Przepis na Zdrowe menu

Zbliża się Wielkanoc, którą ja, jak co roku, spędzę daleko od domu. Ale wielkanocne zdrowepotrawy już od jakiegoś czasu regularnie goszczą w moim domu, będę Wam więc podsyłać przepisy na zdrowe smakołyki do wykorzystania podczas najbliższych świą...

Jestem mamą prześlicznej, prawie trzyletniej blond księżniczki. Czasem łapię się na myśli, że ona już nie jest taka mała, jak mi się wydaje i że może w końcu powinnam przestać trzymać ją za rękę, kiedy biegnie po nierównej drodze. Pierwszy matczyny odr...

Każdy kto tu do mnie zagląda wie, że nie jestem wielką fanką takich odchudzonych i "oczyszczonych" deserów. Dziś jednak postanowiłam poeksperymentować i przygotowałam ciasto bez cukru, bez glutenu i bez laktozy. Za to z dodatkiem mąki kokosowej, cudown...

Jakiś czas temu trafiłam na bardzo smacznego bloga kulinarnego, na którym autorka przedstawia baardzo zdrowe jedzonko. Postanowiłam więc przygotować jakieś zdrowe i smaczne danie, ale jako że aktualnie nie posiadałam wszystkich potrzebnych składn...

VEGAN BAKED MEXICAN STYLE PATTIES (BURGERS) MADE WITH QUINOA AND BEANSTen przepis pojawił się już jakiś czas temu na portalu Hello zdrowie, w ramach mojej mini serii receptur na "wege mielone". Ale, że nie dzieliłam się nim jeszcze na blogu, to dziś to...

RASPBERRY-LAVENDER LEMONADEProsty, lekko kwaskowy kompot przygotowany jedynie z dwóch, bardzo sezonowych teraz składników: świeżych malin i kwiatów lawendy. Opcjonalnie oczywiście można go dosłodz...

SPICY CHERRY CHUTNEY WITH BLACK PEPPER AND ROSEMARYMoja ostatnia propozycja na owocowy chutney w tym sezonie.Tym razem, główną gwiazdą są czereśnie, których słodycz, podkręciłam pikantnym pieprzem i wyrazistym rozmarynem.I w t...

Drodzy Czytelnicy!Na wstępie chciałabym powitać Wszystkich w Nowym Roku!Domyślam się, że większość oczywiście już na dobre zabrała się za realizację swoich postanowień noworocznych. Moje rozpoczęte zostaną z małym opóźnieniem przez chorobę i egzamin in...

Na świstku kartki białej napiszę jakiś wiersz.Może piosenkę z niego zrobię?Melodii jej poszukam w szumie zielonych drzew,A potem ją zaśpiewam tobie.Takie wiosenne malowanie,Dobieram słowa, bo treści wciąż brak,Takie wiosenne malowanie,Choć nieraz tak m...

Żywność służy nam do tego, aby dostarczać organizmowi energii. Czasami jednak przez takie, a nie inne połączenie potraw osiągamy efekt wręcz odwrotny. BANANYW bananach występuje aminokwas o nazwie tryptofan, z którego w mózgu po...

Tak długą przerwę w aktywności na blogu muszę czymś porządnie wynagrodzić :) Z pomocą przychodzą wyczekiwane batoniki orzechowo-czekoladowe, które inspirowane były popularnym Marsem :) Jeśli czasem dopada Was chęć na coś słodkiego warto sięgać po zdrow...

Do lata zostało 60 dni !!! To idealny moment na zapoczątkowanie zmian naszym trybie życia. Ciągle powtarzamy "nie dziś", "jutro zacznę","nie chcę mi się", "nie mam czasu" itp... KONIEC! Jest 4 maj - do 1 lipca zostało dokładnie 60 dni. To wystarczająca...

Zauważyłam, że w moim gotowaniu wyróżnić można fazy na konkretne dania lub produkty - aktualnie trwa faza na zupy wszelakie i na zdrowe wersje ciast, które zjadam na drugie śniadanie. Ostatnio nie mam zbyt wiele czasu na eksperymentowanie w kuchni, dla...

Szybkie jaglane ciasto - przepisPrzepyszne, dietetyczne i delikatne ciasto, dla osób, które wykluczająw swojej diecie gluten oraz białka mleka krowiego i oczywiście nie tylko dla alergików... Pokochacie to ciasto ! :) Składniki:- 2 saszetki...

Awokado jest przepyszne, a przy tym jakie zdrowe! Zawiera zdrowe tłuszcze, które nie dość, że pomagają spalać tkankę tłuszczową, to jeszcze wykazują wiele właściwości zdrowotnych. Obniżają poziom cholesterolu, regulują ciśnienie krwi oraz sprzyjają zac...

Są tak piękne, że aż trudno uwierzyć, że prawdziwe. Uroczo bordowe, z nutą fuksji lub cytrynowo żółte – marchewki. Są idealnie zdrowe, bez żadnych modyfikacji, co potwierdzaPan Ziółko:) Pan Ziółkojest gwarancją, że warzywa i inne prod...