Przepis na rogaliki orzechowe bez maki

Pyszne, lekkie i zdrowe kotlety- czy to możliwe ? Oczywiście! Jeśli bazą do ich zrobienia będzie kasza jaglana, dodatkami zioła, tuńczyk, na dodatek bez zbędnej panierki- mamy kotlety idealne. Sprawdza sie jako propozycja dla dzieci, ale dorosłym...

Kolejne dni mają przynieś upały, a co najlepiej się sprawdzi w takie gorące dni ? Oczywiście Chłodnik. Dziś na lekko orientalną nutę z mlekiem kokosowym. Smakuje wyśmienicie, doskonale chłodzi i syci w palne dni kiedy nie mamy ochoty na gorące posiłki....

Polskie klasyczne kopytka czy leniwe zna każdy- smak dzicistwa. Podane z masłem i cukrem lub z cynamonem to wspomnienie z najmłodszych lat. Dziś przygotowałam kluski w zdrowszej wersji. Bezglutenowe oraz bez dodatku białego cukru a równie pyszne. Szybk...

Dziś Dzień czekolady, wiec z czystym sumieniem możemy sobie podarować kawałek słodkości w postaci czekolady lub jak u mnie ciasta czekoladowo-daktylowego. Tak naprawdę takie ciasto możecie jeść codziennie - jest sycące zdrowe i bez dodatku cukru. Kiedy...

Zdrowa wersja szarlotki- dużo jabłek, płatki owsiane, miód. Bez cukru i tłuszczu. Do tego pyszna mleczna masa budyniowa. Idealny zdrowy deser na weekend. Pomimo ponurej pogody miłego dnia- odpoczywajcie i ładujcie energię na kolejny tydzień :)SKŁADNIKI...

Ciasteczka z dodatkiem warzyw ? Oczywiście! Słodka dynia i marchewka idealnie pasują do zdrowych słodkich wypieków. Te ciasteczka są zdrowe, chrupiące i możne je jeść bez wyrzutów sumienia.SKŁADNIKI100g płatków owsianych100g otrębów owsianych2 łyżki ol...

Pyszna i zdrowa propozycja na obiad. Ostatnio zakochałam się w batatach, przygotowane z nich puree jest pyszne! Wystarczy odrobina mleka, bez masła i śmietany aby otrzymać kremowe i słodkie puree. Bataty nie potrzebuję mnóstwa tłuszczu jak tradycyjne z...

Pyszny sernik na weekend. Jest to mój eksperyment, który postanowiłam wypróbować przed świętami. Już teraz wiem, że będzie na świątecznym stole bo jest pyszny! Eksperyment udany a przepis dodaję do mojego przepiśnika. Oczywiście jak każdy mój wypiek, j...

Składniki:(na 1 porcję lub 2 małe)♥ 3 średnie ziemniaki♥ pomidor♥ pełna garść jarmużu ♥ 2 cebule dymki♥ 1/2 szklanki mleka kokosowego z puszki♥ 3 ząbki czosnku♥ gruby plaster imbiru♥ 2 łyżki ziół (użyłam mieszanki kilku)♥ łyżka curry♥ 1/2 łyżeczki kurk...

Szczerze mówiąc nie umiem robić tortów, ten zrobiłam ponieważ zostałam zmuszona, a przepis wybrałam dlatego że na samej górze znajduje się kajmak więc tortu nie trzeba jakoś specjalnie dekorować. Jest słodki i dość nietypowy, mimo to polecam. Robiłam w...

Składniki:* duża czerwona papryka* 2 duże pieczarki* cebula* bakłażan* pomidory z puszki krojone* czerwona fasolka z puszki* zioła prowansalskie* sól i pieprz* oliwa z czosnkiem i bazylią do smażenia (można dodać zwykłą oliwę lub olej)dodatkowo:* ryż l...

Kto z nas nie lubi domowych przetworów? Chyba nie ma takiej osoby. Ja należę do grona osób, które nie wyobrażają sobie zimy bez zapasów. A jedną z moich ulubionych pozycji są ogórki w musztardzie.Składniki:* 1 kg ogórków* Litr wody* szklanka octu* 5 ły...

Gdy nadchodzą tak ciepłe dni od razu zaczynam nabierać ochoty na lody. Niestety te kupne często mają bardzo dużo chemii w składzie, a ich kaloryczność jest znacznie większa niż mogłaby. Jak zjeść ciastko i mieć ciastko? W zeszłym roku pod koniec wakacj...

Tofu same w sobie jest bez smaku, ale wystarczą odpowiednie składniki aby stworzyć coś naprawdę dobrego. W tym przypadku placuszki. Na śniadanie będą idealne.Składniki:180 g tofu2 łyżki cukru kokosowego1/2 łyżeczki soli1/2 łyżeczki sody1/2 łyżeczki kar...

Składniki:400 g schabu bez kości6 łyżek oliwy z oliwekmarchewkaczerwona papryka6-8 pieczarekpor1 cebulapuszka kukurydzy1/3 szklanki groszku konserwowego2 łyżki ketchupu pikantnego1 łyżeczka mąki ziemniaczanej1 szklanka wodysól i pieprz200 g ryżu,ugotow...

Mega proste, mega smaczne i w dodatku czekoladowe. Czego chcieć więcej, takim małym psikusem jest dodatek czerwonej fasoli, jeśli boicie się ,że ciasto będzie czuć fasolą, nie potrzebnie, a dowodem są moi chłopcy, którzy zjedli ciacho bez marudzenia.Sk...