Przepis na 1 AND AND/**/2127/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(2127=2127)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Dziś pomysł na pyszne i sycące śniadanie na ciepło, do przygotowania którego możecie użyć nieco czerstwej bagietki! Polecam :-)1 krótka bagietka (może być czerstwa)1 jajko1 mały kawałek wędzonego łososia1/2 małej fioletowej cebuli1 mały kawałek żółtej ...

W naszym menu znajdziecie już kilka burgerów, ale jako że lubimy sobie zjeść od czasu do czasu taki zdrowy fast food, to ciągle kombinujemy nad nowymi rozwiązaniami. Dzisiaj zdrowe, smaczne i soczyście zielone brokułowe burgery z dodatkami :) :) :)Brok...

Surówkę colesław bardzo lubię z dodatkiem chrzanu, jest smaczna i pasuje prawie do każdego mięsnego dania.Składniki:pół główki kapusty białej2 marchewki1 cebula cukrowa4-5 łyżek majonezu2 łyżki chrzanu Fanexsól,pieprzcukier puderSposób przygotowania:Ka...

Taką owsiankę często przygotowuję sobie na drugie śniadanie, jest smaczna i sycąca a w dodatku ma niski indeks glikemiczny.Składniki:6 łyżek płatków owsianych1 łyżka mielonego siemienia lnianego1 łyżka nasion chia1 łyżka liofilizowanej borówki Premium ...

Świetna sałatka którą często przyrządzam na różne imprezy lub święta, można ją przygotować w szybki sposób. Ma lekko pikantny smak i jest bardzo smaczna, polecam.Składniki:1 op. tortellini z szynką200 gram kabanosów z peperoni200 gram sera żółtego1 mał...

Zanim przeszedłem na dietę roślinną, sam byłem skłonny wygłaszać, że weganie jedzą kamienie owinięte trawą i popijają skondensowane powietrze przyprawione kurzem. Choć nigdy mi się nie zdarzyło wygłaszać takich herezji, mam świadomość tego, że jest spo...

Obudził mnie dziwny ucisk na klatkę piersiową. W pierwszej chwili pomyślałem, że pompka dalej zwana sercem zaczyna ze mną pogrywać i przed czterdziestką postanowiła się zbuntować. Zanim otworzyłem oczy, zdążyłem się zlać zimnym potem na myśl o swym ...

Po ostatnim wegeburgerze i jego walorach smakowych, moje kubki domagały się kolejnych pozytywnych wrażeń. W ramach kombinacji postanowiłem zawalczyć o nieco inną odsłonę burgera i zaserwowałem go w postaci klopsa, wykorzystując nieco inne składniki. Og...

Jeśli szukacie przepisu na dobre, łatwe i pyszne ciasto to właśnie je znaleźliście :)Chyba nie muszę was długo namawiać a że właśnie mamy najsmaczniejsze śliwy nie pozostaje nic innego jak udać się do kuchni.Składniki:125 g masła190 g cukru4 jajk...

Bomba kaloryczna? W żadnym wypadku! A wszystko dzięki temu, że bazę deseru stanowi ser twarogowy. Jeśli daktylowy karmel zastąpicie świeżymi owocami to będzie naprawdę lekko, a mimo to baaardzo przyjemnie dla podniebienia :)Składniki na 5 sztuk (średni...

Ostatnio zachwycam się mąką kokosową. Okazuje się, że świetnie sie sprawdza także na surowo :-) Dziś mam dla Was przepis na surowe ciasteczka z dużą zawartością błonnika. Warto wiedzieć, że w mące kokosowej jest dziesięć razy więcej błonnika, niż w mąc...

Pyszne, kremowe risotto na lato. Z botwinką i małymi buraczkami. Ma ciekawy kolor i cudowny smak. Bardzo polecam!P.S. Zapraszam na mojego świeżutkiego Instagrama:instagram.com/enunplato! :)Risotto z botwinką/około 4 porcje/250g ryżu arboiro2 pęcz...

Bardzo szybka, dietetyczna i zdrowa kolacja lub śniadanie - kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem. Bez dodatku cukru. Zdecydowanie słodycz jabłka wystarcza. Porcja takiej kaszy to ok. 240kcal, 4 gramy błonnika, spora dawka witamin z grupy B, E i lecytyn...

Zapiekanka jest idealna na weekendowe śniadanie, ale również można ją upiec dzień wcześniej i zjeść następnego dnia lub pokroić i zabrać do szkoły/pracy. Przepis nie jest skomplikowany, więc możesz eksperymentować z dodatkami. Zamiast jagód świetnie bę...

Kotleciki z kurczakiem, kalafiorem, zielonym groszkiem, amarantusem, pistacjami i manchego. Chyba o niczym nie zapomniałam ;)To nie jest mój przepis tylko Dziewczyn z fejsbukowej grupy BLW. Zlepek wielu codziennych fotek i komentarzy. Mamy ambitnie pod...

Z okazji urodzin Roberta, mojego ulubionego, polskiego aktora, skorzystali wszyscy domownicy. Wy też się poczęstujcieSkładniki:1 szklanka zmiksowanych płatków górskich (mogą być błyskawiczne, bez miksowania)1 szklanka mąki pszennej1 szklanka mlek...