Przepis na śledzie na czerwonej kapuście

Bakłażan to jedno z moich ulubionych warzyw. Wbrew pozorom, przygotowanie go wcale nie należy do najłatwiejszych. Po pierwsze, przed zakupem, należy zwrócić uwagę na jego wygląd napięta, ślicznie fioletowa i błyszcząca skórka to gwarancja dobre...

Jesli mijasz kogos w autobusie lub w pociagu, kto wyciaga z plecaka/torby pudelko z jedzeniem to na pewno masz doczynienia z healthy lifestylowcem. Ciesze sie bardzo, ze nasza grupa jest coraz wieksza!Dla szukajacych inspiracji mam przepis na p...

Oto kolejna propozycja, którą przygotowałam w ramach diety. Taka porcja z powodzeniem może wystarczyć na obiad. Również dla mężczyzny - wiem, bo sprawdzałam. Brak tuczących dresingów sprawia, że może być traktowana w kategorii FIT. A do tego bardzo ład...

Zimą dobrze jest zjeść coś mięsnego a na dodatek pikantnego, żeby rozgrzać się i poczuć wspaniale! Idealne do tego są meksykańskie tortille - bardzo sycące, pyszne i łatwe do zrobienia. Nadają się także wspaniale do lunchboxa, bo na zimno smakują równi...

Ryby zaliczają się do najczęstszych alergenów pokarmowych, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Bardzo częste jest uczulenie na wiele rodzajów ryb na raz, choć zdarza się także alergia na pojedynczy gatunek. Reakcje nadwrażliwości na ten pokarm mogą w...

Latem jest jakoś tak, że nie ma się ochoty na jedzenia ciężkich rzeczy. Wtedy najlepszym posiłkiem są lekkie sałatki, zupy i chłodniki. A oto pomysł na pewną pyszną, bardzo prostą sałatkę. Składniki:garść szpinaku puszka tuńczyka w oleju (n...

Witajcie! Już dziś podrzucam Wam pomysł na jutrzejszy piątkowy obiad. Myślę, że nie będziecie zawiedzeni, bo ta zapiekanka rybna jest wyjątkowo pyszna!Składniki:700 g filetów z ryby ( u mnie miruna)20 dag pieczarek1 cebula1/2 czerwonej papryki1/2 zielo...

Cześć wszystkim! :)Weekend zbliża się wielkimi krokami, a skoro weekend i zapowiadająca się piękna pogoda, to zamiast obiadu musi być grill! :) Na najbliższego grilla polecam więc warzywne szaszłyki z kurczakiem marynowanym w sosie sojowym z odrobiną k...

Jeśli nie macie pomysłu na szybki lunch to polecam sałatkę z tuńczykiem. Jest szybka w przygotowania i bardzo zdrowa, wyśmienicie komponuje się z sosem musztardowym. Zdrowa sałatka z tuńczykiem składniki na 2 porcje: puszka [...] Post Zdrowa sa...

Wiosennych sałatek początki to najczęściej stół wielkanocny. Z tą sałatką jest niewiele pracy, dlatego bardzo ją lubię, wygodna gdy podczas przygotowań do świąt narzeka się na ustawiczny brak czasu. Potrzebne są: niteczki selera konserwowego, jasna czę...

Pasztet z soczewicy powstał na bazie tego, co znalazłam w lodówce, a przyświecała mi zasada "co zrobić, żeby się nie narobić". :) No i oczywiście, żeby było smacznie i zdrowo. Idealny zarówno na kanapkę, jak i na obiad. Wybornie smakuje ciepły, podgrza...

Sałatka z tuńczykiem to propozycja, która świetnie sprawdzi się na śniadanie, drugie śniadanie lub kolację. Jeżeli wystrzegacie się z rana węglowodanów, to ta sałatka idealnie sprawdzi się jako śniadanie białkowo-tłuszczowe. Dzięki tuńczykowi jest syta...

KASZA JAGLANA - jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Otrzymuje się ją z nasion prosa. Ma mało skrobi, za to dużo łatwo przyswajalnego białka. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B: B1 (tiaminy), B2 (ryboflawiny), i B6 (pirydo...

Znudziły Ci się kanapki i jajecznica na śniadanie? Frittata ze [] Artykuł Pomysł na śniadanie frittata ze szpinakiem pochodzi z serwisu ale Pysznie.

Kochani, tak jak obiecałam, czas ogłosić do kogo powędrują książki z autografem Karola Okrasy.Najpierw jednak kilka słów podsumowania. Bardzo zaskoczyliście mnie ilością zgłoszeń - było ich ponad 80, a książki niestety tylko dwie :(Wybór okazał się nap...

Mija bardzo intensywny dla mnie tydzień, podczas którego poznałam kilka nowych potraw o charakterystycznych smakach. Może wkrótce uda mi się je odtworzyć w kuchni i zamieścić tutaj. Intensywny tydzień oznacza spożywanie posiłków późnymi wieczorami, cze...