Trening pływacki – na lądzie

On Egin Eta Topa

Tak sobie można machać.....fot. A.Uczę się pływać. Będzie już drugi rok. Intensywnie bo dwa razy w tygodniu z instruktorką. Wchodzą a może nawet wypływam na nowy, wyższy poziom.Doszło do tego, że w czasie treningu marzę o tym by w końcu móc popływać. C...

On Egin Eta Topa21 lip 15

Triathlon, Dla pływających, Trening, Sprzęt pływacki, Treningi, Basen

15 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

7 minutowy trening brzucha - film + gify

Hej!Mam dla Ciebie dzisiaj propozycję na brzuch, jako osobny, błyskawiczny trening lub dodatkowy szlif do innego treningu. Jest to trening bez dodatkowego sprzętu, ale do pierwszego ćwiczenia możesz dobrać kettlebell lub hantelki.Czytaj więcej »

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

TRENING, ĆWICZENIA, MOJE FILMY, AKTYWNIE

Ekspresowy trening spalający tłuszcz! Jak szybko schudnąć przed urlopem?

Trwa sezon wakacyjny, na który wszyscy tak długo czekaliśmy:) Wybierasz się na urlop, a Twoja sylwetka pozostawia wiele do życzenia? Wypróbuj ekspresowy trening interwałowy spalający tłuszcz, który pomoże Ci szybko

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Poradnik

Żagle – pomysł na weekend

W ostatni weekend wybraliśmy się po raz pierwszy na żagle. Jako, że nie mieliśmy żadnego doświadczenia, pojechaliśmy ze znajomymi posiadającymi stosowne uprawnienia. Pływanie łódką okazało się być świetną zabawą. Umysł odpoczywa, można się poopalać i p...

Madame Edith

TRENINGI PŁYWACKIE W WODACH OTWARTYCH – 5150 Warsaw Triathlon

12 czerwca odbędzie się pierwsza w stolicy impreza triathlonowa na licencji World Triathlon Corporation – 5150 Warsaw Triathlon. Uczestnicy będą musieli przepłynąć 1,5 km, następnie przejechać 40 km na rowerze, a na koniec przebiec 10 km. Limit czasu ...

twojezwyciestwo

Zaproszenia na zawody, 5150TM Warsaw Triathlon, Triathlon

Śniadanie-najważniejszy posiłek w ciągu dnia

O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, słyszał chyba każdy. Jednak w praktyce różnie z tym bywa. Niemniej jednak, według dietetyków, śniadanie powinno pokrywać aż 25% dziennego zapotrzebowania na energię. Smaczne i odżywcze jedzenie pobudza...

MONIKA CHODYNA

Odżywianie, śniadanie, Bezglutenowe

.123. Życiowe szanse

Batat z cynamonem, jogurtem, borówkami, bananem i masłem orzechowym***,,Trzeba codziennie być przygotowanym na szanse które przynosi nam życie" Jest to cytat mojego Pana od przedsiębiorczości. Gdy go usłyszałamod razu zapisałam go w kalendarzu, żeby go...

BLOG PRZENIESIONY

śniadanie, Słodko, Masło orzechowe, Banan, Borówki, Batat

Trening pływacki – na lądzie

On Egin Eta Topa

Triathlon, Dla pływających, Trening, Sprzęt pływacki, Treningi, Basen

Pieczona karkówka w sosie musztardowym

Dlaczego moje dzieci tak kochają mięso, skoro ja go nie lubię? Podobno dzieci czerpią wzorce żywieniowe z rodziców:-). Pod tym względem dziewczyny nie wzorują się na mamie, ale za to na tacie, więc może jednak to prawda... I może dlatego że codziennie ...