Przepis na Jedno porcji we pancakes

Pomidorowa zupa w nieco innej odsłonie. Aromatyczna, mocno rozgrzewająca i pikantna. Dodałam wiele składników, które znakomicie podkreślają jej smak i nadają charakteru. Bardzo treściwa i sycąca, zdecydowanie polecam.~Składniki na ok. 4-6 porcji~400 gr...

Prawie rok temu polecałam do przeczytania, a zainteresowanym do przetestowania dietę z książki Haylie Pomroy "Dieta przyspieszająca mateabolizm".Książkę zakupiłam i przeczytałam nie bez powodu, chciałam schudnąć parę kilogramów. Dietę odkładałam w czas...

Czasem wszystko cudownie się składa: piękna pogoda, dobre jedzenie i zachwycająca przyroda. Nie zawadzi wtedy słoiczek domowego ajwaru. Rzecz to wymagająca nieco pracy, ale warto. A gdy już go przygotujemy, komponujemy resztę menu na grilla: ziem...

Ostatnio miałam okazję zrobić kilka tortów. Wszystkie były surowe, bez pieczenia. Różniły się bardzo smakami i każdy na pewno był wyjątkowy. Dziś przedstawiam mój ulubiony. Robiłam go już w formie babeczek, małego (1kg) tortu ale najbardziej okazały by...

Parę dni temu wypróbowałam nowe połączenie składników, które bardzo lubię. Wszystko wyszło smacznie, więc na pewno nie raz przepis wykorzystam w swojej kuchni. Tymczasem dzielę się nim z Wami :)Składniki na 2 porcje:pierś z kurczaka 250 gpomidory krojo...

Od kilku dni zmagam się z ogromnym przeziębieniem :/ już dzisiaj jest lepiej. Podczas domowego leczenia łapałam się wszystkiego począwszy od czosnku, syropu z czarnego bzu, kończąc na różnego rodzaju koktajlach, które stanowiły dla mnie zastrzyk witami...

Po raz kolejny w mojej kuchni zagościł na obiad indyk :) Dzisiaj troszkę inne smaki, ale jak zawsze to u mnie bywa na ostro, czyli z chilli w roli głównej. Nie lubię poświęcać sporo czasu na przygotowywanie posiłków, kiedy za oknem taka piękna pogoda, ...

Zimno zimno co raz zimniej. Niestety powoli wkraczamy w jesienny okres, w którym nie trudno o przeziębienia. Dlatego już dziś zadbaj o wzmocnienie swojej odporności. Pamiętaj jednak o tym żeby wyrzucić w kąt wszelkie gotowe suplementy diety, a skupić s...

Składniki(na 1 porcję)- szklanka mleka 2% (ok. 250 ml),- 5 łyżek płatków owsianych (ok. 50 g),- 4 kostki gorzkiej czekolady (ok. 20 g),- pół szklanki malin (ok. 60 g),- łyżka orzechów włoskich (ok. 10 g).Sposób przygotowania1. Podgrzewamy mleko z dodat...

Składniki(na 2 porcje)- 4 jajka (ok. 200 g),- pół awokado (ok. 70 g),- 2 łyżeczki soku z cytryny (ok. 10 ml),- 1 mały pomidor (ok. 100 g),- 2 łyżki szczypiorku (ok. 16 g),- przyprawy: sól i pieprz.Sposób przygotowania1. Jaja gotujemy na twardo.2. Jaja ...

Składniki(na 1 porcję)- cebula (ok. 70 g),- łyżeczka masła (ok. 5 g),- 8 pieczarek (ok. 160 g),- pół szklanki mleka (ok. 125 ml),- łyżka natki pietruszki (ok. 4 g),- łyżka jogurtu naturalnego (ok. 20 g),- przyprawy: domowa kostka warzywna, sól i pieprz...

Składniki(na 1 porcję)- 5 łyżek płatków owsianych (ok. 50 g),- szklanka mleka (ok. 250 ml),- łyżka maku (ok. 10g),- pomarańcza (ok. 300g).Sposób przygotowania1. Płatki owsiane zalewamy mlekiem.2. Całość p...

Składniki(na 1 porcję)- filet z łososia (ok. 100g),- porcja makaronu Tagliatelle (ok. 50g),- ½ pęczka botwiny, bez buraczków (ok. 100g),- 2 łyżki jogurtu greckiego (ok. 50g),- łyżka oleju rzepakowego (ok. 10g),- ząbek czosnku, - sok z cytryny,- przypra...

Składniki(na 1 porcję)- ½ szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 5 łyżek płatków owsianych (ok. 50g)- 1 łyżeczka kakao (ok. 5g),- banan (ok. 120g),- 5 truskawek (ok. 75g).Sposób przygotowania1. Mieszamy mleko z płatkami, kakao i odstawiamy na noc do lodówki2...

Składniki(na 1 porcję)- ½ kostki sera twarogowego półtłustego (ok. 100 g),- ½ opakowania jogurtu naturalnego (ok. 90 g),- 4 rzodkiewki (ok. 80 g),- 2 łyżki szczypiorku (ok. 16g).Sposób przygotowania1. Ser twarogowy mieszamy z jogurtem natur...

Składniki(na 2 porcje)- 2 szklanki wody,- 10 truskawek (ok. 150g),- jabłko (ok. 200g),- 2 garście czarnych porzeczek (ok. 80g),- 2 łyżeczki cukru lub ksylitolu (ok. 10g).Sposób przygotowania1. Gotujemy owoce w 2 szklankach wody przez ok. 5-10 min.2. K...