Przepis na Zdrowe

Pomysł na zdrowe śniadaniezawsze mam pod ręką.Nie wymaga on wielkiej fantazjiani wysiłku.Wystarczy zaledwie kilka dobrych produktów,które zawsze mam w kuchni.Dzisiaj wybór padł na omlet i lekką sałatkę z mozzarelli i pomidorów.Zdrowe śniadanie lub kola...

Ostatnia przesyłka z bakaliami sprawiła, że teraz mamy ich całkiem pokaźną ilość - raptem parę kilo. A skoro bakalie to samo zdrowie można pomyśleć o jakiś zdrowych i pysznych przekąskach, deserach czy innych słodkościach!Dzisiaj mamy dla Was pyszne, s...

Pierwszy wpis na blogu w 2017 roku.. Trzeba wrzucić coś zdrowego ;)Wreszcie znalazłam idealne zastosowanie poppingu z amarantusa. Rewelacyjne ciasteczka, które znikają szybciej niż się pieką. A robi się je w mgnieniu oka - ot wymieszać wszystko i upiec...

Bananowe pankejki to doskonały pomysł na śniadanie. Jest proste i szybkie w przygotowaniu a do tego sycące i dające dużo energii a w dodatku bez glutenu.Składniki :2 dojrzałe banany4 jajkapół łyżeczki proszku do pieczenia100 gr malin2 łyżki mioduPrzygo...

Smakowita czerwień mięsistego pomidora i soczysta zieleń aromatycznej bazylii. Kontrast i jednocześnie równowaga. Pomidory uwielbiam tylko latem. Wygrzane słońcem, pachnące, dojrzałe i pełne życia. Takich pomidorów nigdy dosyć! Są zdrowe i pełne witami...

I jednocześnie chyba jedno z najpyszniejszych, bo takich super-zdrowychciast jest na pęczki, chociażby wśród przepisów na dania pasujące pod różne dziwne diety.Większość moich bliskich i znajomych, usłyszawszy, że ciasto składa się z mąki razowej...

Witam wszystkich po bardzo długiej przerwie. Wiem, że zniknęłam bez zapowiedzi i to na czas, który jest niemal samobójstwem w świecie blogowym. Pozostaje przeprosić, ale z drugiej strony ten czas był mi potrzebny. To był czas małych wielkich zmian. Ten...

Co prawda w zeszłym roku o tej porze doświadczaliśmy w naszym mało słonecznym kraju trwających 6 tygodni tropikalnych upałów (ja bynajmniej zdecydowanie wolę aktualne lato), o odpowiednim nawodnieniu należy pamiętać nie tylko wtedy, gdy temperatura prz...

Ciasteczka owsiane uwielbiam. Są nie tylko bardzo smaczne ale również co nie każdy wie - zdrowe. Dzięki wysokiej zawartości błonnika poprawiają prace jelit i dają uczucie sytości na długo. Owies to również doskonałe źródło witamin z grupy B, fosf...

Warzywa chronią przed UVBrokuły, brukselka, papryka, szpinak, groszekZawierają one karotenoidy. To roślinne barwniki, wśród których znajdują się m.in. luteina i zeaksantyna. Gromadzą się one w plamce żółtej, odpowiedzialnej za rozróżnianie koloró...

Przepyszny, delikatnie słodki chlebek bananowy z dodatkiem sezonowych owoców takich jak truskawki i maliny. By całość nie była nudna postanowiłam dodać również kawałki chałwy czekoladowej do ciasto a całość polać przepysznym, malinowym lukrem. Ciasto w...

Aromatyczne ciasto migdałowe z soczystymi gruszkami i chrupiącą skórką utworzoną z cukru trzcinowego sprawdzi się idealnie niezależnie od okazji. Jego przygotowanie trwa jakąś godzinkę, więc wszystkie ręce na pokład i do boju! Nie wiesz jakiej ilości s...

Lubię zrobić coś z niczego. I tak właśnie mogę powiedzieć o tych ciasteczkach. W mojej kuchni zawsze są płatki owsiane, a mając je zawsze można zrobić zdrowe ciasteczka. Tym razem z bananem i miodem. Proste a co najważniejsze bardzo z...

Wspaniałe danie dla osób zmagających się z dolegliwościami trawiennymi. Kurkuma i czarnuszka idealnie usuwają śluz, dlatego też dla osób walczących z infekcjami, taki posiłek będzie idealny.Przepis z książki Marka Zaremby "Jaglany detoks...kolejny krok...

Wspólne biesiadowanie w gronie rodziny i przyjaciół to z pewnością coś, za co Polacy kochają grillowanie. Raport przeprowadzony przez Millward Brown pokazuje, że w weekendy w okresie wiosenno-letnim aż 66% osób deklaruje, że wolny czas chętnie spędza g...

Coś dla miłośników kokosów:) Niezwykle smaczne ciasteczka. Moje ulubione połączenie: zdrowe, smaczne i łatwe w przygotowaniu. Jeżeli nie mamy w domu mąki jaglanej, możemy po prostu zmielić kaszę jaglaną:) I niestety, jak dotąd nie udało mi się stworzyć...