Przepis na Koktajl z natką pietruszki

Koktajl odtruwający organizm, zwłaszcza wątrobę i woreczek żółciowy  Czytaj więcej »

Składniki: cytryna 1/2 mrożonej zer skórką, truskawki 12 sztuk, cukier 1 łyżeczka, płatki owsiane 3/4 szklanki/błyskawiczne, mleko 3,2% 2 szklanki, woda 2 szklanki/filtrowana do dzbanka blendera włożyć połow...

Składniki:- 30- 40 dag truskawek- szklanka czerwonych porzeczek- 1,5 szkl. mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego, sojowego)- łyżka płatków jaglanych- 1-2 łyżeczki syropu daktylowegoPrzygotowanie:Umyte i obrane owoce umieszczam w kielichu b...

Sezon na koktajle uważam za otwarty !Świerze owoce, warzywa królują na stołach. Żeby doładować się w tak upalne dni pomoże tylko mega bomba witaminowa w zmiksowanej postaci :DKoktajl - przepistruskawkiszczaw (liście)1 łyżeczka - młody...

Koktajl idealny na drugie śniadanie, tzw. 2w1, bo zaspokoi głód i pobudzi. Dobra alternatywa dla kolejnej filiżanki kawy. U mnie dziś póki co szaro i pochmurnie, więc taki koktajl jest jak znalazł na dodanie mi energii :)Składniki (2-3 porcje):1 bardzo...

Deser, śniadanie, przekąska, podwieczorek - ten koktajl sprawdzi się dobrze w każdej roli. Ma piękny kolor, jest aksamitnie gładki, słodki, korzenny i pełen odżywczych wartości. Kto się skusi?Składniki na 1 porcję:1 mały banan (pół dużego)2 - 3 łyżki d...

Pyszny, pożywny i zdrowy koktajl. Bardzo polecam!Składniki:1 dojrzałe mango1 banan 1 łyżka nasion chia1 łyżeczka stewii200 ml mleka150 ml jogurtu naturalnegoWszystkie składniki blendujemy. Koktajl odstawiamy na pół h, żeby nasiona trochę spęczniały i n...

Przepis na shake dostałam od koleżanki, która pracuje w barze ze zdrową żywnością. Właśnie tam serwuje się taki koktajl. Poziom trudności: Łatwy Porcja: 1 szklaneczka (198g) Kalorie: 202 kcal Źródło: przepis koleżanki Składniki na 2 porcj...

Tym razem przepis na bananowo - miętowy koktajl na bazie wody kokosowej. Właściwie różni się o bananowego tylko dodaną miętą. To coś co doda Ci energii. :) Składniki:0,5 l wody kokosowej0,3 bananygarść zmiksowanych liści miętyPrzygotowanie:Banany kroim...

Kolejne ziołowe wariacje na lato! Po koktajlu z samym zielem czystka, pora na koktajl na bazie miksu ziela gojnika i czystka. Super odświeżający o mocnych właściwościach bakteriobójczych i przeciwzapalnych. Gojnik razem z zielem czystka to zestaw który...

Jakiś czas temu Rocksanka publikowała posty w ramach swojej akcji "Co jadłam w czwartek?" A mi się ostatnio przypomniała, niegdyś dość popularna akcja What I Ate Wednesday. Więcej o akcji można przeczytać tu: klik!Więc jeśli w jakąś środę znów najdzie ...

Sos ze świeżych pomidorów do słoików. Sos jest bardzo smaczny, pełen  aromatów, ma wyraźnie pomidorowy smak z nutą czosnku, ze sporą ilością oliwy i świeżą bazylią. Przygotowuje się ten pomidorowy sos w błyskawicznym tempie. My bardziej wolimy sos pomi...

Na bazarkach i straganach robi sie coraz bardziej kolorowo. Uwielbiam pierwszy rabarbar, szpinak, botwinkę. Aż chce się gotować :) Lekka zupa z delikatnych listków botwinki i młodej marchewki. Zabielona jogurtem a nie tłustą śmietaną. Podana z ziemniac...

Mimo, że żelazo jest najpowszechniej występującym metalem na ziemi, jego deficyt to najczęstszy niedobór pokarmowy. Żelazo wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, nerwowego, wspomaga walkę z wolnymi rodnikami, redukuje uczucie...

Zdrowy, lekki i pożywny koktajl ze świeżymi malinami, bogaty w witaminę C i wapń, o aksamitnej konsystencji dzięki dodatku banana. Idealny na początek dnia jako dodatek do śniadania lub lekki podwieczorek.Składniki na 1 porcję:200 ml maślanki lub kefir...

Poleca: EwaFot. EwaZazwyczaj owoce jemy w domu "na surowo", ale czasem urozmaicamy sobie dzień i miksujemy różne koktajle. Dziwnym trafem najlepiej smakują te, które niecodziennie wyglądają - choć przecież i tak wszystko się potem miesza :)Składniki:(n...