Przepisy z kategorii śniadanie

Składniki(na 10 porcji)- 2 gruszki (ok. 312 g),- 3 szklanki płatków owsianych (ok. 330 g),- szklanka suszonych daktyli (ok. 100 g),- szklanka migdałów (ok. 90 g),- 2 łyżeczki cynamonu. Sposób przygotowania1. Gruszki obieramy i trzemy na tarce o najdro...

Składniki(na 1 porcję)- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 1/4 szklanki mąki pszennej typ 500 (ok. 39 g),- 1/4 szklanki mąki pszennej typ 1850 (ok. 32 g),- jabłko (ok. 188 g),- szczypta cynamonu,- łyżka jogurtu naturalnego (ok. 20 ...

Składniki(na 2 porcje)- 4 jajka (ok. 200 g),- 4 łyżki szczypiorku (ok. 24 g),- 1/4 czerwonej papryki (ok. 38 g),- 2 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 40 g),- pół łyżeczki musztardy (ok. 5 g),- przyprawy: sól i pieprz,- do dekoracji koperek.Sposób przygoto...

Składniki(na 1 porcję) - 5 łyżek płatków owsianych (ok. 50 g),- pół szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10 g),- łyżka masła orzechowego (ok. 20 g),- łyżeczka orzechów arachidowych (ok. 5 g),- pół banana (ok. 58 g).Sposób p...

Składniki(na małą keksówkę – 15 plastrów)- mała cebula (ok. 70 g),- 2 łyżeczki oleju (ok. 10 g),- 6 pieczarek (ok. 120 g),- 1/2 papryki (ok. 75 g),- mięso z piersi kurczaka (ok. 500 g),- 250 ml śmietany 12 % (słodkiej),- jajko (ok. 50 g),- ząbek czosnk...

Składniki(na 5 porcji)- pół tabliczki czekolady (ok. 50 g),- łyżeczka masła (ok. 5 g),- szklanka płatków owsianych (ok. 110 g),- 4 łyżki suszonej żurawiny (ok. 40 g).Sposób przygotowania1. Czekoladę z dodatkiem łyżeczki masła rozpuszczamy w kąpieli wod...

Składniki(na 1 porcję)- cebula (ok. 70 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- średni pomidor (ok. 150 g),- 2 jaja (ok. 100 g),- przyprawy: bazylia, papryka słodka, szczypta soli i pieprzu.Sposób przygotowania1. Podsmażamy drobno pokrojoną cebulę n...

Składniki(na 1 porcję)- 3 łyżki kaszy jaglanej (ok. 39 g),- szklanka mleka 2% (ok. 250 ml),- łyżeczka masła orzechowego (ok. 10 g),- łyżeczka miodu (ok. 12 g),- 2 łyżki soku z cytryny (ok. 20 ml),- pół banana (ok. 58 g),- łyżeczka orzechów włoskich (ok...

Składniki(na 1 porcję)- 2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10 g),- opakowanie jogurtu naturalnego (ok. 180 g),- banan (ok. 115 g).Sposób przygotowania1. Trzemy na tarce o dużych oczkach czekoladę.2. Tartą czekoladę łączymy z jogurtem.3. Jogurt straciatel...

Składniki(na 4 porcje)- 1/2 awokado (ok. 70 g),- łyżka soku z cytryny (ok. 10 ml),- 60 g łososia wędzonego,- łyżeczka jogurtu (ok. 10 g),- łyżka koperku (ok. 8 g),- pieprz.Sposób przygotowania1. Awokado obieramy ze skórki.2. Awokado rozgniatamy widelce...

Składniki(na 1 porcję)- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- pierścień papryki czerwonej (ok. 15 g),- pierścień papryki żółtej (ok. 15 g),- pierścień papryki zielonej (ok. 15 g),- 6 jajek przepiórczych (ok. 72 g),- łyżka szczypiorku (ok. 8 g),- szczypta soli i p...

Składniki(na 1 porcję)- cukinia (mniejsza sztuka – ok. 225 g),- łyżka oliwy z oliwek (ok. 10 g),- ząbek czosnku,- pomidor (ok. 100 g),- pół mozzarelli (ok. 63 g),- przyprawy: sól, pieprz, oregano.Sposób przygotowania1. Cukinię kroimy w plastry o gruboś...

Składniki(na 4 porcje)- cebula (ok.70 g),- łyżka oleju rzepakowego (ok. 10 g),- marchew (ok. 105 g),- 1/4 woreczka ryżu parabolicznego (ok. 25 g),- makrela wędzona bez ości i skóry (ok. 120 g),- ząbek czosnku, - 3 łyżki koncentratu pomidorowego (ok. 75...

Składniki(na 10 porcji)- 200 g truskawek,- 3 szklanki płatków owsianych (ok. 330 g),- 1/2 szklanki płatków migdałów (ok. 45 g),- 1/2 szklanki wiórków kokosowych (ok. 45 g),- 1/2 szklanki suszonej żurawiny (ok. 70 g).Sposób przygotowania1. Truskawki ble...

Składniki(na 8 porcji)- papryka czerwona (ok. 150 g),-5 łyżek ziaren sezamu (ok. 50 g),-2 łyżki oliwy extra vergine (ok. 20 g),- ząbek czosnku,-sok z połówki cytryny,-puszka ciecierzycy (ok. 250 g),-50 ml zimnej wody,-&nbs...

Składniki(na 10 porcji)- 2 banany (ok. 230 g),- łyżeczka kakao (ok. 5 g),- 3 szklanki płatków owsianych (ok. 330 g),- 100 g orzechów laskowych,- pół tabliczki gorzkiej czekolady (ok. 50 g).Sposób przygotowania1. Banany z dodatkiem kakao blendujemy na g...