Przepisy z kategorii Koktajle

Ostatnio nie robiłam smoothie, które porzuciłam na rzeczdomowej granoliDlatego z przyjemnością i ze smakiem zjadłam tę miskę wypełnioną owocami, której głównymi bohaterkami były śliwki.Składniki:- 8 mrożonych śliwek- 1 mrożony banan- kilka ...

Składniki:- 1 duże dojrzałe mango- dojrzały banan- mandarynka- 1/2 soku z limonki- 50 g zielonych liści- 2- 3 łyżki młodego jęczmienia (opcjonalnie)- 2 łyżki pestek słonecznika- szklanka wodyPrzygotowanie:1. Owoce obrałam ze skóry. Mango pozbawiłam pes...

Składniki:- 1/2 dojrzałego ananasa- 1 kiwi-1 dojrzały banan- sok z 1/2 cytryny- 250 ml wody- 3 łyżki młodego jęczmienia- 50 g mieszanki zielonych liściPrzygotowanie:1. Ananasa obrałam i pozbawiłam zdrewniałego środka. Pokroiłam na cząstki i umieściłam ...

Składniki:- 80 g buraka- 80 g marchwi- 40 g selera naciowego- 400 ml soku z jabłek- dojrzały banan- jabłko- 1/4 łyżeczki czarnuszki- 1 łyżeczka siemienia lnianegoPrzygotowanie:1. Warzywa umyłam, obrałam ze skóry i pokroiłam na cienkie plastry.2. Jabłko...

Składniki:- 1 średnia cukinia- garść jarmużu- 2 pomarańcze- kiwi- opcjonalnie daktylePrzygotowanie:1. Cukinie umyłam, pokroiłam w plastry i wraz z pozostałymi składnikami: obraną pomarańczą i kiwi oraz jarmużem dokładnie zblendowałam.2. Do smaku dodłąm...

Składniki:- 30- 40 dag truskawek- szklanka czerwonych porzeczek- 1,5 szkl. mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego, sojowego)- łyżka płatków jaglanych- 1-2 łyżeczki syropu daktylowegoPrzygotowanie:Umyte i obrane owoce umieszczam w kielichu b...

Składniki na dwie porcje:- 50 g rukoli- 50 g liści botwiny- awokado- 2 łyżki spiruliny- 3 łyżki młodego jęczmienia- 1 dojrzały banan- kiwi- kilka/ kilkanaście daktyli (można je wcześniej przez kilka minut moczyć)- 400 ml wody niegazowanejPrzygotowanie:...

Składniki:- 1/2 szklanki płatków owsianych- 1 dojrzały banan pokrojony w plasterki- szklanka truskawek- szklanka mleka roślinnego (sojowego, migdałowego) albo jogurtu naturalnego, kefiru czy maślanki- garść migdałów- łyżka syropu daktylowego/ klonowego...

Składniki:- 0,5 szklanki płatków owsianych górskich- duży dojrzały banan- jabłko- 1,5-2 łyżki masła orzechowego- kilkanaście daktyli (w zależności jak słodki smak smoothie chcę uzyskać)- 3/4 szklanki wody (jeśli chcę mniej gęsty napój to wlewam szklank...