Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Ciasteczka owsiane z bananem, karmelową odżywką białkową, wiórkami kokosowymi, żurawiną, słonecznikieminspiracjaDziś wykład na 7:30 i zajęcia do 16. Czujecie ten entuzjazm? :PWczoraj byłam po raz pierwszy na zajęciach z TRX w moim klubie fitness i powi...

Mugcake bananowy z płatkami migdałowymi i polewą ciasteczkową*(odżywka białkowa+jogurt naturalny)30B/17T/55W Witajcie w nowym roku! Miałam odezwać się będąc w Krakowie, ale śniadania o dwunastej i ogólne lenistwo jakoś mi nie pomagały :D Ale wczo...

Bezglutenowe kakaowe ciastko jabłkowe z kakaowcem32B/15T/65WWyszło przepyszne! Łapcie przepis i spróbujcie koniecznie :)PRZEPIS /porcja/20g ziaren amarantusa20g mąki ryżowej10g odżywki białkowej (można pominąć i dosłodzić)białko jajajabłko ...

Składniki:1kg ziemniaków 1 jajo kurze oraz świeżo mielony czarny pieprz i sól morska do smaku, olej rzepakowy do smażenia + dodatki opcjonalne: 1 mała cebulka biała / parę ząbków świeżego czosnku / świeże lub suszone wybrane przyprawy i zioła (kope...

Pyszny, słodki i sycący.Korzystałam z przepisu Vegan Monkey modyfikując nieco jak zwykle.Potrzebne będą:-500ml mleka sojowego-6 łyżek kaszy manny-cukier waniliowy-cukier trzcinowy-sok z cytryny do smakuMleko zagotować z cukrem, na wrzące wsypać k...

orkiszowe ciasteczkaz otrębami pszennymiNaszło mnie kilka dni temu na zbożowe ciasteczka z orzechami, które już kiedyś tu prezentowałem [tutaj]. Przy okazji postanowiłem nieco poeksperymentować i zrobić coś swojego. Tak też powstały poniższe kruche i l...

Domowy fast food, bo tylko takich jestem zwolennikiem, zyskał uznanie moich domowników. Obaj panowie zgodnie stwierdzili, że domowe nuggetsy są smaczniejsze od tych ze znanej sieciówki, co tym bardziej zachęca mnie do ich przygotowania, które nie zajmu...

owsianka pieczona z mascarpone i dżemem malinowym, z migdałową "skorupką"Święta, święta i po świętach.Przepis:własny/1 porcja/40 g płatków owsianych górskich1/3 łyżeczki proszku do pieczenia30 g serka mascarponejajkołyżka dżemu malinowego lub innegopła...

KasztanyKasztany to takie słodkie coś z niczego do kawy :) Piec się nie chce, ale do kawy to coś słodkiego i by się zjadło. A że wszyscy w domu jesteśmy łasuchami, więc szybciutko powstał deser, na raz do buzi, mocno słodki i bardzo fantazyjny, bo smak...

Bez względu na ślepe podążanie za modą, czy zwyczajną chęć utrzymania dobrej wagi i samopoczucia, coraz więcej osób decyduje się na radykalne zmiany w swoim życiu.Przecież wystarczy trochę ograniczyć słodycze, zacząć jeść warzywa, owoce... no i o...

Witajcie Kochani!!!Placuszki !Dziś zapoczątkuje cykl 7 dań na bazie płatków owsianych gdyż krąży wiele mitów iż są one nudne, mdłe i strasznie monotonne. Udowodnię Wam że dania z płatków owsianych nie muszą być nudne i że, istniej kilka spo...

Dzisiaj mały przerywnik od moich kuchennych eksperymentów ;)Muffiny z tego przepisu są idealne jako szybki wypiek do kawy, kiedy nie mamy czasu na dłuższe pieczenie. Bardzo szybko można je zrobić, wykorzystując domowy mus z jabłek. W środku są wi...

Pyszny dżem z aroniiSkładniki: {wyjdzie 5 słoiczków o gramaturze 190 gram}1 kg aronii75 dag cukru110 ml wodyWykonanie: Owoce przebierz, umyj, pozostaw na sicie aby obeschły.Owoce wrzuć do garnka, wlej letnią wodę, wsyp cukier i gotuj 30 min...

Jedno z moich ulubionych śniadań, to owsianka lub jaglanka. O tak! Różne kombinacje owsianki, przeróżne jaglanki. Ogranicza nas jedynie wyobraźnia.Zapraszam do przygotowania śniadania mistrzów.Smacznego.Rozkład dań wg wieku jest rozkładem szacowanym. K...

Migdałowy* mugcake z bananem i odżywką białkową podany z twarożkiem i sosem kakaowo- migdałowym* z ekstraktem migdałowym33B/18T/55W Nadchodzi weekend, ale jakoś wcale mnie to nie cieszy- do końca grudnia nie mam czasu na nic. Licencjat, prace na ...

Placek jaglany z jabłkiem, wiórkami kokosowymi podany z migdałami i polewą śmietankowo - kokosową*(jogurt naturalny+ odżywka białkowa)27B/18T/55WNareszcie wolny dzień i po półtora tygodnia przerwy mogę iść na siłownię. Czuję, że będzie ciężko :D A pote...