Przepis na Zdrowe menu

Krem z dyni to pyszny i szybki pomysł na rozgrzewające danie. Przygotowanie tej zupy jest bardzo proste i szybkie, jeśli macie akurat dynię do wykorzystania lub ochotę na coś z dynią to spróbujcie wykorzystać ją właśnie w ten sposób. Dynia to bardzo zd...

Pyszny koktajl ze szpinakiem i burakiem to prawidziwa bomba witaminowa. Buraki to bardzo zdrowe warzywa, warto je włączać do różnych posiłków.  Bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni p...

Klopsiki z ciecierzycy to pomysł na pyszne, zdrowe i wegańskie danie. Pewnie część z Was kojarzy takie klopsiki, a można je przygotować samemu w domu. Zapraszam do spróbowania przepisu!   Składniki/ok. 20 klopsików: 250g ciecierzycy (namoczonej...

Witam w te deszczowe niedzielne popołudnie uraczę Was zdrowym koktajlem wieloowocowym, który wykonałam przy pomocy sokowirówki. Staram się codziennie pić takie zdrowe koktajle, aby wzmocnić odporność i nie dać się grypie.Do koktajlu użyłam:1 zielonego ...

Ponieważ mamy wśród znajomych wielu biegaczy i nie raz słyszałyśmy o tzw. przedbiegowej pasta party (o czym więcej poniżej, w tekście naszego biegacza - Melchiora), postanowiliśmy przygotować coś specjalnie na taką okazję. Dania te polecamy jednak nie ...

Pamiętam moją pierwszą podróż do Londynu. Była to całkowicie spontaniczna wyprawa ze dwadzieścia lat temu. Włóczyliśmy się po Francji samochodem i zmęczeni nadmiarem zamków (bo zwiedzaliśmy chyba wszystkie napotkane po drodze :)) i słodkich śniadań, gd...

Wiele osób pyta o przepisy na ciasta bez jajek i mleka, które nadadzą się na święta. Dlatego przygotowałam dla was proste zestawienie wypieków, w których nie znajdziecie mleka, oraz ciasta bez dodatku jajek i mleka. Są tu pozycje typowo świąteczne, jak...

Pomysł na szybki obiad? Na kolację? Proponuję danie z patelni. Zrobicie w mig. Do 10 minut.Składnikiulubiona mrożonka na warzyw na patelnięchipsy boczkowe classicoscypek wędzonysól do smakuolej kokosowy do smażenia, nie więcej niż 1 płaska łyżkakis...

W grudniu wszyscy dają sobie siana. Nie tylko zwierzęta w stajence, również my – ludzie żyjący w wiecznym wirze niespełnionych postanowień. A że to koniec roku, to większość z nas The post Fitbit. Mały wielki motywator appeared first on SuperSty...

Czas na kolejne muffiny! Tym razem do środka tych pysznych wypieków powędrowała borówka amerykańska. Muffiny wyszły bardzo delikatne, aż rozpływały się w ustach. Co więcej smakowały nie tylko mi… moja siostra zajadała je ze smakiem mimo, że nie j...

Zdrowe i dietetyczne śniadanie!Tak lubię zaczynać dzień!Pyszna owsianka z czym? Sprawdźcie sami!Pięknego dnia!

Nowa współpraca i nowe pyszne , zdrowe produkty z firmy Ogródek Dziadunia - http://ogrodekdziadunia.pl/ . Firma posiada szeroki asortyment wspaniałych produktów , przeciery, kompoty , przetwory , owoce i soki . Zapraszam do wypróbowania :) A firmie Og...

Pyszne domowe pesto z natki pietruszki + czarny makaron- zestaw idealny. Smakuje wyśmienicie, przygotowuje się ekspresowo na dodatek jest bardzo zdrowe. Czy trzeba czegoś więcej? :) Polecam na dzisiejszy obiad po majówce, szczególnie jeśli weekend obf...

Pyszne, lekkie i zdrowe kotlety- czy to możliwe ? Oczywiście! Jeśli bazą do ich zrobienia będzie kasza jaglana, dodatkami zioła, tuńczyk, na dodatek bez zbędnej panierki- mamy kotlety idealne. Sprawdza sie jako propozycja dla dzieci, ale dorosłym...

Dziś Dzień czekolady, wiec z czystym sumieniem możemy sobie podarować kawałek słodkości w postaci czekolady lub jak u mnie ciasta czekoladowo-daktylowego. Tak naprawdę takie ciasto możecie jeść codziennie - jest sycące zdrowe i bez dodatku cukru. Kiedy...

Idealne, zdrowe i kruche ciasteczka z orzechami, płatkami owsianymi i masłem orzechowym. Polecam!SKŁADNIKI2 szklanki mąki pełnoziarnistej1 szklanka płatków owsianych150g masła orzechowego100g posiekanych orzechówkilka łyżek miodu1 jajko3 łyżki oleju ko...