Przepis na Zdrowe

Mmmmm! Kurczak po karaibsku z salsą mango-paprykową przygotowany z "dbałością".Lubię przygotowywać zdrowe i kolorowe posiłki dla moich gości i najbliższych. Najważniejsza dla mnie jest przede wszystkim dbałość o detale w przygotowaniu, a także zadowole...

Przepyszny, delikatnie słodki chlebek bananowy z dodatkiem sezonowych owoców takich jak truskawki i maliny. By całość nie była nudna postanowiłam dodać również kawałki chałwy czekoladowej do ciasto a całość polać przepysznym, malinowym lukrem. Ciasto w...

Każdy zna te kokosowe trufelki, którym trudno jest się oprzeć... Nie każdy jednak wie, że można w prosty sposób przygotować ich zdrowszą wersję. Rafaello z kaszy jaglanej, wegańskie, bez cukru, za to mocno kokosowe - to moja propozycja na małą chwilę s...

06.11.2015 Magda Jeśli mamy chwilę czasu w leniwy sobotni lub niedzielny poranek na przygotowanie specjalnego śniadania, gorąco polecam chrupiące grzanki z ricottą i karmelizowany figami. Obiecuję, że zakochacie się w tym słodko-słonym...

Lekkie zdrowe przekąski mogą być do pracy, na imprezę. Są dietetyczne, kolorowe i zdrowe. Moja rodzina bardzo lubi wszelakie sałaty a rzymską można wykorzystać w formie łódek.1 sałata rzymska1/2 szklanki ryżu1 papryka czerwona mała6 pomidorów suszonych...

Na rynku jest wiele dostępnych słodyczy, które pozornie udają zdrowe, albo uważane są za zdrowe. Czekolady bez cukru, deserki Light, batony musli, chipsy bez tłuszczu...Jak tak czasami patrzę w sklepie, to aż mi się smutno robi, jak wielkie korporacje ...

Wiele osób przyrzeka, że nie będzie przez Post jadło słodyczy, ale niestety do końca nie dotrwają. Czy naprawdę warto je jeść? Sama o tym się przekonałam... Dzień bez batonika, był dniem straconym.Czym właściwe, są słodycze?Najprościej jest napisać, że...

Zimne, zimowe poranki potrafią dobić każdego.Śnieg za oknem (lub jego brak) jednym się podoba, a innych dołuje.Zmarźluchy o tej porze roku zdecydowanie cierpią, zaglądając codziennie w kalendarz w oczekiwaniu lata.O poranku marzy nam ...

Pyszna, wegańska propozycja na obiad!Zdrowe curry z ciecierzycy z ryżem... Dużo przypraw, masa aromatu i pełny żołądek.Uwielbiam takie dania... są sycące i bardzo zdrowe. Idealne dla każdego. Dodatkowo wnosi do naszego menu troszkę azjatyckich sm...

Babeczki serowe z dżemem odkryłyśmy jakiś czas temu, szukając inspiracji na zdrowe słodkości. Jak wiecie uwielbiamy desery, czekoladę i wypieki, ale zbliżają się wakacje. W związku z tym mamy postanowienie, żeby ograniczyć ilość cukru ;) Przygotowałyśm...

Dzisiaj przepis na zupełnie inne pączki, przeznaczone dla osób którym znudziły się te tradycyjne z cukierni. Zamiast smażenia mamy pieczenie, zamiast drożdży jest proszek, a jako bonus dodałam pestki granatu, które nadają pączkom miękkości i wilgotnośc...

Awokado jest przez wiele osób postrzegane jako tłusty, a więc niezdrowy owoc. Nic bardziej mylnego! Awokado obfituje bowiem w zdrowe tłuszcze, których nie należy unikać. Nie dość, że nie zawiera cholesterolu, to jeszcze obniża jego poziom (frakcja LDL)...

aWITAM!Dzisiaj proponuję Wam szybkie, owocowe racuszki - idealne na ciepłe śniadanie, deser lub przekąskę!SKŁADNIKI!1 banan2 jabłka2 jajka6 łyżek mąki3/4 szklanki mlekacynamoncukier puderszczypta soliGOTUJEMY!Miksujemy jajka, mąkę, mleko i szczyptę sol...

Książka pełna inspiracji i przepisów na zdrowe, ale i kolorowe oraz smaczne koktajle owocowe, a nawet warzywne- to wszystko w Zielonych koktajlach- Żyj zdrowo wydawnictwa MartelW książce znajdziemy przepisy na smoothies oraz koktajle mleczne. Smoothies...

Dziś mam dla Was prawdziwą petardę. Wegańskie fit lody bez mleka i dodatku cukru, za to bogate w zdrowe tłuszcze, białko i węglowodany. Z wegańskim karmelem, polewą czekoladową i kruszonymi orzeszkami. Są ulepszoną wersją domowych lodów bananowych. Pys...

Mam zwyczaj dosypywania nasionek chia prawie do wszystkiego. Stały się niezbędne w mojej kuchni i czasem zastanawiam się jak wcześniej bez nich funkcjonowałam. Pomijając ich świetne, zagęszczające właściwości, z których korzystam przygotowując doskonał...