY CHLEBEK BANANOWYSkładnik...

Mocno kakaowe ciasteczka owsiane z kawałkami mlecznej czekolady. Zdrowe, pyszne i chrupiące. Idealne do kawy i na przekąskę, można je jeść bez wyrzutów sumienia :-) SKŁADNIKI:- 120 g mąki pszennej- 220 g płatków owsianych- 150 g masła- 200 g cukru- 35 ...

garść fasolki szparagowej10 pomidorków koktajlowychcebulka dymkapołowa papryki kolor do wyboru szczypioreksólpieprzeewentualnie ulubione ziolapól filizanki mleka4 jajka2 parówkicebulkę, fasolkę szparagową i parówkę podsmażyć na łyzce oliwy ...

~wegańskie~kakaowe żytnio-owsiane placuszki, pomarańcza, ananascocoa rye-oat pancakes, orange, pineapplePrzepyszne, bardzo sycące placuszki. Zdrowe, bo z mąki żytniej i płatków owsianych, a gdy normalne mleko zastąpimy sojowym bądź innym roślinnym to ś...

Mięso perliczki jest bardzo zdrowe, dużo zdrowsze niż z naszych 'pędzonych' kurczaków, które zalewają nasze sklepy.Powiecie, że perliczka droga- wcale nie- w Lidlu wszyscy bili się o kaczkę, tymczasem obok leżała sobie perliczka po 9.90 za kilogram. Ja...

inspirowane blogiem smaczne-zdrowe.Wspaniała, delikatna w smaku a zarazem bardzo aromatyczna- po prostu palce lizać:) 1,5 kg świeżych pomidorów1 puszka mleka kokosowego1 duża cebula5 ząbków czosnku1 łyżeczka suszonej bazyliiświeża bazylia do ozdoby2 ły...

Ciasto zMoich Wypieków. Czytałam kilka razy nagłówek zanim przeszłam dalej.SERIO? Burak w cieście? Nasi goście, którzy odwiedzili nas w weekend byli mocno zdziwieni i pytali kilka razy.A jednak kilka dni po premierze na macierzystym blogu, musiał...

Aromatyczne, syte, zdrowe. Zasmakowało wszystkim, więc jestem zadowolona, ze kolejna potrawa przeszła fazę testów :)Składniki:pierś indycza ok 300 g1 łyżka oleju w którym są suszone pomidorysól, pieprz, tymianek, rozmaryn, bazylia, oreganoSos:1 łyżka o...