Przepisy z kategorii Sałatki

Składniki:- 450 g brukselki- 1 owoc kaki- garść pistacji- 2 łyżki oleju- sólSkładniki sosu:- 1 i 1/2 łyżki oleju- 4 łyżki soku z mandarynki- 1/2 łyżki soku z cytryny- 1/2 łyżki musztardyDodatkowo:- garść pistacjiBrukselkę umyć, osuszyć i przekroić na p...

Składniki na sałatkę:- 260 g dyni (obranej i pokrojonej w średnią kostkę)- 220 g brukselki- 120 g sera feta- garść prażonych pestek dyni- garść posiekanej natki pietruszki- 3 łyżki oleju- 1/2 łyżeczki suszonego tymianku-sól, pieprzSkładniki dresingu:- ...

Składniki na sałatkę:- 250 g bobu- 1 i 1/2 awokado- 12 pomidorków koktajlowych- 180 g mozzarelli- duża garść rukoli- odrobina soku z cytrynySkładniki dressingu:- 3 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek- 2 łyżki soku z cytryny- skórka starta z 1/2 ...

Składniki:- 1 mała cukinia- 1 mały bakłażan- 150 g mozzarelli- 16 pomidorków cherry- duża garść rukoli- 2 łyżki oleju + olej do posmarowania bakłażana i cukinii- 1 łyżka octu balsamicznego- 1 łyżka soku z cytryny- sól, pieprzBakłażana, pomidorki ...

Składniki:- 500 g kalafiora- 200 g ugotowanej ciecierzycy- 6 - 8 rzodkiewek (około 150 g)- 2 - 3 ogórki gruntowe (około 250 g)- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki- 2 łyżki posiekanej miętySos jogurtowy:- 140 g jogurtu naturalnego typ grecki- 1 i 1/2 ł...

Składniki na pesto:- 1 szklanka natki pietruszki- 70 ml oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek- 40 g blanszowanych migdałów- 20 g startego parmezanu- 1 ząbek czosnku- 1 łyżka posiekanego rozmarynu- 1 łyżka soku z cytrynyDodatkowo:- 3/4 szklanki kaszy bul...

Składniki:- 3 ogórki gruntowe - 1 nieduża czerwona cebula- 200 g fasolki szparagowej- 180 g sera feta- 4 łyżki posiekanej natki pietruszkiSkładniki na dressing:- 1/4 szklanki natki pietruszki- 1 mały ząbek czosnku- 4 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z...

Składniki:- 80 g fasoli mung- 2 czerwone buraki (około 500 g)- 1 czerwona cebula- 1 jabłko- 2 duże garści mixu sałat z rukolą- 2 łyżki natki pietruszki- 1 i 1/2 łyżki oleju rzepakowego- 1/2 łyżeczki suszonego tymianku- sól, pieprzSkładniki na dressing:...

Składniki:- 2 małe kalarepy- 1 jabłko- 10 niedużych rzodkiewek- 3 łyżki drobno posiekanego szczypiorku- 2 łyżki drobno posiekanych ziół (mięty, bazylii, majeranku, rozmarynu)- 1 łyżka kwiatów szczypiorku (opcjonalnie)- 2 łyżki oleju rzepakowego lub oli...

Składniki:- 1 średnia cukinia (około 200g)- 4 - 6 rzodkiewek- 2 garści rukoli- 2 łyżki nasion konopi - 1 łyżka oleju rzepakowego- sólSkładniki dressingu:- 1/3 szklanki liści bazylii- 1 mały ząbek czosnku- 4 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego- 1...

Składniki:- 4 jajka ugotowane na twardo- 8 rzodkiewek- 3 plastry salami- 2 garści mixu sałat z rukoląSkładniki na sos jogurtowy:- 1/3 szklanki jogurtu naturalnego- 1łyżka posiekanej mięty- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki- 1 łyżka soku z cytry...

Składniki na sałatkę:- 80 g kaszy bulgur- 120 g mrożonego lub świeżego groszku- 70 g dowolnych kiełków (u mnie kiełki słonecznika)- 1 awokado- 1 - 2 czerwone buraki (około 250 g)- 1/5 łyżeczki soli- 1/3 łyżeczki suszonego tymianku- 1 łyżka olejuSkładni...

Składniki:- 70 g kiełków słonecznika- 200 g ugotowanej cieciorki (można użyć z puszki)- 6 rzodkiewek- 1 awokadoSkładniki na sos:- 1/2 szklanki liści pietruszki- 1 mały ząbek czosnku- 5 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego- 2 łyżki octu winnego- s...

Składniki na pieczoną cieciorkę:- 250g ugotowanej ciecierzycy ( można użyć z puszki)- 2 łyżki oleju- 1/2 łyżeczki suszonego tymianku- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki- 1/3 łyżeczki soli- 1/5 łyżeczki ostrej paprykiJeżeli używamy ciecierzycy z puszki, nale...

Składniki:- 250 g ugotowanej ciecierzycy (można użyć z puszki)- 1 awokado- 1/2 czerwonej cebuli- 8 pomidorków cherry- 120 g sera feta- 3 łyżki posiekanego szczypiorku- 1 i 1/2 łyżki soku z cytryny- 1 i 1/2 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek- só...

Składniki:- 150g makaronu- 1 i 1/2 awokado- 200 g czerwonej fasoli z puszki- 200 g kukurydzy z puszki- 10 - 12 pomidorków cherry- duża garść natki pietruszki- sól, pieprz do smakuSkładniki na dresing:- 3 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek...