Przepisy z kategorii FIT

Cześć kochani, tak jak zapowiedziałam, dostarczam kolejny pomysł na zdrowe menu z 3 dań. Muszę przyznać, że w weekend jak to w weekend nie trzymałam się w 100% mojego noworocznego postanowienia, ale od dziś znów na całego zdrowo się żywię. Mam już w gł...

Witajcie w Nowym Roku kochani. Życzę Wam, żeby okazał się on być lepszym niż poprzedni. Życzę Wam przede wszystkim zdrowia i spokoju ducha. Reszta jakoś się ułoży. Domyślam się, że wielu z Was chciałoby schudnąć i wiem również, że takie postanowienie j...

Cześć kochani!Mam dla Was przepis na szybkie danie w wersji fit, którego przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut. Polecam je też tym, którzy tak jak ja przygotowują sobie pojemniki z jedzeniem do pracy, ponieważ makarony nawet na zimno smakuj...

Sezon na szparagi w pełni, na truskawki właśnie się zaczyna. To świetny moment na przygotowanie tej pysznej i zdrowej sałatki, która idealnie wpisuje się w moje gusta kulinarne. A szparagi nie dość, że zdrowe, to jeszcze uznawane za afrodyzjaki. Także ...

Lubicie omlety? Ja uwielbiam. Często serwuję je na śniadanie w różnych wersjach, przede wszystkim w tej wytrawnej. Ponieważ omlet smakuje świetnie również na zimno, jest super alternatywą do kanapek do pracy. Jest o wiele zdrowszy i świetnie wpisuje si...

Ostatnio pałam miłością do awokado w każdej postaci. Dodaję je do sałatek, kanapek, często przyrządzam sobie guacamole przepis tutaj. Awokado najbardziej przemawia do mnie w duecie z jajkiem. Owoc nie tylko fajnie smakuje, ale też dobrze wpływa na nasz...

Pomyślała sobie, że tyle tych koszul w szafie wisi i że szkoda ich, że tak sobie wiszą, bezużyteczne i nikomu niepotrzebne. Tak na siebie spojrzałam w lustrze i pomyślałam, że fajnie, że te cycki trochę większe, ale już całkiem mniej fajnie, że te ręce...

Jeśli szukacie pomysłu na szybkie, smaczne i przede wszystkim zdrowe śniadanie, bardzo polecam kanapkę na podpłomyku. Super będzie smakowała też na toście z ciemnego pieczywa.Składniki na 1 kanapkę:wafel podpłomyk (Kupiec) bez cukru lub kromka ciemnego...

Mam dziś dla Was prosty przepis na zdrową, pięknie prezentującą się, pachnącą wiosną i naprawdę pyszną sałatkę podawaną w wydrążonych awokado.Składniki:2 dojrzałe awokado4 jajka15 dag wędzonego łososia1 ogórek zielony2 łyżki majonezu1 łyżka...

Po dłuższej nieobecności na blogumam dla Was przepis na pyszną i orzeźwiającą letnią lemoniadę arbuzowo-malinową. W lemoniadzie zakochałam się bez pamięciw czasie mojego ostatniego pobytu w Warszawie, gdzie napój tenjest w...

Historia powstania niniejszego pasztetu była następująca. Otóż moja droga koleżanka,z którą dzielę pokój w robocie pewnego pięknego słonecznego dnia przytargała ze sobą pomidorowy pasztet wege kupiony w dziale zdrowej żywności i z rańca mnie nim ...

Kochani, mam dziś dla Was przepis na pyszne i zdrowe batoniki z bakalii i orzechów. Jedynym ich mankamentem było to, że trochę się rozpadały, ale to może kwestia dodania mniejszej ilości miodu lub banana. My do przygotowania batonów użyliśmy poni...

Bywają takie dni,a juższczególnie te trudne dla naskobiet, kiedy to czujemy się nierozumiane przez cały świat, wściekłe, bezradne i sfrustrowane.W takie właśnie dni mamynieodpartą potrzebę wciągnięciaczegoś słodkieg...

Podczas poszukiwań zdrowych słodkości natknęłam się na ten wspaniały przepis na pyszny, lekki jak ptasie mleczko, delikatny, nie za słodkisernik bez sera, którego głównym składnikiem jest jogurt naturalny (przepis pochodzi z fitjestgit.blog...

Nie wiem jak Wy ale ja przywiązuję dużą wagę do śniadań. Spożywam je zazwyczaj jakieś pół godziny po przebudzeniu bo w przeciwnym razie jestem głodna jak wilk i jest mi słabo. Najczęściej jadam omlet jaglany z owocami. Staram się by moje śn...

Dzisiaj mam dla Was moi drodzy bardzo fajny przepis na zdrowe szybkie śniadanie w płynie, owsiankę w postaci koktajlu o smaku szarlotki. Przepis znalazłam na jednym z moich ulubionych blogów http://mrspolka-dot.com. Fajnie wypić taką owsiankę z bardzo ...