Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Kolejny długi weekend przed nami :)Kolejny, który niestety w dużej mierze spędzę w pracy :(Dlatego dzisiaj korzystam z ustawowo wolnego dnia ;)Łono natury, słonko, grill = lenistwo, relaks i dobre jedzenie.Zostawiam Wam pomysł, który możecie wykorzysta...

W szufladce lodówki zalegało mi trochę szpinaku, na którego kompletnie nie miałam już pomysłu. Postanowiłam wykorzystać go i przygotować sałatkę, która z dodatkami stanowiła samodzielny posiłek.Składniki:100g świeżego szpinaku1 filet z kurczaka...

Pachnąca pomidorami, o gładkiej i kremowej konsystencji pasta do pieczywa. Ze świeżymi warzywami i plastrem szynki smakuje rewelacyjnie, ale i w "samotności" spełnia doskonale rolę "masła".Składniki:2 jajka1 awokado4 łyżki suszonych pomidorów z...

Składniki:tarta:-2,5 szklanki ugotowanej, ciepłej kaszy jaglanej-1,5 szklanki wiórków kokosowych-20g rozpuszczonego oleju kokosowego-3 łyżki kakao-1 łyżeczka sody oczyszczonej-1 łyżka octu jabłkowego/soku z cytryny-2 łyżki mąki ziemniaczanej-2 łyżeczki...

Mieszanka smaków powala. Po zjedzeniu długo nie poczujecie głodu ;)Składniki:2 szklanki wody1 szklanka płatków owsianych1/2 szklanki chorizo, pokrojonego2 jajkałyżka octu1 szklanka posiekanego awokado1/4 szklanki mascarponepesto:1/4 szklanki nasion sło...

Wszystkie jesienno-zimowe weekendy staramy się rozpocząć ciepłym, rozgrzewającym i sycącym śniadaniem. Oto jedno z nich.Składniki:1/ szklanki płatków owsianych2 szklanki wody2 jajka1 łyżka pasty miso, użyliśmy jasnej2 cebule dymki+ szczypiorek, p...

Skład (na 2 porcje)ok 200g makaronu soba2 jajka1 puszka tuńczyka w sosie własnymdwie garści jarmużugarść suszonych grzybów Mun1 awokado1 czerwona paprykasól, pieprzoliwa z oliwekWykonanie:Makaron wrzucamy do osolonej wody i gotujemy około 3-4minuty. Od...

Chociaż po moich postach nie zawsze to widać, ale ja cały czas na diecie, a raczej w czasie wdrażanie w moje życie zdrowych nawyków żywieniowych, co brzmi lepiej i w 100% oddaje, to co staram się zrobić. Oczywiście moja rodzina domaga się wieprzowiny, ...

Składniki:1 awokado½ szklanki mrożonego zielonego groszku1 zielona cebulkaŁyżeczka soku z limonkiŁyżka posiekanej kolendry1/3 czerwonej paprykiKawałek papryczki jalapeno albo serranoSposób wykonania:Zielony groszek gotujemy w osolonej wodzie przez okoł...

Ten budyń jest zdecydowanie lżejszy i nawet smaczniejszy niż tradycyjny. A już na pewno mniej czasochłonny!Składniki (1-2 porcje):1 duże awokado lub 2 małe3 łyżki kakao3-4 łyżki syropu z agawy lub klonowegoSposób przygotowania:Awokado obierz i wyjmij p...

Sałatka do zrobienia w kilka minut.Zawiera kilka zdrowych tłuszczy : awokado, olej z ostropestu oraz oliwę z oliwek.Taka zdrowa mieszanka :-)Olej z ostropestu to mój nowy nabytek.Składniki:- mix sałat z Lidla- pomidory- 1/2 awokado- sól, pi...

Idzie majówka, możecie wziąć się za smażenie omletów na, miejmy nadzieję, piękne poranki lub lekkie obiady. Ja lubię wszystkie, na słono, na słodko, cienkie z samych jajek i te pulchne, puszyste. Tym razem właśnie ten z grubszych, bez użycia miksera, t...

Składniki na polentę:- 130 g kaszki kukurydzianej- 800 ml wody- 1/2 szklanki startego parmezanu- 1 łyżka masła- 1 łyżka świeżego rozmarynu- sól, pieprzWodę z odrobiną soli doprowadzić do wrzenia. Powoli wsypać kaszkę, cały czas mieszając. Gotować na ni...

Ten wpis miał się ukazać już jakiś czas temu, ale w tym tygodniu wróciłam do pracy po blisko 2 miesiącach nieobecności, czuję się zdecydowanie lepiej, ale trochę zajmie mi powrót do rzeczywistości. Terapii kolorami - część dalsza, było awokado z czerwo...

Niezawody przepis na sałatkę to zielenina w postaci rukoli, roszponki czy innej sałaty, ser i sezonowe warzywo lub owoc. Staram się zawsze mieć takie składniki w lodówce, żeby można było na szybko, wrzucając garść tego i tamtego, stworzyć zdrową kolacj...

Dzisiaj pomysł na szybki, wiosenny obiad, który całkiem przypadkiem okazał się bardzo smakowitym połączeniem. Przepis na guacamole to oczywiście nic szczególnie oryginalnego, jednak chcę się z Wami podzielić moją ulubioną wersją tego meksykańskiego dip...