Przepis na 1')anD/**/5064=Cast(%27~%27||(sELECT/**/(CASE/**/WheN/**/(5064=5064)/**/THEN/**/1/**/ELse/**/0/**/eND))::text||%27~%27/**/aS/**/numEric) AND '1'='1

Zdrowych, radosnych i rodzinnych świąt Wielkiej Nocy dla wszystkich czytelników mojego bloga, znajomych i przyjaciół. Niech na Waszych stołach nie zabraknie pysznych i zdrowych smakołyków. A jeśli jeszcze nie macie pomysłu na wielkanocną babę, ...

Nogi ze zdjęcia przebiegły w Sierra Nevada 100km....fot. D.SzymborskaGdy mówiłam, że będę biegać w górach Sierra Nevada, część znajomych myślała, że lecę do Ameryki, inni opowiadali, że myśleli, że to tylko zimowa „destynacja” narciarska. Ci, którym pr...

W tak pochmurne, deszczowe dni, jakie od dłuższego już czasu goszczą za naszym oknem najlepiej sprawdzi się kawałek ciasta. Najlepiej z czekoladą. Dużą ilością czekolady :-) Polecamy Wam naszą propozycję. Składniki:Ciasto:1 szklanka mąki pszenne...

Nie miałam ostatnio ochoty na blogowanie. Na wiele innych rzeczy zresztą też. Lęksprzed 11 lat powrócił bez żadnej zapowiedzi. Przy okazji poznałam wątpliwe uroki publicznej służby zdrowia, z którą do tej pory szczęśliwie nie miałam zbyt wiele do czyni...

Pierwszy typowo obiadowy post na blogu. Nie będzie ich tutaj raczej za wiele, jakoś lepiej się czuję w wypiekach ciast. Przepis dodaję, bo pierogi są słodkie, co wpisuje się nieco w klimat bloga :) Na ogól nie przepadam za pierogami, szczególnie tymi z...

Schab duszony z Warzywami Polecam na obiad schab duszony z warzywami, z pysznym sosem. Składniki:· ½ kg schabu· 20 dag pieczarek·&...

Biszkopt: 280 g mąki tortowej (z tej ilości mąki odjąć 5 łyżek,w to miejsce dodając 6,5 łyżki kakao) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 280 g masła 200 g cukru 5 jajek Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. W misce umieścić mas...

Tortilla w MuffinkachMałe przystawki z kurczakiem zatopione w muffinach, podane z dowolnym sosem u mnie czosnkowy, taki dodatek można przygotować ma imprezę albo dla dzieci żeby zachęcić do jedzenia ;)Składniki:·&nb...

Chatka z piernika to prawdziwe wyzwanie! Jej wykonanie jest pracochłonne i emocjonujące, za to wynik końcowy bardzo cieszy. Może być piękną, świąteczną ozdobą lub wspaniałym prezentem dla bliskiej osoby. Jest w całości jadalna, choć my zdecydowanie wo...

Na osłodę poniedziałku i nabranie sił przed świątecznymi pracami domowy budyń o wyjątkowym smaku. Pięknego tygodnia i samych kulinarnych świątecznych sukcesów życzę wszystkim czytelnikom bloga ;) . Kokosowy budyń karmelowo-cytrynowy Skład...

Mój dzisiejszy zestaw mocy fot. D.SzymborskaCały dzień biegania, niestety nie treningowego a zwyczajnego, życiowego. Potrzebuję siły a nie zbędnych kalorii. Dlatego w pudełku makaron ryżowy z kurczakiem, przyprawami i prażonym sezamem. Śliwka i woda z ...

Micha mocy! Dziś mam 1.5h pływania i bieganie więc.....fot. D.SzymborskaWłaściwie to już wszystko wiadomo z tytułu. Nie ma tam jednak słowa o tym, że jest to pyszny, wysokoenergetyczny posiłek.Nie, nie zjadłam go na śniadanie, ale pomyślałam, że jak ra...

Taka "ortalionowa" stylówka z porannego treningu fot. T.Piękna wiosna, tematu pyłków poruszać nie będę bo każdy wie co go uczula i kiedy pyli, lub jest w tej małej grupce szczęśliwców, którzy wąchają kwiaty i nie kichają!Wczoraj odbyła się konferencja ...

Oczywiście, zawsze można gonić króliczka.... fot. D.SzymborskaW wielu miejscach natrafiam n teksty dotyczące kaloryczności majonezu i jajek, jest też o tym ile statystyczny Polak wyda na Święta Wielkanocne.Wnioski – kilkaset złotych i jakieś półtora ki...

Bardzo, bardzo smaczna sałata! fot. D.SzymborskaWłaśnie zrozumiałam wyśmiewany przeze mnie w menu restauracji sposób zapisywania nazw dań.Kilka składników oddzielonych od siebie ukośnikiem – super sprawa jak się nie ma pomysłu na nazwę.To była świetna ...

Przed treningiem, a już uśmiechnięta, potem było jeszcze weselej, ale że telefon zamarzł to fotek brakZerknęłam do historii blogowej, kilkanaście postów dotyczących biegania zimą. Zdjęcia zamarzniętego potu, sopelki na rzęsach. Może powinna zmienić tyt...