Przepisy z kategorii Danie główne

Składniki(na 1 porcję)- mięso z piersi kurczaka (ok. 150 g),- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- 4 garście świeżego szpinaku (ok. 100 g),- ząbek czosnku,- 1/3 opakowania sera feta (ok. 89 g),- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 1/4 szklank...

Składniki(na 1 porcję)- mała cebula (ok. 70 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- pół mniejszej cukinii (ok. 112 g),- ząbek czosnku,- mięso mielone z piersi kurczaka (ok. 150 g),- łyżka natki pietruszki (ok. 4 g),- 3 ziemniaki (ok. 210 g),- łyżec...

Składniki(na 1 porcję)- pół małej cebuli (ok. 35 g),- pół pora (ok. 59 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- mięso mielone z szynki wieprzowej (ok. 150 g),- pół marchewki (ok. 52 g),- 1/4 papryki (ok. 38 g),- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki mleka...

Składniki(na 1 porcję)- cebula (ok. 70 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- 5 pieczarek (ok. 110 g),- mały batat (ok. 300 g),- pół mniejszej cukinii (ok. 130 g),- 1/4 szklanki czerwonej soczewicy (ok. 45 g), - ząbek czosnku,- łyżka koncentratu p...

Składniki(na 1 porcję)- 1/10 opakowania makaronu (ok. 50 g),- mała cebula (ok. 70 g),- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- 1/2 papryki (ok. 75 g),- pół puszki pomidorów krojonych (ok. 200 g) (można użyć świeżych pomidorów),- ząbek czosnku,- pół mozz...

Składniki(na 1 porcję)- cebula (ok. 70 g),- 2 łyżeczki oleju rzepakowego (ok. 10 g),- 10 pieczarek (ok. 200 g),- polędwiczka wieprzowa (ok. 150 g),- 5 łyżek jogurtu greckiego (ok. 100 g),- 50 g makaronu,- przyprawy: sól, pieprz.Sposób przygotowania1. S...

Składniki(na 1 porcję)- mała cebula (ok. 70 g),- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- ząbek czosnku,- pół małej cukinii (ok. 112 g),- 60 g łososia wędzonego,- 5 łyżek jogurtu greckiego (ok. 100 g),- 50 g makaronu,- 1/8 cytryny (ok. 11 g), - łyżka szczypiorku (ok...

Składniki(na 1 porcję)- mała cebula (ok. 70 g),- 2 łyżeczki oleju (ok. 10 g),- pół woreczka kaszy pęczak (ok. 50 g),- mięso z piersi kurczaka (ok. 150 g),- 1/2 pęczka botwinki (ok. 140 g),- ząbek czosnku,- przyprawy: sól i pieprz.Sposób przygotowania1....

Składniki(na 1 porcję)- 3 ziemniaki (ok. 210 g),- łyżka oleju rzepakowego (ok. 10 g),- filet z dorsza (ok. 150 g),- 2 łyżeczki soku z cytryny,- pół pora (ok. 59 g),- 1/8 papryki (ok. 19 g),- pół marchewki (ok. 52 g),- łyżka koperku (ok. 8 g),- łyżeczka...

Składniki(na 1 porcję)- pół marchewki (ok. 52 g),- pół krótkiego ogórka (ok. 55 g),- pół małego pomidora (ok. 50 g),- 1/4 awokado (ok. 36 g),- 2 łyżki kiełków rzodkiewki (ok. 30 g),- łyżeczka oliwy z oliwek (ok. 5 g),- pół łyżeczki musztardy (ok. 5 g),...

Składniki(na 1 porcję)- pół pora (ok. 59 g),- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- pół marchewki (ok. 52 g),- 1/4 papryki (ok. 38 g),- mięso z piersi kurczaka (ok. 150 g),- łyżka natki pietruszki (ok. 4 g),- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),...

Składniki(na 1 porcję)- 3 ziemniaki (ok. 270 g),- ząbek czosnku,- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- szpinak (ok. 50 g),- łyżka jogurtu naturalnego (ok. 20 g),- 3 jajka (ok. 150 g),- łyżka natki pietruszki (ok. 4 g),- mały pomidor (ok. 100 g),- 1/3 sera typu f...

Składniki(na 1 porcję)- pół woreczka kaszy jaglanej (ok. 50 g),- średnia cukinia (ok. 290 g),- 100 g mięsa z piersi kurczaka,- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- pół małego pora (ok. 60 g),- ząbek czosnku,- łyżeczka koncentratu pomidorowego (ok. 13...

Składniki(na 1 porcję – 4 pulpety)- ok. 120 g mięsa mielonego z szynki wieprzowej,- pół marchwi (ok. 52 g),- 1/8 papryki czerwonej (ok. 19 g),- łyżka natki pietruszki (ok. 4 g),- łyżka koperku (ok. 8 g),- ząbek czosnku,- jajko (ok. 50 g),- 2 łyżki kasz...

Składniki(na 1 porcję)- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- cebula (ok. 70 g),- 1/2 pora (ok. 60 g),- pół woreczka kaszy gryczanej (ok. 50 g),- 1/3 opakowania marchewki z groszkiem (ok. 150 g),- przyprawy: sól, pieprz, lubczyk, sos sojowy.Sposób prz...

Składniki(na 1 porcję)- 2 plastry schabu (ok. 140 g),- 3 łyżeczki oleju rzepakowego (ok. 15 g),- ząbek czosnku,- cebula (ok.70 g),- ok. 150 g kapusty kiszonej,- 3 ziemniaki (ok. 210 g),- przyprawy: majeranek, ziele angielskie, liść laurowy, sól i piepr...