Przepis na Zdrowe menu

Robiąc zakupy w sklepie ze zdrową żywnością trafiłam na kasze orkiszową. Wiedząc o jej cudownych właściwościach zdrowotnych od razu udałam się z nią do kasy. Wracając do domu dokupiłam indyka oraz warzywa i tak powstało pyszne, zdrowe danie. Kasza orki...

Na pierwszy rzut oka przepis może wydać się pracochłonny, może dlatego, że część produktów i czynności trzeba wykonać dzień wcześniej. Natomiast samo już przygotowanie jest bardzo szybkie. Wszystkie użyte produkty są bardzo zdrowe i odżywcze. Potrawa j...

Początek roku bardzo często jest czasem w którym stawiamy sobie nowe cele.Jednym z nich (chyba u większości kobiet marzenie numer jeden), jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Sięgamy po katorżnicze "cudowne" diety, które niestety tak szybko jak je zaczn...

Orzeźwiające i zdrowe połączenie, które nie wymaga pieczenia. Tort arbuzowy doskonale nadaje się dla osób nie tolerujących glutenu. Błyskawiczny w przygotowaniu bardzo efektowny owocowy deser. Składniki:1 arbuz400 ml śmietany kremówk...

Choriatiki to najbardziej znana sałatka grecka. Choriatiki (chorio znaczy po grecku wieś a choriatki -wiejska) to nic innego jak sałatka z produktów wiejskich, czyli wiejska; składająca się z warzyw z ogródka, oliwek z beczki i domowego sera feta. Jest...

Przepis na pyszne, zdrowe i pożywne danie. Zapraszam.SKŁADNIKI:1 główka sałaty rzymskiejkilka garści świeżego szpinaku1 sztuka papryki czerwonej1 puszka słodkiej kukurydzy2 filety z kurczakagarść sezamudo przyprawienia kurczaka:sól himalajskapieprz cay...

Czas spojrzeć prawdzie w oczy ... Ciasta owsiane to również słodycze. Lepiej nie zjeść połowy blachy, nawet gdy ich skład jest o niebo lepszy od ciastek ze sklepu. Jednak są takie dni, kiedy mamy ochotę pochłonąć całe pięterko ptasiego mleczka... Zamia...

Wiosenne warzywka dostępne są narazie w postaci mrożonej,Można z nich wyczarować smaczne i zdrowe danie.Wiosenna przekąska wegańska1 opakowanie "Bukiet jarzyn wiosenny Hortex"150 g ugotowanej kaszy jęczniennej1 duża cebula2 łyżki oleju rzepakoweg...

Chipsy. Chipsy są wszędzie. W każdym sklepie, na różnych okolicznościach. Chipsy są wysokokaloryczne i tłuste, a więc ciężkostrawne. Niezdrowe. A gdyby tak się przyczepić tego to nic nie jest w pełni zdrowe. Warzywa są pryskane, ziemie nawożone, potem ...

Buraczane muffiny z czekoladą i liofilizowanymi truskawkami - przepis powstał po warsztatach wegańskich, na których robiliśmy podobne babeczki. Moja wersja jest nieco bardziej wytrawna: z mniejszą ilością cukru oraz kwaskową, pachnącą posypką.Wyp...

Czarna lemoniada (black lemonade) to napój z dodatkiem węgla aktywnego. Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu (węgiel aktywny wiąże toksyny), nawadnia, odkwasza i dzięki porządnej dawce soku z cytryny lub limonki łagodzi objawi kaca.Czarna lemonia...

Smoothie Bowl to super zdrowe śniadanie albo przekąska dla dzieci jak i dorosłych. Jest to też świetny sposób na zaangażowanie dziecka do wspólnego przygotowania posiłku.Z Frankiem ozdabiamy go całą masą różnych dodatków; od posiekanych owo...

Zapraszam na pyszne łódeczki ziemniaczane z piekarnika. Takie ziemniaczki będą wspaniałym dodatkiem np. do domowych Hamburgerów, ale podane w towarzystwie sosów będą również smakowitą przekąską.Pachnące i znacznie bardziej zdrowe od frytek pieczo...

CZĘŚĆ!Szybkie, zdrowe i czekoladowe - czego chcieć więcej?! Po prostu PYCHA! Jedne z moich najlepszych i najsmaczniejszych pomysłów na okazjonalne czekoladki.Dziś polecam czekoladowe trufle z bakalii! Składniki:75g śliwek suszonych25g daktyli75g ...

Bieganko było? Było! Trening był? Był! Zdrowe ciastka były? Oczywiście, że były! No! ... to teraz można pizzę :) Miejsce się w żołądku zrobiło, dupcia w centymetrach straciła więc trzeba pouzupełniać "elektrolity". No ale, że c...

Happy New Year! Szczęśliwego Nowego Roku!There is a big possibility that today is a hangover day. Celebrating New Years Eve until early morning hours can leave us with a headache. One of the best medicine for that (according to my own experience) is to...