Przepis na Jedno porcji we pancakes

Brokuł jest, chęć na brokułową też. No to jest :) Częściowo z kolekcji na TM "Treściwe zupy", ale z moimi zmianami.Zdjęcie robione mydelniczką :P Przepraszam za jakość, ale mój telefon jest w serwisie...Potrzebujemy (5 porcji):- 100g cebuli, ...

Bardzo fajny i szybki obiad znaleziony na Kwestii Smaku. U mnie oczywiście zaszły małe zmiany, nie dałam awokado, ponieważ okazało się nie dojrzałe ;) A i brakło papryki słodkiej, była więc wędzona :D Ale wyszło pysznie :)Potrzebujemy (4 - 5 porc...

Takiej sałatce nikt się nie oprze!Połączenie pysznych, pożywnych węglowodanów, zdrowych tłuszczów i słodyczy z owoców!Ważne, że na talerzu jest kolorowo i smacznie!Składniki:5 łyżek kaszy bulgurbanan3 marakuje1 łyżka miechunki1 łyżka migdałówkilka orze...

Dzisiaj zawitała u mnie klasyka polskiej kuchni- bigos!Ale oczywiście nie taki tradycyjny, a "przerobiony" na modłę wegańską i dietetyczną ;)Za treściwą wkładkę posłużyła mi zielona soczewica, która okazała się idealnym dodatkiem do bigosu!Składniki:1k...

Wiosenna orzeźwiająca zupa z łososiem. Podpierałem się przepisem ze starej gazetki kulinarnej i doszedłem do wniosku, że 20 - 30 lat temu gotujący wykazywali się nie mniejszą kreatywnością kulinarną niż teraz. Dobrze, że w mojej rodzinie zachowały się ...

Pyszny i pożywny obiad, który zachwyca różnorodnością barw.Mini kofty i trójkolorowy makaron z selerem naciowym i warzywamiSkładniki:na 5 porcji 500 g mielonej piersi kurczaka1/2 cebuli drobno poszatkowanej1 łyżeczka musztardy Dijon1 papryczka piri pir...

Jest kilka przepisów, którymi chciałabym się z Wami podzielić, tylko zawsze coś mi wypada i odkładam to na później. Oto jeden z tych przepisów, które czekają na swoją odsłonę. Z myślą o mężu Małgośki - przepis jest wegański, z myślą o diabetykach - jes...

HejDziś bardzo prosty i szybki pomysł na lekkie ciasteczka czekoladowe bez wykorzystania mąki, tłuszczu czy jajek. Jest to klasyk, który sprawdzi się do popołudniowej herbaty, na drugie śniadanie czy jako przekąska między posiłkami.Do ciasteczek będzie...

Składniki (przepis na garnek 2,5l):1 duży batat (500g)2 marchewki (200g)1 duża pietruszka (200g)1 domowa kostka warzywnaszczypioreksezam (opcjonalnie)przyprawy (sól, pieprz)Przepis na domową kostkę warzywną tutaj.Przygotowanie:Wszystkie warzywa obieram...

Ciasta z tego przepisu używam zazwyczaj do robienia odwracanego placka z ananasem i wiśniami, ale do fig też sie nadało. Zrobiłam z połowy porcji, na małą tortownicę, bo nie chciałam ewentualnie zmarnować dwa razy tyle składników. Powiem tak: po zrobie...

Kolejny przepis z mrocznych i przepastnych stronic archikukbuka. Taki trochę fastfood, ale zdrowy i genialny jako przemytnik warzyw. Nie jest to przepis genialny i niezwykły, ale po pierwsze koszyczki są ładne, a po drugie mogą być na wynos, a po trzec...

Pyszne owocowe śniadanie dostarczy nam energii i porcji witamin na cały dzień.Zakochałam się w takim śniadaniu od pierwszego razu.Wam też polecam takie miseczkowe smoothie :)Dla 2 osób:300 g truskawek2 dojrzałe bananybrzoskwinia2 łyżki jagó...

Składniki:mąka pszenna 3-4 szklanki, soda oczyszczona 1 łyżeczka, cynamon 1 łyżeczka, przyprawa korzenna 1 łyżka, margaryna 200 gram, jajka 2 sztuki "L", cukier drobny 3/4 szklanki, miód płynny...

Składniki(na 1 porcję) - 5 łyżek płatków owsianych (ok. 50 g),- pół szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10 g),- łyżka masła orzechowego (ok. 20 g),- łyżeczka orzechów arachidowych (ok. 5 g),- pół banana (ok. 58 g).Sposób p...

Zdrowy, słodko - wytrawny, sycący, o pięknym kolorze i z wyczuwalnymi drobinkami kaszy jaglanej. Krem z czerwonek soczewicy.Składniki (na ok. 5 porcji):- 250g czerwonej soczewicy- 700 ml bulionu warzywnego (z bulionu na włoszczyźnie lub z wege kostki w...

Składniki na 6 porcji:- 250 g twarogu półtłustego, zmielonego dwukrotnie- 150 g puree z dyni- 100 g miodu- 80 ml śmietanki 30%- 12 śliwek- 1/2 łyżeczki cynamonu- 1 łyżka octu balsamicznego- 2 łyżki cukru trzcinowegoDodatkowo:- biszkopty Wykonanie:Śliwk...