Przepis na Kiwi

Niektórzy dopiero się wybierają na wakacje w tropiki, inni już dawno zapomnieli o wakacjach, ale wszyscy mogą sobie zrobić koktajl "błękitna laguna" jest w nim wszystko co trzeba, nawet białe plaże z kokosa ;)Składniki:2 łyżki ugotowanej (najlepi...

Sezon truskawkowy trwa. Był już koktajl w kolorach naszej flagi, a dziś prezentujemy flagę węgierską lub odwróconą włoską. Kto wie może zaczniemy cykl z serii jedzenie w kolorach flag państwowych ;)Składniki:2 kiwi1 banan250 g truskawek200 g jogurtu gr...

Nie mam nic przeciwko, by każdy dzień zaczynał się tak, jak dzisiejszy. Spacer, taki rozgrzewający, szybkim krokiem, i śnieg pięknie prószy - co za wrażenia! A po powrocie cudowna porcja witamin - zielony, przepyszny koktajl. Czy też uważacie, że kiwi ...

Kruche, kolorowe i owocowe babeczki z delikatną masą budyniową. Skusicie się na jedną?SKŁADNIKI:Ciasto Kruche:2 i 1/2 szklanki mąki pszennej2 łyżki cukru pudru250 g masła zimnego2 żółtkaszczypta soliMasa Budyniowa:500 ml mleka2 żółtka2 łyżki mąki ziemn...

Różnego rodzaju puddingi chia bardzo szybko obiegły internet. Dlaczego ? Przede wszystkim ze względu na swoje zdrowotne wartości. Nasiona szałwii hiszpańskiej są doskonałym źródłem łatwo przyswajalnego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz ...

Jak nadchodzą zimne miesiące na śniadanie króluje u mnie coś ciepłego i kasza jaglana zajmuję pierwsze miejsce. Bawię się smakami i ciągle szukam nowych inspiracji a raczej wrzucam do garnka co mi wpadnie do głowy i czekam z wypiekami na twarzy co z te...

Nasionka chia to drobne ziarenka, które można dodać do sałatki, jogurtu czy koktajlu. Nasionka należy odpowiednio wcześniej przygotować. Wystarczy na kilka godzin lub na noc odstawić do lodówki zamoczone w wodzie, soku lub mleku. Wedle własnych upodoba...

Takie drinki zagościły już na stałe w mojej diecie. Kombinuje, łączę i miksuję różne owoce i warzywa. Zapomniana sokowirówka, dostała nowe życie. Zresztą nie tylko ona, mój organizm też się lepie czuje, po takim zastrzyku witamin. Nie kupujcie witamin ...

Lubię to ciasto. Wpadłam jednak na pomysł ,że można wykonać małą wariację na jego temat. Jak widać na załączonym zdjęciu wszystko fajnie się udało nie tylko wizualnie lecz smakowo - strzał w dziesiątkę. Kiwi topią się w błękici...

Zapowiada się świetna sobota.W planach siłownia, przygotowanie jakiś pojemników z szamą i w drogę aż do Tych :)Pogoda za oknem na szczęście bardzo ładna. Wczoraj wieczorem w sumie zwątpilam, ze dziś rano obudzi mnie słońce. Od 7.30 buszowałam w k...

Dzisiaj propozycja na smaczny, zdrowy i dietetyczny deser z jogurtem naturalnym, truskawkami, kiwi i musli. Truskawki były bardzo słodkie dlatego nie dodałam już cukru, jeśli są kwaśne można dodać trochę miodu.Mleko i przetwory mleczne są źródłem...

Dzisiaj na śniadanie jedna z najzdrowszych kasz :) Jest świetnym dodatkiem do mięs , jak i dań słodkich. Jednak często zdarza się , ze po ugotowaniu ma lekko gorzkawy smak i może zepsuć całe danie . Dlatego przed ugotowaniem należy ją obficie przelać ,...

Pierwszy wpis w Nowym Roku będzie poświęcony dietetycznemu puddingowi. Przez ostatni miesiąc straciłam hamulce i jadłam dużo za dużo i niekonieniecznie zdrowo. Kalorii sobie nie żałowałam! Małymi krokami postanowiłam wrócić na dobrą drogę, a moim celem...

Na drugie śniadanie lub deser … smakowity

Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie. Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. A w towarzystwie płatków owsianych, gruszki, kiwi i orzechów to stanowią mega zastrzy...

Smaczny zielony koktajl skomponowany tak, że nie ma potrzeby dosładzania go miodem lub daktylami. Idealny na wiosenne oczyszczenie, a przy okazji wzbogaci nasz wyjałowiony po zimnie organizm w mnóstwo witamin i minerałów. Ma całkiem sporo błonnik...