Przepis na 1'EXTRACTVALUE(6484,/*!50000CONCAT*/(0x7e,(/*!50000SELECT*/(ELT(6484=6484,1))),0x7e))-- -

Na lekką kolację koktajl wzbogacony o roślinne białko konopne!Bardzo sycący, ale zarazem lekki i nie obciążający żołądka.Dodaje energii, a przede wszystkim dobrze smakuje :)Składniki:3 brzoskwinie2 garście szpinaku1 banan1 szklanka mleka ryżowo - orzec...

Te ciasteczka można podjadać same, posypane cukrem pudrem lub polane lukrem czy polewą. Jak dla mnie jedzone bez dodatków, pomimo zawartego w nich oleju, są dietetyczne, bo tłuszcz nie jest wyczuwalny, a nie zawierają cukru. Kto chce może sobie posłodz...

Korzenny jabłkowy krem z pęczaku z ciasteczkową odżywka białkową podany z mandarynkami, pekanami i sosem kasztanowo-kakaowym25B/15T/75W

Kasza owsiana z jabłkiem, białkiem, nugatową odżywką białkową, pekanami, truskawkami i serkiem waniliowymJak dobrze zjeść śniadanie w domu. Mimo, że znów za wcześnie, ale plan dnia jest napięty. Dobrej środy Wam wszystkim! :)

Przepyszne, aromatyczne danie na coraz chłodniejsze jesienne dni. Przepyszny, chrupiący ryż z orzechami z dodatkiem grillowanego łososia. danie w którym zakochacie się od pierwszego kęsa.Inspiracja ze strony Kupca. Koniecznie spróbujcie!SKŁ...

Składniki:*na krokiety- 400g obranych ziemniaków- 250g ugotowanej piersi z kurczaka- 1 ząbek czosnku- 1 szklanka zielonego groszku- 1 garść tartego parmezanu- 3 połówki suszonych pomidorów w oleju- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki- 1 łyżeczka oregan...

Sałatka z kiełbasą i boczkiemŚniadanie standard, zazwyczaj w towarzystwie czekoladki :D W lecie na pewno smakuje lepiej, ale narazie taka forma odpowiada mi w 100% więc nie planuję jej zmieniać. Wystarczy podsmażyć kawałek dobrej jakości kiełbasy na ma...

Składniki:-4 średnie jajka-40g przesianej mąki kokosowej-50ml rozpuszczonego oleju kokosowego/masła klarowanego-90g suszonych daktyli-1 łyżeczka cynamonu-pół łyżeczki sody oczyszczonej-1 łyżka syropu daktylowego/miodu-1 łyżka soku z pomarańczy/cytrynyD...

Małe, słodkie i bezglutenowe pralinki- jak zwykle bez pszenicy i cukru. Krótko mówiąc- samo zdrowie! Przygotujesz je jedyne 5 minut :).Składniki:-1 szklanka poppingu z amarantusa-2 łyżki karobu-1 duża łyżka prawdziwego miodu-łyżka sezamu do obtoczenia ...

Składniki:3 szklanki mąki tortowej 4 jajka 1 szklanka cukru 2 łyżki kakao 2 łyżeczki sody 1 szklanka mleka 1 kostka masła 1 słoik dżemu tłuszcz i bułkę tartąpolewa 1/2 kostki margaryny 2 łyżki kakao 1/2 szklanki cukru 1 łyżka wodyWykonanie:Ucier...

Jabłkowo-orzechowo-kokosowy krem z kaszy jaglanej, podany z wiórkami kokosowymi i migdałamiPRZEPIS:* 55g kaszy jaglanej* 5oml mleka* jabłko* kopiasta łyżeczka masła orzechowego* łyżeczka wiórek kokosowych ~Do wrzącej wody wsypuję kaszę i gotuję do wch...

Warzywny, kolorowy mix, jarska galaretka, akurat na wiosenny stół! Pamiętajmy! WARZYWA O KAŻDEJ PORZE ROKU I DNIA, a w tej wersji szczególnie wyglądają zachęcająco...Składniki:1 kalafior1 róża brokułów3 marchewki3 łyżki żelatyny3/4 l bulionusól, ...

Składniki:1/2 szklanki kaszy kuskus1 paprykę czerwoną1 puszkę groszkupęczek szczypiorkudużą garść rukoli 1 mały jogurt naturalny2 łyżki majonezu1/2 łyżeczki papryki mielonej ostrejsól, pieprz do smakuWykonanie:Kaszę przygotowujemy według przepisu na op...

Składniki:2-3 dag suszonych grzybów1 cebula2 łyżki mąki3 łyżki masła1 1/2 szkl wywaru z grzybów1/2 szkl śmietany lub łyżka masłasól, pieprzPrzygotowanie:Grzyby dokładnie umyć i namoczyć kilka godzin w zimnej wodzie (w tej samej potem ugotować). Miękkie...

Dyniowo - pomarańczowe pancakes z kaszy gryczanej podane z podprażonymi wiórkami kokosowymi, bananem i rodzynkamiAle, że jeszcze tylko ostatnie 3 dni wolnego ?Yyy chyba muszę jakoś dobrze zagospodarować na maksa ten czas, bo już od czwartku nadci...

Mięso drobiowe w japońskim wydaniu ? Dlaczego nie !Składniki1 duże udko ze skórą1 mały portłuszcz rośliny do smażeniasos : 150 ml sosu sojowego6 łyżek cukru25 ml sakePrzygotowanie Udko kurczaka podzieliłem na równych 12 kawałk...