Przepis na Zdrowe menu

02.10.2015Włoskie, nerkowce, laskowe, makadamia.. wszystkie te orzechy są smaczne i zdrowe. Mimo, ze tłuste, to jednak są to zdrowe tłuszcze. Zalecane jest zjadać dziennie garść - w różnych postaciach, np jako dodatek do owsianki, sałatki czy będąc skł...

Pyszne batoniki owsiane z bakaliami - kto im się oprze? Już dawno zrezygnowałam z kupnych batonów typu musli, gdyż ich skład odbiega od tego, co można uznać za zdrowe. Nauczyłam się, że jeśli chcę mieć w pełni zdrową przekąskę, to muszę ją sobie zrobić...

Ostatnio trochę mnie tu mało... Natłok pracy i obowiązków sprawia, że w wolnej chwili uciekam na kanapę do mojego stosu książek do przeczytania i jakos trudno odnaleźć mi się na blogu. Zmieniłam swoją dietę na zdrowszą więc i przepisy publ...

Wpis pochodzi z www.mgotuje.plJakiś czas temu otrzymałam zdrową paczuszkę odfirmy Eco blik awniej kaszę jaglaną, przyprawy orazkilka aromatycznych herbatek. Z kaszy jaglanej wyczarowałam... Czytaj dalej Post Placuszki z ka...

Konkurs trwa do: 25.10.2015Do 23 października wyślijhttp://www.wszechsmaki.pl/konkurs-na-rekord/ swój pomysł na przepis (bez zdjęcia) z użyciem nowego Czanieckiego Makaronu z wysoką ilością błonnika owsianego. Wygraj publikację w ma...

Zdrowe i pyszne. Możecie zabrać je do pracy jako drugie śniadanie. Nie maja cukru i glutenu. Wyśmienicie smakują posmarowanem miodem. Składniki: 2 banany 30g mąki kokosowej 52g oleju kokosowego 3 daktyle (namoczyć na 20min) 3 jajka 1-3 łyżek mio...

W sezonie na truskawki na moim blogu nie może zabraknąć fit tarty z truskawkami:) Zobaczcie, jak przygotować dietetyczną tartę z sezonowymi owocami. Zapraszam na pyszne i zdrowe słodkości

Uwielbiam zdrowe desery pełne superfood i uważam, że nie mają sobie równych. Nie dość, że są słodkie i pyszne to przy okazji dostarczają nam wielu niezbędnych wartości odżywczych. Krem ten podałam swojej rodzince na deser ale nic nie stoi na przeszkodz...

Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia, idealne śniadanie powinno być smaczne, zdrowe, sycące dzięki temu będziemy mieli pewność, że dobrze rozpoczniemy ten dzień. Praktycznie codziennie staje przed dylematem co zjeść na śniadanie -...

Papryka to warzywo najczęściej kojarzone z przyrządzaniem surówek i sałatek. Tymczasem papryka faszerowana mięsem mielonym i ryżem to pyszne, sycące i zdrowe danie obiadowe. Chętnie zjemy je szczególnie w upalne dni.  Składniki: 4 papryki pomidorowe, 2...

Mój ulubiony przepis dla dziecka karmionego metodą BLW (tę metodę [...]

Bardzo często do panierowania kotletów, czy to schabowych czy drobiowych wykorzystuję pokruszone płatki kukurydziane, dzięki czemu kotlety są smaczne, złociste i chrupiące. Ostatnio dzięki firmie Kłos-Pol odkryłam płatki jaglane, które podobnie jak kas...

W upalne letnie dni lubimy najbardziej śniadania na zimno z dodatkiem świeżych sezonowych owoców. Oprócz naszych ukochanych koktajli, chętnie jemy kaszę jaglaną albo owsiankę na zimno zmiksowane na taki jakby budyń czy krem. Do tego owocowe dodatki, mi...

Frytki to jedna z tych przekąsek, które uwielbiają zarówno dorośli jak i dzieci. Niestety, smażone na głębokim tłuszczu ziemniaki nie są najzdrowszym daniem. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób poszukuje alternatywy, która będzie nieco zdrowsza. Je...

Wszyscy wiemy, że jarmuż rządzi:) Można go jeść na wiele sposobów, jednak ja polecam go na surowo, dzięki czemu przyswoimy jak najwięcej wartości odżywczych z tego wspaniałęgo warzywa. Dlatego dziś, chce podzielić się moim typowym przepisem na koktajl ...

Podstawą zdrowej diety są bez wątpienia świeże warzywa i owoce. Zauważyłam jednak, że wiele osób ma problem ze uwzględnieniem w swoich codziennych posiłkach 5 porcji, zalecynych przez lekarzy. W takim wypadku, świetnym rozwiązaniem będą owocowe lub war...